10/24（土）「やさしい瞑想２」を初開催！魁くんランチとセットでどうぞ

昨年末からスタートし，先日長野・仙台でも実施したワークショップ，
「やさしい瞑想～瞑想が自ずと起こる３つのコツ」。

おかげさまで「目からウロコ」と大好評いただいております。


　＊詳細は→こちら
　　

この「続編」となる瞑想ワークショップ「やさしい瞑想２」を10/24（土）15:00-17:30に初実施いたします。


このワークショップでは，「やさしい瞑想」の中でご紹介している，yukariの考える「３つのコツ」をもとに
主に，それらをさらに深く掘り下げ，応用するさまざまなワークとさまざまな瞑想の実践で構成します。

時間の都合上「やさしい瞑想」の中ではできなかったより長い時間の瞑想も含みます。

また，参加者のみなさんからのシェア・質問で構成される部分も大きいので，あらかじめご承知おきくださいね！

腰や膝に痛みや不安のある方はイスに座ってご参加いただくこともできますので，どうぞご安心を。


ヨガの偉大な智慧に依拠しながら，もともと「瞑想なんてわたしには向いてなーい！」と感じていたyukari自身が，自身の実践・体験を通じて咀嚼してきたことをお伝えする2時間半の体験型ワークショップ。

このワークショップには，すでに「やさしい瞑想」を受けた方のみご参加いただけます。

「自ずと起こる」瞑想をご一緒に体感し，ご自身の日々の瞑想プラクティスにお役立ていただけたら幸いです。



【日時】　10/24（土）15:00-17:30

＊このワークショップの前に，朝クラス＆魁くんランチがあります。ぜひセットでどうぞ！


【参加費】　8,500円（税込）


【もちもの】

必要に応じて，水，タオルなど

＊締め付けの少ない，床座りできる格好であればお着替え不要です。


【予約】

通常通り，こちらからお願いいたします