2018/5/26-27 「女性のためのリトリート“Back to your free Self”」感想 2
・・・感想１より続く
＊＊＊＊＊ リトリートについての感想・意見・要望など
「 1日目は緊張していたり、不安だったりで大丈夫なのかなと思っていましたが、
終わってみればあの不安はなんだったんだろうという感じで、とっても幸せな気持ちが待っていました。
このリトリートを通して、色々な制限をしていたのは自分自身だったという気付きが最も大きなものであった気がします。
最初のYuriさんとのワークは外から見える自分と自分の中身との両面を楽しく探ることが出来ましたし、
cayocoさんのランチはもちろん美味しいし、なぜかはよくわからないけど幸せな気持ちになれました。
シェアすることに対して、間違いもないし、否定されないという同意があったり、自分の〜を先に言っておくシステムとか、
ちょっとしたことだけど、ゆかりさんの絶妙な心配りがあって、リトリート全体を通じて素直になれたり楽しめる工夫がされていると感じました。
呼吸法のワークのタッチや導きだったり、シェア中のガイドだったり、ゆかりさんのリードがあったからこそ色々な気付き、効果を得られたと思います。
とても楽しかったので、終わったら寂しい感じがするかなと思ったのですが、
過去に戻りたい、あの時間をもう一度味わいたい、失いたくないという執着のような感じはなく、
爽やかに前を向いて次の日に入れましたし、次に会う機会にはまた次の楽しいことが待っているという不思議な確信のようなものがあります。
リトリート初体験、ヨガもほぼしたことない自分にとって、ちょっと怪しい世界に踏み入れるのではという気持ちもあったのですが、
そんな状況とか外からの目線とか関係なく、ただただ幸せな時間が過ごせて良かったなーという気持ちでいっぱいです。
ゆかりさん、Yuriさん、cayocoさん、2日間一緒に過ごせたメンバーみんなに感謝しています。」
「ゆりさん、かよこさんと過ごせたことも、自分の変化を加速させてくれたように思います。
お二人のこういうところが好きなんだよな、その姿をインストールしやすくもなります。
また、変化という言葉は、私にとって『戻っていく。忘れていたものを思い出す』という意味なんです。
エミリーのときにも感じたことですが、遠い世界にいる手の届かない人たちじゃないんだ、『同じ人間なんだ』って思い出します。
ゆかりさんも、ゆりさんも、かよこさんも、エミリーに対しても、
ゆかりさん、寝るんだ〜
ゆりさん、疲れるんだ〜
かよこさん、なんで自分の料理なんだろう？って思うんだ〜
エミリー、胸がんんんん〜♥ってなったりするんだ〜
そうかそうか、私と同じなんだ。
なので、私は悟りをひらけるわけではなく、息子にイラッとするんですが、まっいっかそんな私も。と思っています。
ただ、そのイラッに囚われないので、楽になりました。」
「自分の感覚を素直に開き、“感じる”たっぷり、たま〜に“考える（イメージするかな？）”、とにかく濃厚リトリート！笑笑
ずっと違和感を感じていた今までの自分の〝当たり前”としてがんばっていたこと（苦しみ、悲しみ、怒りなど）を、どんどん緩ませて解放していく２日間。
感覚のままにいていい安心できる場の中で、どんどん自分の特性を認知し、本来の自分（＝my Self）に戻っていく機会を与えてもらったことに本当に感謝です。
また、２日間を共に心身をさらけ出せる（おならとかも笑）素敵な師や仲間にやっと出会えたことのよろこびも感じています。
そして、自分に感謝しています。
これから自分の進む方向が楽しみです！」
「思い切って参加して本当によかったです。
谷田先生のWSに続き，変化が怖いことや，他者にわかってもらいたい，という気持ちがあることや，
その場の空気を読むことが得意で，なのにそれが普通と思っていること，
それが，”気がきく”とか”しっかりしている”とか，他者の評価につながっていることとか，
自己ワークや参加者の方のフィードバックから気づくことができました。
最後のクロージングサークルで，言ってもらった素直さややさしさ，
家族には”あんたは，やさしくない”といわれてきたし，
自分でも過去を振り返って，例えば，病気の人に“大丈夫”とか，心からいうことができない。
みんな心配しているのに“心配してもどうにもならない”と思ってしまう自分がいる。
(自分が病気は，自分の問題だからと思っているので)
でも，そう感じてくれたのなら，“いい人”としての役割や他者の評価ではなく，
わたしなりのやさしさを，恥ずかし（わたしが思う，わたしらしくない）がらず，
少しずつ気づき表現できればと思います。」
「参加して本当に良かったです。
