3/6 呼吸法&瞑想法WS② 感想その1

昨日，2016年3月6日（土）に，昨年末～今年にかけて数回実施し，おかげさまでとてもご好評いただいた呼吸法＆瞑想ワークショップの第2弾を行いました。

そして，とってもうれしいことに，参加してくださった方からすてきなフィードバックをいただきました。

ご本人の承諾を得て，以下に引用させていただきます。本当にありがとうございます。

ご興味のある方は，どうぞご参考に！

次回は4月9日（土）夕方に実施いたします。

みなさまと穏やかなひと時をご一緒できるのを楽しみに表参道にてお待ちしております。

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昨日は素敵な瞑想のクラス有難うございました。

内容が想像以上に充実していて満足度２００％でした。

メディテーションのクラスは1，２回受けたことがあったのですが、なかなかうまくいかなくて。

のんびりしているように見えてせっかちな私には、前半の［内容は内緒］ポーズも瞑想も、心に、身体に、染み渡りました。

呼吸に意識を向けると、あんなに身体が温まるんですね。

今回、ゆかりさんのガイドで、私にも瞑想のコツが分かったような気がします！

私は［瞑想の内容は内緒^^］するのが一番集中できました。

またレッスンにもお邪魔したいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。