Anusara Inspired™️　（アヌサラインスパイアド™️）

Anusara Inspired™️ teacherによる，哲学的/精神的「ハートテーマ」を伴ってアーサナ（ポーズ）を練習するAnusara®︎ yoga（アヌサラヨガ）のクラス。 

「ハートテーマ」のあるクラスは，心身を理想的な位置に近づけるための独自の「アラインメントの普遍的原則」とすべての人に内なる善を見出そうとするヨガ哲学に基づくAnusara®︎ yogaの大きな特徴です。 

Anusara®︎ yogaは，アーサナへの効果的なアプローチも日常に活かせる深いヨガ哲学のエッセンスも同時に学ぶことができる，非常に美しく実践的なハタヨガ（いわゆる身体を動かすヨガ）の体系です。 

ペアワークも多く，仲間とともに学ぶ楽しさにもあふれています。 

継続的に「ハートテーマ」に沿って身体を動かすことで，テーマがより心身に深く染み込み，自らの変化を促していくことを，マットの上でも外でも実感してください。

アーサナができるかどうかはまったく気にせず，自身の外的な動き以上に，それに伴う内なる感覚，繊細さを養うことを大切に，あなた自身のプラクティスを楽しんでください。