9/20 女性のための日帰りリトリートin仙台
今年9月，5月に続いて再び仙台にお呼びいただけることになりました。
なんと今回でもう６回目！
主催はもちろん，おなじみの仙台在住の高田麻由さんです★
いつも本当にありがとうございます！
すでに立ち上げてくださっているFacebookイベントページでもご確認いただけますが↓
・9/18,19 仙台ワークショップ＆特別クラスについて→こちら
・9/20 女性のための日帰りリトリートについては→こちら
以下，この記事では9/20 の日帰りリトリートの詳細を引用しておきますね。
＊9/18,19のワークショップ＆特別クラスについては→こちらを参照
主催者の高田麻由さん，そしてyukari自身からのメッセージ，ぜひご一読いただければ幸いです。
そして，そのメッセージに共感いただけた方のご参加・シェアを心よりお待ちしております。
【2021/9 仙台ワークショップ＆リトリート ラインナップ】
9/18（土）
9:30-11:30 特別クラス「リラクシングヨガ＆ヨガニドラー」
13:00-17:30 〈わたし〉をめぐる旅「1: Who am I?～〈わたし〉と出会う旅」
9/19（日）
9:30-11:30 特別クラス「スローヴィンヤサ＆リラクシングメディテーション」
13:00-17:30 〈わたし〉をめぐる旅「2: Where am I going?―わたしはどこへ向かうのか？」
9/20（月・祝）
9:30-17:30 女性のためのセルフケア日帰りリトリート
【開催にあたり，主催者・高田麻由さんより】
東京・表参道で「nida ～yoga of living～」を主宰、人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガを伝え続けているyukariさんを仙台にお招きし、
ワークショップ、日帰りリトリートを開催します。
yukariさんのヨガは、いわゆる体を動かすだけのヨガではありません。（もちろんそれもしますが）
今回が6回目の仙台開催となりますが、
自分の心の内側に矢印を向け、自分の中にある大切なものに気づく時間であり、
同じように自分と向き合う人がいて、だれもが受け入れてもらえるという安心感がある場だからこそ、可能になっているとだな、といつも感じています。
自分の内側に向き合える。
そうすると、たった2時間の特別クラスでも、みなさん、自然と涙が出て楽になったり、長年の問題が解決してしまったり、進むべき道がわかったりするんですよね！
いつもクラス・ワークショップが終わった後は、みなさんびっくりするくらいすっきりとした別人のような顔になっています。
そして、その姿がいつも本当に美しいなぁと感動させられます。
丸一日贅沢に過ごす「リトリート」はその効果が一番パワフルです。
今回も、ワークショップ・リトリートに寄せてyukariさんからメッセージをいただいております！
なぜ、「内側」に意識を向ける、気づくことが大切なのか。
ものすごくわかりやすく書かれていますし、
読むだけでも何かのヒントになるかもしれませんのでぜひ読んでみてください。
モヤモヤをお持ちの方も、何となく気になる方も、
今回の機会を最大限活用していただけたら幸いです。
その「何となく」は，間違いなくその先につながるサイン！
大きなチャンスですよ！（yukariさん）
【yukariよりメッセージ】
わたしは，この３年間で300件近いプライベートセッションを実施しております。
無力感と恐怖
向上心と疲労
孤独感とプライド
劣等感と嫉妬…
セッションの中で，たくさんの女性とご一緒してきましたが，
それぞれの状況，お持ちの課題は違えど，
常に苦しさの根幹にあるのは強く蓄積した感情です。
そして，セッションを通して，それぞれに
自分の中にあるこうした感情を改めて明確に「気づいて」お帰りになります。
それはたいてい，すでに身体的な症状や行為にあらわれています。
本人が意識していようとしていまいと
それにただ「気づく」とき，頭では理由がわからないのになぜか涙が溢れ出てきたり，涙と笑いが同時にこみ上げてきたりします。
つまり，身体が「そうそう，これに気づいてほしかったんだよ」と教えてくれるのです。
「4年前から多分どこかで気づいていたことが今日は腑に落ちました」
思わぬ結果をお持ち帰りになられたクライアントさんがおっしゃっていました。
人間の心と頭と身体って，ほんと神秘的だなーってつくづく思います。
どこかで気がついていることも，認められるようになるまで時間がかかったりします。
でも，すべての準備が整い，タイミングが来ると，自ずとリリースが起きるのです。
それこそ本当の意味での「セルフケア」ではないかと，わたしは思います。
＊「セルフケア」はnidaの三本柱の一つです。詳しくは→こちら
