ご希望に合わせて選べる！女性のための7/4-5 二日間 ＆ 7/23-25 三日間リトリート＠nidaをダブル開催
お待たせしました，ようやく新しい日程を公開します，
女性のためのリトリート＠nida “Back to your free Self”！！！
しかも，この7月に，
7/4（土）-5（日） 二日間リトリート と，
7/23（木・祝）-25（土） 三日間リトリート を ダブル開催予定です！
…と，この時期に二本とも開催することを決めたのは，スケジュールの都合上，
今後，今年３日間リトリートがいつできるか保証がないためです。
というのも，まず，8月はやりません。東京，暑すぎるから（笑）
で，9～10月にはもともと日本を出る予定があります。
まあ，行けなくなる可能性もありますので，その時はできるようになるかもしれませんが，予定通り出国の場合は空きがありません。
11月はバリリトリートとEmily来日の予定があるので，予定通りなら，これまた空きがありません。
で，11月後半以降は，寒いので毎年やっていないんですね（笑）
…というわけで，来月しか確実な日程が確保できなくて。
ですので，nidaでのリトリートに参加を考えていらっしゃる女性は，この機会をどうぞお見逃しなく～！
２つのオプションから選べるのはチャンスではないかと思いますし^ ^
お勧めは，時間的にゆとりのある2泊3日の方ですが，
1泊2日を実施しているのは，何よりも長くお家を開けられない事情のある方のためです。
でも，そういう方って小さなお子さんのいるお母さんが多かったりして…
てことは，その方の変化がダイレクトにお子さんに反映されるということでもあります。
だから，そういう方ほど早く体験していただきたいのです！
まあいつかね…という方もいらっしゃいます。
もちろんそれはそれぞれの自由です。
でも一方で，本当は一刻も早く，今こそお子さんの中に大事にできたら一層すてきなのになあ…ということがあっても，
あなたが先送りすることで，そのチャンスをスルーしてしまうことになるかもしれませんよ，とも思います。
そのうちに時間は経って，子供は大きくなって，同じことでも伝わりにくくなったりします。
大人のあり方がそのまま子どものあり方に映し出されるからです。
だから，時間的に余裕がないけど行きたい！という方は，何とか1泊２日へ滑り込んでいらっしゃいませんか？
（しかも，この1泊２日リトリートの今年中の実施はほぼ確実にこの1回きりの予定。）
そして，時間の取れる方は，ぜひ，より効果が深く染み込む2泊3日の方へどうぞ。
過去の参加者全員から寄せられているフィードバックで驚異の満足度オール５をいただいているnidaでのリトリート，
次はどうぞあなた自身の心身で体感なさってみてくださいね！
もちろん，再参加をご希望の方も歓迎です。
このご時世，リトリート参加自体に不安を覚えられる方もいらっしゃることと思います。
また，今後の状況変化によって，また延期になる可能性もないとは言い切れません。
それでも，そのすべてを受け入れた上で，無理をするわけでもなく，
やっぱりわたし，これに行くことになってるんだな～，
ああ，どうしても「今」行きたい！
…となぜか感じれられてしまう方にお集まりいただけたら間違いなくすばらしいリトリートになるとわかっていますので。
そんな深いご縁のある女性たちを，この「巣―nida」にて心から歓迎いたします！
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7/4-5 二日間 ＆ 7/23-25 三日間 女性のためのリトリート “Back to your free Self”
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「素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。
楽しかったし，幸福だったし，生きているって面白いって思えた。
・・・このリトリートは，パーフェクトです☆」
「本当に参加してよかったと思います。
私がこれからどんな人生を歩むのかはわかりませんが，後から振り返ったときに，このリトリートが大きなターニングポイントになった，と思うのではないかという気がしてなりません。
