ただ全てに“yes!”を！

「続・「反省」しないこと」をテーマにクラスを実施しまくった，その週末…

思わず「反省」しそうになる出来事が起きちゃったりするわけですよ（笑）
 
 
いやほんと，いろいろよくできてる（笑）

何があったかと言うとですね～…
 
 
何年も，自分なりにいいと信じて続けてきたことが，
実はあまり良くない結果に繋がっていた，ということが発覚してしまったんです。
 
 
こういうときって「反省」しやすいタイミングでしょ？

そして，自己否定やほかの人/もののせいにすることに繋がりやすい。
 
 
「せっかくやってきたのに…わたしはなんてバカだったんだろう…」とか

「あの人がいいと言うから信じてきたのに…信じるんじゃなかった！裏切られた！」とか

「わたしのやってきたことは無駄だった…とてもじゃないけど，今すぐには立ち直れない」とか。

かつてのわたしだったら，そう考えてました。
 
 
でも，今回は全然反応が違っていたんです。
 
 
よくわかりました，いまのわたしは，
「反省」に何の興味も意欲もないことが（笑）
 
 
でもねー，泣きそうになりましたね。

「あー，わたしいま悲しいんだな～」って，よくわかりましたから。

久しぶりに「悲しい」という感情がきました。でも，泣けなかったんですよ。
 
 
これね，我慢してたわけじゃないんです。

そうじゃなくて，相反する二つの感情が自分の中に同居していたからです。
 
 
悲しみ　と， ワクワク　です。
 
 
だってね，何がマズかったのかわかったということは，同時に，じゃあどうすればいいかがわかったということですから！

「こうすればよくなっちゃうわけだ」という，新しい道筋が見えたわけですから。

それって，楽しみじゃないですか！

で，泣けなかったんですよね～
 
 
それどころか，そのちょっと複雑な心境の中ですでに次のステップに必要なものを揃え始めていました。

そして，一晩寝て起きたら，もう悲しみは流れ去っていました。
 
 
「反省」も自己否定も，恨みも，悲しみもないから，
軽やかに，いままでとは違う方向へ転換して,新たな道を意気揚々踏み出しました。
 
 
この出来事を通じて，わたしは，大きな何かにこう言われている気がしました。
 
 
 
すべてに”yes”を言いなさい,と。
 
 
 
結果はどうあれ，わたしは，いいと信じてやってきたんです。

その過去にも”yes”！！
 
 
そして，悲しいけど，新たな気づきがやってきた。

それにも”yes”！！
 
 
だって，もうすべて起こったこと。
それはもう変えようのない事実。
いくら否定しても，何もひっくり返らない。
 
 
ということは，いわば，それは起こるべくして起きたこと。

だとしたら，”no”と言って何になるでしょう？
 
 
わたしたちができることは，それをそのまま受け取ることだけ。

ただすべてに”yes”と言うことだけ。

過去にも，現在にも，ただ”yes”を。

それだけ。
 
 

そのことによって，大切なターニングポイントで軽やかに切り替えることも可能になると思うんですよね。

こうやって，すべてに”yes”で在り続けることが，まさにyogaのpracticeなのではないかとわたしは思います。
 
 
たとえば，大失敗，失恋，病気，死別…
 
 
いろんな感情が湧いてくるから，それは，特に最初は容易なことではないと思います。

それでも，”yes”だけです。

それを明確に自分の中に刻み込み，自分を導く大きな流れを信じてただ実践すること。

ただ，すべてに”yes”を。

それがyoga。

それが，いまのわたしの生きる知恵。

わたしに与えられたあらゆる学びの機会に心から感謝します。

Hari om

ガルーダは、神々も恐れた

炎のように輝く不死鳥だといわれます。

[memo] peak poses
for basic & advanced: Garudasana