クラスやワークショップはもちろんですが，それ以上に，
プライベートセッション，そしてリトリートは，まさにそのための場として提供させていただいているものです。
信頼できる仲間とともに過ごし，
素直に話し，聴き入ること
ゆっくりと動くこと
心も身体も満たされるごはんをじっくりいただくこと
音に委ねて歌うこと
ただ深く呼吸すること
ーそこに，起こるべき癒しは訪れるのです。
リトリートは，本当にパワフルな場です。
あなた自身が明確に認識している「苦しさ」や「問題」があっても，
あるいは「何となく気になる」だけでも，実は同じこと。
この場に引きつけられたのなら，もう何かが自ずと起こることは約束されています。
磁石のようにお互いに引きつけ合って集った女性たちとともに
安心して語り，歌い，動き，食べ，自然の中に身を置き，温泉に浸かる，
秋保温泉でのこの貴重な日帰りリトリートの機会。
ぜひあなた自身の内側をリリースするセルフケアの時間としてご活用ください。
このタイミングに集うすべての女性を心から歓迎します。
表参道より 愛と感謝を込めて
yukari
【リトリート詳細 】
リトリートとは，いわばリフレッシュ合宿のようなもの。
時間をかけて集中的に，同じ志を持つ仲間とともに寝食をともにしながら学ぶ時間を持つことは，極めてパワフルです。
nidaの様々なプログラムの中でも最も効果が高いのはリトリートだと思います。
リピーターさんの絶えないプログラムでもあります。
なぜリトリートなのか。どんなことが起こるのか。
心惹かれた方、ふと今がタイミングと感じた方、
今、不安や生きづらさを感じている方、
ぜひご一緒しましょう。
【スケジュール】
9/20（月・祝）
9:10- 受付開始
9:30- Opening circle～女性のためのヨガクラス～瞑想～シェアリング
12:00- ランチ
13:00- 周辺散策
13:45- チャンティング
～women’s circle
～ヨガニドラー
～closing circle
16:00- 温泉へ移動（予定）
17:30 温泉にて解散（予定）
女性のためのヨガ＆瞑想から，午前中の体験を経てのシェアリングへ。
シェアリングでは「正解」はありません。
何かすごいことを言う必要もありません。
ただ感じたまま，思いついたまま，口から出てくる言葉に任せてください。
その後に，みんなでランチ！（この時期ならではのスペシャルなものを考えています。お楽しみに）
もちろん！主催者 麻由さんお得意の美味しい土鍋ごはんも登場します！
午後には付近の自然の中で腹ごなし＆ちょっとしたワークを体験しましょう。
戻ってきたら，輪になって座り，チャンティング（マントラをメロディにのせてみんなで歌います）。
それから，あるテーマについてのシェアをお互いに聴き合います。
アドバイスも否定もなく，ただ聴く，ただ聴かれるという体験の中で自ずと起こるパワフルな癒しを体感してください。
続けて，ヨガニドラー（横になったままのガイド瞑想）へとガイドします。
深いリラクゼーションの中で統合された後，穏やかな平安のうちにサークルをクローズします。
最後にはみんなで温泉へ！
ご褒美セルフケアの仕上げをしてから，エネルギーに満ちて帰路に着きましょう。
あなた自身のより深い部分のセルフケアに，ぜひお休みをとって
仲間とともに安心して自身の内側がほどけて行くのに委ねる至福の一日をご一緒に♪
【お申し込み・ご質問】
このイベントの主催は仙台在住の高田麻由さんです。
nidaからのご予約はできません。
また，フェイスブックの参加ボタンだけではお申し込み完了になりません。
ご質問は、メッセージでも受け付けておりますので，お気軽にお問い合わせください。
＊最小催行人数5名（7日前までに達しなかった場合は、開催を中止いたします）
お申し込み・ご質問等はすべて→こちらへ
【会場】
仙台近郊で検討中（秋保、蔵王、松島あたりが候補）
【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすく、床座りしやすい服装
・筆記具、メモ帳
・タオル、洗面用具など（温泉に行く予定です！）
・必要に応じてお水など
【参加費】
27,000円（税込）
＊昼食代含む
＊現地集合・現地解散となります。会場までの交通費は各自でご負担ください。
＊nidaの料金改訂に伴い、今回のワークショップの料金も前回から変更となっています。
料金改訂に際してメッセージは→こちら
料金改訂の詳細は→こちら
代金は，銀行振込でお願いいたします。
お申し込み受付後，振込先をメールでお知らせいたします。
＊＊キャンセルポリシー＊＊
1週間前までは全額，
3日前までは半額を返金いたします（手数料はお客様負担）。
2日前以降の返金はできませんので，ご承知おきください。