たったの2日間なのに，これほどまでにパワフルで，大きな変化をもたらしてくれたことに驚きを隠せません。」
「まずは，素敵でパワフルな2日間を過ごす事ができ，感謝の気持ちでいっぱいです。
yukariさん，一緒に過ごした仲間たちの愛をたくさん受け取り，今私はとても生きやすくなりました。
そして素直な気持ちを取り戻しつつあります。」
「本当に期待以上のリトリートでした。私の宝物になりました。」
「とにかくとにかく！楽しく濃い2日間で，みんなを大好き過ぎて，ずっとこのまま住める！って思える程でした。
2日しか一緒に居ないなんて嘘のようで，もう3年は人生共にした仲間の様でした。
ゆかり先生を含め一緒に過ごした方々へ，感謝の気持ちがいっぱいです。」
＊このほか，これまでのリトリートへのフィードバックについては，こちらをご参照ください↓
2日間リトリートはこちら
3日間リトリートはこちら
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ヨガは〈自由〉になるための手立て。
いえ，正確には，わたしたち本来の〈自由〉を思い出す，そこへと回帰するための手立て。
わたしはそう思っています。
実際，わたし自身の生き方は， ヨガを通じて大きく変わりました。
生きるのが，前より格段に〈自由〉に，楽に，そして楽しくなりました。
そして，その感覚が今もますます広がり続けているの感じています。
でも，それは本来当たり前のことであり，誰にでもできることなんですよね。
なぜなら，ヨガが示す通り，「わたしたちの〈本質〉は〈自由〉そのもの，至福そのもの，平安そのもの」だから。
わたしたちが不自由を感じたり，苦しみを経験したりするのは，その〈本質〉を忘れてしまっているだけ。
だから，少しずつ思い出して行くことで，少しずつその原点へと回帰して行くことで，
必然的にわたしたちは解き放たれて行きます。
このリトリートは，名前のとおり
“Back to your free Self”―「自由な本来の〈わたし〉へと回帰する」ためのもの。
つまり，「不完全で不自由なわたしだから，より完全で自由になるために努力しなきゃ！」を離れて，
ただシンプルに「本来の完全なわたしに立ち戻って行く」ためのステップです。
前者の思考は，ご存知の方が多いかと思いますが（笑），ええ，かな～～～り強固です。
わたしもかつてはそのプロフェッショナルでした（笑）
だからよーく知っています，この思考で生きて行くのがどれだけ大変か。
また，頭では後者を理解し，そちらに切り替えたつもりでも，実際にはなかなかはがれてくれないことも。
そして，なかなかはがれないことによってまた苦しむことになることも（笑）
頭で理解するだけじゃ無理です。
自身の頭も身体も心も肚（ハラ）も，総動員して体験しないと。
そして，一人じゃなかなか難しいです。
導き手と仲間がいることによって道が拓け，歩みは軽くなります。
だから，リトリートなんです。
1泊2日，あるいは2泊3日、ここnidaで，
ヨガやセッション・ワークはもちろんのこと，寝食を共にしながら，
同じ志をもつ仲間と，そしてyukariと共に，
一人の人間として，一人の女性としての自分自身に立ち返り，
さらにその奥へ，自由で，幸せと平安に溢れたわたしたちの〈本質〉，本来の〈わたし〉へと
立ち戻って行くための時間をじっくりと持ちませんか？
もっと時間をかけて，東京を離れて，バリ島でもリトリートを実施していますけれど，
ただ実際，特に日本のみなさんはその時間をとることがなかなかできないことも事実で。
でも，なるべく早く一歩を踏み出したほうがいい。
だって，この身体とともに生きる人生には限りがあるのですから。
特にお子さんのいらっしゃる女性は，長くお家を空けられないかもしれませんが，
あなたのあり方がダイレクトに影響するお子さんがいらっしゃるからこそ，
より早く一歩踏み出していただきたいと思うのです。
だから，お金と時間を割いてつくり出していただくそのコンパクトな機会を，
遠くへ行くことよりも，深くへ行くために最大限活用していただきたい。
東京のど真ん中にあるのに，まるで田舎のような空間で，