年齢も、境遇も、何も関係ない者たちがこの機会に集えたこと。
yukariさん、Yuriさん、cayocoさんと仲間たち、皆輝いて見えました。
色々なシチュエーションで教えてもらいました。
心にも身体にも栄養をいただきました。
お風呂と明治神宮の瞑想はもっと長いとさらに嬉しいです。」
＊＊＊＊＊ その他，nidaやyukariへの意見・要望，メッセージ
「昨年スタジオヨギーの東京スタジオでyukariさんのクラスを受けて、「この先生なんか違うぞ」と思って興味が湧きました。
でもその当時パワーに圧倒されるというか、自分が対峙できない不安感が強かったのか頭がブレーキをかけ、
今日は忙しいからとか自分にいいわけをして出ない日もありました。
でもnidaのサイトをみてアヌサラのクラスに出てそれからたびたびＷＳに参加するようになり、
yukariさんがあちこち行って帰ってくるたびに変わっていって・・・それを見せてくれることで私も変われると思うようになりました。
nidaは本当に私たちの巣です。
yukariさん、nidaを作ってくれて本当にありがとう。
これからもどうぞよろしくお願いします。」
「呼吸法はすごかったのでまたやりたいです。
朝のお散歩＆瞑想も良かったですが、もっと早い方がまた更に落ち着けるかもと思ったので、自分でもしたいです。
強いていうとみんなとの距離感を縮めるのに少し時間がかかってしまった気がしたので、
始めの方に何か一緒に出来る作業とか呼び方決めるみたいのがあったら更に馴染みやすいのかなと思いました。
ここまで、まじモードで書いたので、ここはゆかりさんへ感覚モードでメッセージです。
2日間お世話になりまして、何から何までありがとうございました！
やっぱりゆかりさんが居たから、作り上げたから素晴らしいリトリートになったんじゃないかなーと思います。
正直案内を見ても半信半疑で、でもまー突っ込んでみるかーと腹をくくる？みたいな感じだったのですが、申し込んだ自分にも感謝です 笑
はじめての人たちと仲良くできるかなー何かしなきゃいけない、頑張らなきゃかもとか思っていましたが、〜の言ってる通り何もないんですね。
こんなに不思議と幸せになれる時間は人生初でした。
WS「〈わたし〉をめぐる旅」のときもだいぶ感動でしたが、濃密さと愛に溢れる感じはリトリートならではですね。
朝のお散歩もご飯をわいわい作ったりも何気ないことが楽しかったです。
国連のマーケットもあーいうイキイキした人がいる感じだったり友達と買い物に行くとか苦手だったんですが、
ちゃんとお店の人と関われて買い物出来たり、みんなで行くのも楽しかったですし、
自分の思い込みでビクビクしてて居心地悪くしてたんだなーと思いました。
AやBちゃんと出会えたのも大きかったです。
いつもの自分だとこういう関係が後々続いたら良いのにと思いつつ、続かないパターンなんですが、
それにも特に執着もつこともなくて自然で良いし、自分が望むか望まないかなのかなと思いました。
ヨガリトリートなのに初心者過ぎて気付きが少なくてすみません。。またゆっくり少しずつ知れたらなーと思っています。
すーごく長くなってしまいましたが、きっとゆかりさんのニュースレターも長めなので大丈夫かなと思っています 笑
たった2日のことなのに言葉では伝え切れないですね。
ゆかりさんとみんなと過ごせて本当に良かったです。出会えてよかったです！
ありがとうございました^ – ^」
「ゆかりさん、ゆかりさんはずっと私にコミュニケーションしてくれていたんだなって感じています。
出会ったときからずっと、
私はここにいます、
正しいも間違ってるもありません、
湧き上がるその気持ちをどうぞ大切に、
変化は自ずと起こります、
敬意を持ってあなたを受け入れます、
そんな風にコミュニケーションし続けてくれたから、
初対面の人とも気持ちをシェアできる。nidaの雰囲気に安心するんだなと。
そして、ゆかりさんはいつも、私自身をみてくれていて、言わば『あなた自身を生きるんだよ』というメッセージだったんだなと…
2日間ありがとうございました。
参加して本当に良かったです。」
「ゆかりさんという人がいて，場があって，そこから生まれエネルギーという土台があって，
わたしたちが，自分を見つめたり，心が開けたりしたのだと思います。
自由になれるきっかけはいただきました。
でも，忘れることはある。
そんな時，ゆかりさんやあの場に戻らせてもらいたいと思います。
改めて，参加者の方，ゆかりさん，ゆりさん，かよこさんに感謝を，心から。」
「ゆかりさん(^^)
安心安全な場をつくり、愛のあるガイドをしてくださり本当にありがとうございました！
リトリート第２弾もたのしみです！」