ここに居ていいということ（nida’s newsletter- no.8-より）

＊こちらの記事は 2017.03.10配信の，nida’s newsletter～ living in the moment ～- no.8-より抜粋して引用したものを以下に掲載しています。


この人に出会っていなかったら，わたしはヨガの先生になっていなかったんじゃないかな。
そう思えるすばらしい先生方に出会えたことは本当に幸運でした。

その先生が，Emilyです。


わたしは，忙しい日常を何とか乗り越え，バリ島・ウブドに，彼女のクラスに帰るたびに，いつも涙があふれます。

シャヴァーサナで自然に泣けて来る，下手すると，クラスの最初からもう涙ぐんでいる有様で（笑）
なんで？と問われたので，考えてみたんですが…


何て言うんでしょう，彼女のクラスにいると，

「ああ，わたしはここに居ていいんだ」

「わたしは，何ができるとかできないとか関係なく，ただシンプルにわたしで在ることを認められているんだ」

…こんな感覚が広がって，すごく安心できるからなんじゃないかな，と。


でも，これって，逆に言えば，わたしが普段「わたしはここに居ていいんだ」と思えていなかったのかも…ということですよね。

考えてみれば，わたしたちは生きてきた中で，無意識のうちに，いわば自分の存在に「条件をつける」ことに慣れてしまっているのかもしれない，と。


だって，子どもの頃から，何かをすると怒られたり，何かをするとほめられたりするでしょ。

そうすると，
「こうすると怒られるから，こうしないようにしなきゃ」とか「いい子にしてないとここに居られない」とか…
そう考えるようになるじゃないですか，自然と。


あるいは，大人になってからも，
「これができるから，この職場にいられる」とか，「これがあるから，この人は私のことを認めてくれている」とか…
やっぱりそんなふうに考えたりしません？


そしたらね，自分を「条件つきの存在」に感じるようになるのって，当たり前だと思うんです。

でも，本来はそうじゃないんですよ，というのがまさにヨガ。

あなたの存在に「条件」なんか要らないんですよ。

あなたはそのままで，ここに居ていいんですよ。

あなたの存在自体，すでにすばらしく，完璧で，至福に満たされてるんですから。


…ヨガはわたしたちに，これが本来のわたしたちの在り方だということを思い出させます。

それが，

Sat Chit Ananda（存在＝意識＝至福）。


わたしは，Emilyのクラスやトレーニングの中でいつも，「ああ，ここに居られてなんて幸せなんだろう！」って感じてきました。

もちろん，それは誰にとっても同じわけじゃないと思います。
でも，少なくともわたしにとってはそう。

だから，わたしにとってヨガティーチャーとしての一つのモデルは，ずっと彼女なんです。


ここに居ていいんだ！

わたしの存在に「条件」は要らないんだ！

いまここに在るがままに生きていることが本当に幸せ！

一緒に居る人がそんなふうに感じて，安心していられる場をつくり出すことができる先生。


そのためには，何よりもまず自分自身が，Sat Chit Anandaに戻って行けるように生き，同時に，その道程をシェアし続けること尽きると思っています。


わたしたちは，そのまんまでここに居ていいんです。

だからこそ，こうして身体を与えられて存在している。
それを，シンプルに，他人にも自分にも認める。

それがヨガの勧める道。


お互い，楽しく進みましょ^ ^

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こちらの記事は毎週金曜配信のnida’s newsletter ～ living in the moment ～より一部抜粋です。
記事全文はnidaのnewsletterのみで掲載されています。
毎週のクラステーマ全文やWS・キャンペーンの先行/限定情報が満載のnewsletterの登録は→こちらから（購読は無料です！）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