あなたが日常から少し距離を置いて，本当に安心できる場をご用意します。
「何かができる」，「何かである」から認められるんじゃなく
「ただあなたであること」，「ただあなたがいること」自体を歓迎します。
そこで何が起きるのかを，あなた自身で，ただ体験し，観てください。
＊＊＊＊＊
このリトリートでは，身体を動かすヨガや瞑想だけでなく，
ヨガ哲学を含むセッション，課題図書に基づくシェアリング，ヨガニドラー（仰向けでのガイド瞑想），
ウィメンズサークル，女性のためのヨガ，ブレスワーク，どぅる～んタッチを用いたワークなども行います。
お食事も，心身が喜ぶうれしいラインナップをご用意しますので，どうぞお楽しみに！
また，いずれのリトリートでも二日目にはみんなで食事を作りますよ～。
1泊2日，あるいは2泊3日という短い時間ではありますが，
あなたの頭，身体，心，肚―あなたのすべてで，この濃密な時間に浸ってください。
また，このリトリートでは，この機会を最大限利用していただくために，
次のような環境をつくりますので，ご承知おきくださいね。
1. 開始～終了時まで，スマートフォンは手離します。
2.リトリート中にご用意するごはんは基本的にすべてベジごはんとなります。
3. 参加者にはセッション中に触れる課題図書をご案内します。
事前に読み，課題に取り組んだ上でご参加くださいね。
（難しい本ではありませんのでご安心を（笑）サクッと読める，でも非常にパワフルな本です。）
あとは，次の３つを確実にお持ちください。
1. このリトリートへの直感
2. ワクワクと好奇心
3. 素直でオープンな姿勢
これがないと何も始まりませんが，
これがあればそこからすべてが始まりますから。
参加なさるのに特に理由は要りません。
ただ，直感的に「今行こう！」と思われたら，どうぞ躊躇なく飛び込んでいらしてください。
そのとき，ここに集まるメンバーは必ず完璧です。
その場で何も起こらないわけがありません。
４名以上の女性が集まった時点で，そのパワフルな結果は約束されています。
これまでにもすでに多くの女性たちが「人生の転機」と体感してきたリトリート，
さあ，今度はあなたが体験される番です！
あなたのご参加を心から楽しみにお待ちしています。
【7/4（土）-5（日） 二日間リトリート スケジュール予定】
＊今後の状況や天候等により，変更の可能性もあります
〈1日目：7/4（土）〉
9:30-11:00 ヨガクラス
11:30-14:00 ランチ ＆ 個別セッション/フリータイム
14:00-17:00 ウェルカム・サークル～セッション＆ワーク１（途中おやつ休憩あり）
17:00-19:30 お風呂屋さん＆夕ごはんへ（外出）
19:30-21:30 セッション＆ワーク2
21:30-22:30 キールタン＆ヨガニドラー
〈２日目： 7/5（日）〉
7:00-10:00 明治神宮へ お散歩＆女性のためのヨガ，メディテーション
10:00-11:15 フリータイム
11:15-12:45 セッション＆ワーク5
12:45-15:00 ランチ（みんなでアーユルヴェーダ料理を作って食べます） …食後に個別セッション
15:00-16:30 セッション＆ワーク3
16:30-17:30 クロージング・サークル
【7/23（木・祝）-25（土） 三日間リトリート スケジュール予定】
＊今後の状況や天候等により，変更の可能性もあります
〈1日目：7/23（木・祝）〉
9:30-11:00 ヨガクラス
11:30-14:00 ランチ ＆ 個別セッション/フリータイム
14:00-17:00 ウェルカム・サークル～セッション＆ワーク１（途中おやつ休憩あり）
17:00-19:30 お風呂屋さん＆夕ごはんへ（外出）
19:30-21:30 セッション＆ワーク2
21:30-22:30 キールタン＆ヨガニドラー
〈2日目：7/24（金・祝）〉
7:00-10:00 明治神宮へ：お散歩＆メディテーション ，女性のためのヨガ
10:00-11:15 フリータイム
11:15-12:45 セッション＆ワーク3
12:45-14:30 ランチ（みんなでアーユルヴェーダ料理を作って食べます）
14:30-15:45 セッション＆ワーク4
