【男性限定】特別クラス “yoga & yoga nidra for men” （男性のためのヨガとヨガニドラー）

隔月で男性限定特別クラス（120分）
“yoga and yoga nidra for men” をスタートします！

この特別クラスには，ランチや本格的なシェアリング，座学などは含まれません。
あくまでもレギュラークラスの延長という感じで，とにかく「体感」していただくことにフォーカスします。

内容はタイトル通り，90分弱身体を動かした後に
30分程度のヨガニドラー（横になったままの深いガイド瞑想）へとガイドします。
もちろん，最初には短いマントラのチャンティングも。

そんなに難しいポーズや体力的に大変なことは含まないオープンクラスですから，ヨガの経験も年齢も問いません。
男性ならどなたでもご参加いただけます。

男性のみなさんだけで，安心して自身の内側へと向かっていただけるプラクティスの場をご用意します。

ぜひ隔月の男性限定ワークショップ，そしてレギュラークラスやWSと合わせてご活用ください。

【所要時間】 120分

【料金】 5,000円（税込）

＊実施日程についてはこちらからご確認ください。