12/14-15 初開催！Andrea Boni（アンドレア・ボーニィ）アヌサラヨガ＆瞑想 ２日間東京ワークショップのお知らせ
ようやく！みなさんに正式にお知らせできる準備が整いました！
イタリアのアヌサラヨガ正式認定者で経験豊かな瞑想実践者でもあるすばらしいヨガティーチャー
Andrea Boni（アンドレア・ボーニィ）
初の来日ワークショップ in TOKYO～～！！！
実は足掛け２年越しなんです（笑） …ようやく，ようやくここまでこぎ着けましたー！
アンドレアとは，2年前にロンドンで知り合って以来，バリ，イタリアでも何度もご一緒し，親交を深めてきました。
彼は，わたしが2年前，そして今年5-6月にも参加したイタリアでの瞑想リトリートの共同主催者であり，また，エミリーのバリでのティーチャートレーニングにおける哲学・瞑想のゲスト講師でもあります。
彼は，知識・経験の豊かなヨガーティーチャーであることはもちろんなのですが，とにかく愛に満ちたその存在そのものがすばらしく，いつかぜひ日本のみなさんに会わせたいと思って，2年前から来日をお願いし続けてきました。
しかし，彼はヨーロッパ中でワークショップやティーチャートレーニングに引っ張りだこの大人気のアヌサラヨガティーチャーなので，とにかくひたすらスケジュールが合わなかったんですよ～！
それでも，会うたびにしつこくラブコールをし続け（笑），待って待って…
ようやく今年の12月，
わたしも再びアシスタントに入るエミリーの11月のトレーニングでバリにいらした後，オーストラリアを経由して，日本にお越しいただく算段がつきました！
世界中にすばらしいヨガティーチャー，アヌサラヨガティーチャーが数多くいる中でも，わたしにとって，彼が他のヨガティーチャーたちと一線を画してスペシャルな理由は，彼が，特別な星の下に生まれた，生まれながらのヨギーだからです。
彼は，非常に献身的なヨギーのご両親の元に生まれ，彼自身も若い頃から瞑想し，さらにはグルのイタリア語通訳もしていたそうです。
アヌサラヨガティーチャーになったのはその後ずいぶん経ってから。
つまり，彼は「普通の」ハタヨガティーチャーではありません。
瞑想を主軸とする真のヨガの道のいわばサラブレッドなのです。
ヨガが深く染み込んだ彼のあり方が，わたしは大好きです。
だから，みなさんにぜひ会わせたい！と思って来たのです。
そして，この初来日に際して，なんと
あの！カルロスから！そしてエミリーから！も，熱い推薦文をいただいています。
まずはこの2人からの熱い推薦文をご覧くださーい↓↓
「アンドレアは，誰もが好きにならずにはいられない稀有な先生の一人です。
それは，彼の愛―自分が教えていることへの愛（しかも言動が一致しているのですから！）と生徒への愛の組み合わせがなすものです。
プラクティスに関する彼の知識にその愛が加わったなら…
絶対に見逃せない先生になるのは必然です！」
―by Carlos Pomeda （カルロス・ポメダ）
“Andrea is one of those rare teachers who is impossible not to like－it’s a combination of his love for what he teaches (and he walks the talk!) and love for his students.
Add that to his knowledge of the practices and the result is a teacher not to be missed!”
＊カルロスについては，これまでもいくたびも言及していますし，ご存知の方も多いかと思いますが，studio yoggyにもこれまで足掛け約10年間招かれているだけでなく，常に世界各地を飛び回って教えている，世界的な瞑想・ヨガ哲学講師です。
わたしが心から敬愛し，世界中追いかけて学んでいる，わたしが最も影響を受けている先生の一人であり，同時に，この精神の道におけるお父さんのような存在です。
（近年はstudio yoggyでの彼のワークショップで通訳を務めるという光栄も授かっています。）
カルロスは，アンドレアが若い頃から深い親交があり，その成長を見守ってきた一人です。
「わたしたちはアンドレアが大好きです！
アンドレアは，バリ島・ウブドでのわたしのHigh Vibe Yoga ティーチャートレーニングで瞑想とタントラ哲学を担当している先生です。
彼の心あたたまる教えと親愛は，周りにいるみんなを楽しませてくれます。
彼はわたしの親しい友人であり，また何十年にもわたる知恵と経験を持ち合わせた美しい先生です。
彼のワークショップに参加されることを，心からお勧めします！
帰り際には，愛され，インスパイアされ，支えられた気持ちになっていることでしょう。」
―by Emily Kuser（エミリー・クーザー）
“We LOVE Andrea Boni!