15:45-17:00 ヨガクラス
17:00-19:30 お風呂屋さん＆夕ごはんへ（外出）
19:30-21:30 セッション＆ワーク 5
21:30-22:30 キールタン＆ヨガニドラー
〈3日目：7/25（土）〉
7:00-10:00 明治神宮へ：お散歩＆メディテーション ，女性のためのヨガ
10:00-11:15 フリータイム
11:15-12:45 セッション＆ワーク6
12:45-14:30 ランチ ＆ 個別セッション/フリータイム
14:30-16:00 クロージング・サークル
【参加費】
7/4（土）-5（日）１泊２日 54,000円（税込） ＊再参加は5,000円割引
7/23（木・祝）-25（土） ２泊３日 76,000円（税込） ＊再参加は7,000円割引
＊ ランチ＆ディナー・宿泊・クラス・個別セッション等にかかる一切の費用を含みます。
＊ 費用は事前に銀行振込にてお願いいたします。開催確定後にお振込いただきます。
＊ キャンセルについては以下のように対応させていただきます。
また，返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので，あらかじめご承知おきください。
10日前まで 全額返金
1週間前まで お申込いただいた合計金額の半額
3日前以降 お申込いただいた合計金額の全額
＊ 今後の状況により，延期になる場合は，キャンセル料はいただきません。
また，昨今の状況を鑑み，万一当日体調不良の場合は，参加をご遠慮ください。
その際のみ，キャンセル料5000円だけを頂戴し，残額はすべて返金いたします。
【定員】
5名（女性のみ）
＊ それぞれの開始日の10日前までに最低催行人数４名に達しなかった場合は中止とさせていただきます。
あらかじめどうぞご了承くださいませ。
＊ プライベートなお部屋のご用意はありません。あらかじめご了承の上ご参加ください。
＊ 振込や持ち物等の詳細は， お申し込みいただいた方に個別にご連絡いたします。
【ご予約】
ご予約はこちらから
＊アレルギーや健康上不安なことがある方は，必ず備考欄にご記入いただくか，別途メールでお知らせください。
＊ 何か気になること，ご相談になりたいことなどありましたら，お気軽にメールにてお問い合わせください
＊＊＊＊＊
最後までご覧くださり，ありがとうございます。
ところで，この４月にリニューアルしたこのnidaのウェブサイトのprogramページってご覧になられました？
nidaは一応（笑）「ヨガスタジオ」なのですが，このprogram紹介では
レギュラークラスじゃなくて，リトリートが先頭になっていることにお気づきでしょうか？
この並び順― リトリート→ワークショップ→クラス→プライベートセッション
実は，kula（コミュニティ）へのコミットメントの高い順にしてあるんですよ。
それは，別の言い方をすれば，濃度の濃さ順。
（プライベートセッションは濃度は相当濃いのですが，コミュニテイベースじゃないから最後にしました。）
つまり，「セルフケア」「自己探究」「コミュニティ」を3本柱としているnidaの
看板というか，一番のウリというか，最もパワフルなお勧めプログラムって，
もうどうしてもリトリートになっちゃうんですよ…
＊こちらのインタヴュービデオもぜひご覧くださいね↓
余談ですが，この生徒さん，昨日もクラスにいらしてくださっていて，偶然にも
「やっぱりあのリトリートから大きく変わった」としみじみお話くださっていました。
わたしからのメッセージも，過去3年分のフィードバックも，インタヴュービデオも公開しています。
あとはもう，あなたの選択によって，体験していただくだけ。
う～ん，おそらくですけれど…特に１泊リトリートの方は早い段階で埋まる気が…。
行こう！って思われた方はどうぞお早めのご予約を！
ああ，今回はどんな方が集まってくださるのかなあ？
わたしも心底ワクワクしています！
11/1-6のバリリトリートと合わせて，このnidaでのリトリートでも
すばらしい女性のみなさんとご一緒できるのを心から楽しみにしております～♪
表参道より愛と祝福，そして感謝を込めて
Om Namah Shivaya.
yukari