執着を手放すpractice

何か苦しいことがあった後って，
あなたの中には痛みや苦しみを伴う感情が残りませんか？
 
 
あるいは，特別なことがなくても，
日々生きている中で，重低音のように，
そういう感情が離れないことはありませんか？
 
 
それ，どうしてますか？
 
 
ヨガではよく「執着を手放しましょう」みたいに言われると思うのですけど，
 
 
それって，

その感情「自体」じゃなく，

その感情の「結果」を手放す，

ということでいいんじゃないか，とわたしは考えています。
 
 
 
その感情の「結果」，その感情が引き起こす「期待」については手放している，ということです。
 
 
すべては変わって行きます。
 
 
もしあなたが何か重低音のような感情を抱えていても，

その感情は，それに伴う痛みや苦しみは，常に変わって行きますから。
 
 
だから，

その変化を

少し距離をおいたところから観察することを

お互いに焦らず少しずつ

practiceしたらいいのでは，と思うのです^ ^

ॐ

「地」の要素をチャージしに裸足で地面に立出るところへ来ています。

今週末 「地」と「水」をチャージして、来週からまたクラスに戻ります！