「アヌサラヨガ®」って？　1

わたしが最初に出会ったyogaがアヌサラじゃなかったら，

わたしはyoga teacherにはなっていなかったんじゃないかなーと思っています。

 
Anusara yoga®は，わたしがこの6年ほど学び続けているスタイルです。

残念ながら，いまはあまり日本で学べなくなっていますが。

（だから，わたしのトレーニングはいつも海外なんです。）

 
「それ，どんなヨガなの？」

わたしのクラスはまさにアヌサラそのものです。

説明抜きに，あんな感じ！（笑）

…って，受けたことない方はわからんですよねえ〜（笑）

 
端的に言って，ポイントはこの3つかと。

 
①　背景にタントラ哲学

 
②　独自の「アラインメントの普遍的原則」

 
③　ハートテーマのあるクラス

 
今日から，何回かに分けて，少し詳しくこれについてご説明します。

ご興味がありましたらぜひ続けてご覧ください^^

2016年11月　in タイ
Anusara yoga®正式認定者　Jonas Westring先生の300時間TTにて

 
…が，その前に，まず今日は簡単な沿革を示しておきますね。

 
Anusara yoga®は，1997年にJohn Friendによって確立された現代ハタヨガの一体系です。

Johnは，アイアンガーヨガを学び，さらにアシュタンガヨガのパタビジョイスに学び，

そして，シッダヨガのグルマイ・チットヴィラーサーナンダに学びました。

その歩みを経て，1997年にAnusara yoga®を創設しました。

（そして現在，Johnはアヌサラを離れています。）

 
「アヌサラ」とは，

「流れの中にいる」

「神の恵みとともに流れる」

「神の愛の流れとともに進む」

「心に従う」

という意味です。

 
（ジョン・フレンド著，爪本美穂 訳・田中康資 監修
『アヌサラ・ヨガ ティーチャートレーニング・マニュアル』より）

＊参考：Anusara Yoga®の
ウェブサイトはこちら（英語）

 
あ，でも！！！

「神」っていうことばにそんなに引きずられないでくださいね。

yogaって宗教じゃないですから！！

わたしも，特定の宗教は持ってないですから。

ここ，めちゃめちゃ重要ですから！

 
ただ，自分の力ではどうにもならない”Something Great”は認めざる得ないと思ってます。

それを，「神」と称する方がピンと来るのなら，それでいいと思います^^

 
yogaは，何の宗教もなくていいし，逆に，特定の宗教があってもいい。

その懐の深さがいいなあとわたしは感じています。

 
さて，では，上述のアヌサラの3つのポイントについてご紹介して行きますので，お楽しみに。