Andrea is a meditation and tantric philosophy teacher on my High Vibe Yoga Teacher Trainings in Ubud, Bali.
His warmhearted teachings and friendliness are so enjoyable to be around.
He is dear friend and a beautiful teacher with decades of wisdom and experience.
I highly recommend joing any of his workshops!
You will leave feeling loved, inspired and supported.”
＊エミリーについてはもう説明不要ですね（笑）
バリ島に拠点を置きながら，世界中でトレーニング・ワークショップを開催しているわたしのメインティーチャーであり，友人であり，同僚でもある，すばらしいヨガティーチャーです。
…というわけで，もう十分おわかりですね。
このnewsletterをご覧のみなさんは，
カルロスやエミリーに，あるいはわたしに何かしら結びつきを感じてくださっているみなさんは，
もうアンドレアのワークショップに行くしかない！ってことが（笑）
では，そういう前提でこの後の詳細をお読みになり（笑），
ワクワクに導かれるままご予定を空けてすぐにご予約くださいませ～！
【アンドレアより日本のみなさんへのメッセージ】
親愛なる日本のみなさんへ
わたしが子どもだったとき，父が家族を日本に連れて行ってくれたことがあります。
ちょうど桜が満開の頃でした。
お寺の境内の桜の香りを楽しむと，荘厳さの感覚や，不思議なことになぜか家に帰ってきたような感覚がやってきました。
それ以来，日本のことを考えるといつも，まるで祝福されているかのように，同じような近しい感覚が湧いてきます。
ですから，12月にみなさんにお会いし，わたしのハートにとって最も大切な教えの一部をシェアできることはわたしにとって望外の喜びです。
ヨガと瞑想は，わたしにとって常にこの上ないインスピレーションの源であり続けていますから，それをみなさんとともにし，より良い日常のための実践的な手段とするのが楽しみで待ちきれません。
みなさんへの愛と敬意を込めて アンドレア
Dear Japanese friends and students,
When I was a kid, my father flew the family to Japan around the time when cherry trees were in full bloom.Enjoying their fragrance around the sacred temple grounds gave me a sense of majesty and for some mysterious reason I felt at home.Since then, every time I think of Japan the same sense of closeness dawns of me like a genuine blessing.I’m overjoyed to meet you all in December and share some of the teachings that are the dearest to my heart.Yoga and meditation have been such a steady source of inspiration for me that I can’t wait to partake them with you and make them a practical tool for a better daily living.
Sending love and respect to you all. Andrea
【講師 Andrea Boni】
アンドレア・ボーニィ →ウェブサイトはこちら
アンドレアは，40年以上もの経験を持つ献身的な瞑想実践者であり，20年以上にわたり，瞑想を教えている。
ティーチャ・トレーニングやイマージョン，ワークショップ等を通じて，国際的に，あらゆるレベルの生徒を教えている。
内なる領域との生来の結びつきから，アンドレアは，大いなる愛をもって
彼の生徒と世界とをパワフルかつ効果的に引き合わせている。
さらには，聖典と人間の身体の双方に関する彼の広範な知識によって，アクセス可能，かつ動的で深遠な瞑想の経験へと生徒をガイドすることができる。
1989年，アンドレアは大変優秀な成績で現代文学・舞台芸術における修士号を授与され，彼の修士論文はその年における最も興味深い10の論文の一つとして出版されるに至った。
彼はその後，ミケランジェロ・アントニオーニやヴィム・ヴェンダース，ジョージ・ルーカスら権威ある映画監督たちと密接に協力しながら，映画・テレビ産業で働く。
イタリア放送協会や国際NGOのためのドキュメンタリー映画では自ら監督も手がけている。
2010年以降，アヌサラヨガ正式認定者として活躍しているほか，ヨガアライアンス，Yoga Associazione Nazionale Insegnanti（イタリアのヨガ講師協会）のメンバーでもある。
Andrea is a dedicated meditation practitioner of over forty years and a meditation teacher for over twenty.
Through Teacher Trainings, yoga Immersions, and workshops, he teaches globally to students of all levels.
Through his intimate contact with the internal realm he engages with his students and the world powerfully, effectively and with great love.
Additionally, Andrea has extensive knowledge of both sacred scriptures and the human body allowing him to guide students into an experience of meditation that is accessible, dynamic and profound.
In 1989 he received his Master’s degree cum laude in Modern Literature and Performing Arts and his master thesis was published among the ten most interesting thesis of the year.
He worked in the film and television industry in close collaboration with luminaries such as Michelangelo Antonioni, Wim Wenders and George Lucas.
