わたし≠心(要約版)

最近、プライベートセッションのご依頼を
本当にたくさんいただいています。
 
 
その中で、それぞれの方が
ご自身の迷いや辛さを素直にシェアしてくださって。
 
 
内容は多岐にわたりますが、

つまるところは
自分の感情，心の持ちようをどうするか？
…ということに尽きる気がします。
 
 
と，みなさんのお話をお聴きしているわけですが…

わたし自身にももちろん感情があって、
つい最近もとても苦しいこともあって、

それをどう乗り越えていくのか、
今わたしの持っているツールを駆使して
日々わたしが自分自身で実験中です（笑）
 
 

その「実験」の際、
わたしがいまとても大切に感じていることが二つあります。
 
 
一つは、あらゆる出来事はそれ自体ニュートラルであるということ。

出来事はただ起きているだけで，
それに意味をつけているのは わたしの心 です。
 
 
もう一つは、
その わたしの心 でさえも，わたし自身の創造物であるということです。
 
 
心 は あくまでも人間が自分でつくり出しているものです。
 
 
だから，大切なのは，
まず、わたしはどんな意味を付与しやすいのか自分で最大限それに気づくこと。

そこから，みずからの意志で、
心のクセを変えていく選択が拓けます。
 
 
そして、この先に

わたし=心、ではない！
わたしたちは本来、心以上の存在である！

ということが見えて来ます。

ヨガはまさにそうやって私たちを自由へと導く道そのものだとわたしは感じています。
 
 
ॐ