「Prithvi ～地～」(nida’s newsletter no.３ より)
こちらの記事は，2017/02/03 nida’s newsletter 〜 living in the moment -no.3-〜より抜粋して引用したものを以下に掲載しています。
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そう，そろそろ戻らないとね，五大元素！（笑）
今回は五大元素のうちの一つ，「地」（サンスクリット語：Prithvi）の話を。
yogaやアーユルヴェーダには，世界のすべては，地・水・火・風・空 5つの元素から成り立っているという根本的な考えがあります。
あ，以前からしつこく申し上げていますが（笑）…
純粋な実物を想定するんじゃなくて，その「質」（quality）を見ることがポイントでして。
じゃあ，「地」の質ってどんなものでしょう？
考えてみてください。
たとえば…「地」には，ほかの元素に比べて，
・動かない，安定している
・かたい
・重い
・乾いている
・粗大
・密度が高い
…などの特徴がありますよね。
この「地」の質って，すごく大事だなぁと，
いや，まさにこれが根本だよなぁと，わたしは，日々生きていて痛感しています。
と同時に，いまの日本に生きているわたしたちって，総じてこの「地」が弱い傾向があるんじゃないかなあとも思うんです。
それって，本当に「地」から離れていることとも関連が深い気がしています。
わたしたちは実際に土を踏んでない。触っていない。
アスファルトでも固められた都会に住んでいると特に，土を踏むことがない。
いつも靴を履いていて，（特に今の季節は）室内でも靴下という人も多いでしょう。
裸足で地を踏みしめることなんて全然ない。
…なーんて考えていたら，思い出しました。
『天空の城ラピュタ』のクライマックスシーンでシータが叫ぶことば。
「ラピュタがなぜ滅びたのか、私よくわかる。ゴンドアの谷の詩にあるもの。
”土に根を下ろし 風と共に生きよう 種と共に冬を越え 鳥と共に春を歌おう”
どんなに恐ろしい武器を持っても、たくさんのかわいそうなロボットを操っても、土から離れては生きられないのよ。」
わたしたちは，本来の在り方からズレた「土から離れた」生活をしていることを改めて思い出させられるのです。
わたし自身，もっと「地」の比重を上げたいな～と感じています。
都会での不自然なくらしに加え，自身の性質として，「火」が強く、知性・ことばに頼りがち。
それは，「悪い」わけじゃありません。
自身の「長所」とでもいうべき特徴であるとも思うのです。
ただ同時に，もう少しことばを少なく，ただどっしりと在る，という「地」の質ももっと上げて行きたいとも思います。
「地」を上げるのには，瞑想や，ゆっくりと動くことなどももちろんいいですね。
それから，わたしはいつも，友人のNaoちゃんが作った天然石のアクセサリーをしているのですが，こういう石のような「地」の性質を象徴するものを身につけたり，身近におくのも一つの手とされます。
タイのトレーニングで，私の先生が，「地」の象徴として水晶を神棚に置いていたのを思い出します。
（でも，あくまでも象徴ですから！石自体は何もしてくれませんから（笑））
あとは，イメージすることってすごくパワフルだと思います。
自身をどっしりとした山のようにイメージして立ってみる，とか（「タダーサナ」ってまさに「山のポーズ」ですね）。
というわけで，クラスでは，
身体の中の「地」のエリア＝足～脚にフォーカスして，足の裏から根をどっしりと張り，そこから「地」のエネルギーを吸い上げ，またエネルギーをお返ししたりするつもりで動いてみたりしました。
あるいは，横たわって，自分自身も大きな山の一部であるようにイメージしてもらったり。
その中で，それぞれにどんな感覚・気づきがあったでしょうか？
わたしたちはみなそれぞれ五大元素のユニークな比率で成り立っています。
そこには良し悪しも優劣もありません。
でも，自分の中で何かバランスの悪さを感じるときには，必要な元素を意識してみる。
そして，その力を借りてみる。
「地」の力、その安定感，力強さ，穏やかさ。
わたしたちは全て同じ本質から成り立っているんです。
感謝をもって臨むのならば，きっと力を貸してもらえますから。
yogaやアーユルヴェーダの知恵は深遠です。
あ，これまでの五大元素のお話はこちらへどうぞ～↓
→Jala
→Agni
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こちらの記事は毎週金曜配信の
nida’s newsletter 〜 living in the moment 〜より一部抜粋です。
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