10月からの大幅リニューアルについて①クラス時間はすべて90分に！

今日は，いつもnidaを見守り，共に育んでくださっているみなさまに，「大切なお知らせ」があります。

 
おかげさまで，来月9/9で，nidaは３歳になります。

 
4年目のスタートにあたり，10月1日から，クラスの時間，内容，料金を全面的にリニューアルいたします。

 
わたし自身とnidaの特性が一層発揮され

来てくださるみなさんにとってもっと実りのあるクラスにするために

検討を重ねて来た改定内容を，理由も含めてしっかりとお伝えいたします。

 
今や情報発信のメインツールとなっているnewsletterの購読者数も，日に日に増え，今や400人以上に。

 
このブログをご覧くださっている方も，いつも本当にありがとうございます！！

 
わたし一人でできることにはもちろん限りがあり，

自然につながるご縁もあれば自然に離れていくご縁もあります。

 
それでも，今ここ，わたしにあるものが常に最大限活かされて

わたしを通じてみなさんにとっての最善がなされるように，

わたしにやってくるすべての導きを受け入れて進み続けます！

 
その歩みを見守りながら，わたしを活かしてくださるみなさんに，心から感謝しております。

 
この10月からさらなるチャレンジに踏み出し，大きく変化していくわたしとnidaを，

これからもますますどうぞよろしくお願いいたします！！！

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さて，10月からの主なリニューアルのポイントは，次の４点です↓↓

 
①　クラス時間はすべて90分に！

②　３つのカテゴリーに沿った新クラス編成！

③　新たな料金と回数券

④　クレジットカードでのお支払いが可能に！

 
それでは，一つずつ順を追って詳細と理由をご説明させていただきます。

ちゃんとお伝えしなくてはならないことなので，少々長くなりますが，

誠意を込めてしっかりと記させていただきました。

どうぞよくご確認くださいませ！

 
 
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①　クラス時間はすべて90分に！
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10月1日以降，すべてのクラスを90分にします。

 
だって…すでにお察しの方も多いと思いますが，

そもそもわたしのnidaでのクラス，いつもだいたい時間延長しております…

 
本来，足りてないんですよね，わたしのクラス，75分では（笑）

なのに，なぜ75分（朝ヨガは60分）設定だったのか？

すみません，正直にお話しします！

はい，「それが日本のスタンダードだから」でした。

 
でも， 「スタンダード」にとらわれるのではなく，

本当にヨガの効果が自らに染み込んでくるためには？？と正直に向き合ったら，

よりじっくり学べる，より体験が染み込む，よりリラックスできるためには

やっぱりもう少し時間が必要！だと思うのです。

もちろん，明確な理由がいくつかあります。

 
・わたしのクラスの大きな特徴であるヨガ哲学に基づいたテーマをきちんとお話しするにはそこそこ時間が必要です。
そして，nidaのクラスに参加してくださっているみなさんの多くは，
毎回最初にシェアしているこの哲学的テーマを重視してくださっています。
ハーモニウム伴奏を伴うインヴォケーションのチャンティングも含めて，
急いだり，はしょったりするよりも，最初に深くテーマを染み込ませ，
クラス前の時空間から自らを切り離し，心身を整える時間を大切にしたいと思っています。

 
・筋肉を温め活性化させるにも，また，それ以上に，緩めるのにも，それなりの時間がかかります。
せっかく貴重な時間を割いてクラスに参加していただくのですから，しっかり動くクラスでも，リラックスを促すクラスでも，じっくり時間をとることで一層効果を高めていただきたいと考えます。

 
・その上でさらに最後のシャヴァーサナ（お休みのポーズ）の時間をしっかり確保したいと考えています。
シャヴァーサナの中で，副交感神経は一層高まり，心身の疲労は緩和されます。
また，このスペース（余白）の中でこそ，テーマも一層深く染み込んでいくのではないかと感じます。

 
・一般的なヨガスタジオで「スタンダード」に行われているクラスとは異なる，より時間を必要とする「out of スタンダード」なクラス内容を導入します。
谷田学先生に学んできた「どぅる～んタッチ」をヨガと組み合わせたクラスや，
以前からご要望もいただいていた，哲学的テーマについてのシェアとディスカッションを大幅に取り入れたクラスなども，レギュラークラスとして設置します。

 
…以上のような理由から，
10月以降のnidaでは，すべてのクラスを90分で行うことにします。

結果的には「海外スタンダード」になってしまった，とも言えます（笑）

そして，これに伴い，60分の早朝ヨガクラスも一旦終了とさせていただきます。

 
“nida” とは，サンスクリット語で「巣」という意味。

 
みなさんがほうぼうから飛んでいらして，羽を休めて，チャージして，

また元気になって飛び立っていけるように，と願ってつけました。

お忙しい中，せっかく貴重な時間をぬって，東京のど真ん中にある

「田舎」のようなnidaに来ていただいたくのです。

限られた時間内でとはいえ，

少しでも長く効果的に自身の内へと回帰していく時間をお持ちになり，

大いにリフレッシュしてまた飛び立っていっていただければ幸いです。