He himself has directed documentary films for RAI television and international NGOs.
Since 2010 he is an Anusara Yoga Certified Teacher and currently a member of Yoga Alliance and YANI, Yoga Associazione Nazionale Insegnanti.
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2019/12/14（土）-15（日） 2日間ワークショップ in 東京
「あなた自身のハートのシンフォニーを奏でる」
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今回実施する12/14-15の２日間のワークショップについて，わたしはアンドレアに，すべてオープンレベルで実施してほしいとお願いしました。
アーサナ・瞑想の初心者さん～長きに渡る実践者の方まで，アンドレアに会いたい！学びたい！と感じた方をすべてのセッションにおいて受け入れたいからです。
ですから，このワークショップの全セッションがみなさん全員に開かれています！
このすばらしいチャンス，どうぞ奮ってご活用ください！！
また，わたしは，土日２日間とも
午前はアーサナ（ポーズ），午後は哲学・瞑想のセッションをリクエストしました。
そのすべてをオープンレベルとしていますので，アーサナの経験が短い方も，哲学・瞑想をあまり学んでいらっしゃらない方も全セッションにおいて歓迎いたします。
とはいえ，こっそりと（？）わたしたちの正直な意図を申し上げると…
このワークショップは，はっきり言ってすべて瞑想のためのもの，
すべては瞑想に向かうために構成しています。
つまり，午前のアーサナクラスも，午後の瞑想のための準備という明らかな意図をもって構成しています。
ですから，可能な限り，午前/午後をバラバラにとるよりも，1日でもお時間をとって，午前-午後を組み合わせて参加されることを強くお勧めいたします。
もちろん，それが難しい場合，たとえ１セッションでも，アンドレアのエネルギーを感じにお越しいただくことも大歓迎です！
特に，彼の本領が遺憾なく発揮される午後の哲学・瞑想のセッションに，ぜひいらしてくださいね！
それでは，以下の詳細をどうぞじっくりとご覧ください。
アンドレアは場のもつエネルギーを非常に重視する先生であることもあり，会場も新たにすてきな場所を確保しました。
受け入れ可能な人数に限りがありますので，参加を決意された方はどうぞお早めのご予約を！
＊瞑想未経験の方でももちろんご参加可能ですが，このWSでの学びが一層広がるように，未経験あるいは経験の浅い方には，参加される前に，可能な限りnidaでの瞑想クラスや瞑想を含むWS「〈わたし〉をめぐる旅」を体験されることをお勧めします！
【ワークショップ概要】
2019 アンドレア・ボーニィ 2日間アヌサラヨガ＆瞑想ワークショップ in 東京
「あなた自身のハートのシンフォニーを奏でる」
A two-day Anusara Yoga and meditation workshop with Andrea Boni in Tokyo, 2019.
PLAY THE SYMPHONY OF YOUR OWN HEART.
プラクティスにおける繊細さを見出すことで，マットの上でのあなたの経験は劇的に変わります。
それは，楽器の調弦に似ています。きつすぎず緩すぎず，ちょうどいい具合に弦を張るように。
この２日間のワークショップでは，肉体への繊細なアプローチを取り戻しながら，あなたのアーサナのプラクティスを効果的なアラインメントによって強化していきます。
わたしたちのこの冒険への主要なポイントとなるのが
「内なるフォーカス」と「やさしさ」です。
瞑想の世界に深く通じたアンドレアのガイドによって，瞑想へのアプローチは，初心者から上級者まで，あらゆる生徒にとって，より気楽で楽しいものになることでしょう。
Finding the subtlety of your own practice can radically change the experience you have on the mat.
It is like keeping the string of an instrument at just the right tension- neither too tight nor too loose.
This two-day workshop is intending to strengthen your asana practice by efficient technical alignment while regaining access to a sensitive approach to the physical body. Inner focus and gentleness will be the leading qualities to our adventure.
Andrea’s proficiency in the meditation world will make the approach to meditation easeful and fun for all types of students, from the newcomers to the most advanced practitioners.
Day 1 オープンレベル（初心者さんからどなたでもOK）
〔セッション1〕 12/14（土）10:00-13:00
「あなたの楽器を調整する」（アヌサラヨガクラス）
Tune your instrument
音楽家がその技量と自信をもって楽器に触れるのと同じように，ハートのパワーは，思慮深い身体的アラインメントをもって，より情熱的にそれ自体を表現することができるようになります。
身体的な制約を和らげ，地面との力強い関係を築くことで，後屈は最高の体験となることでしょう。
また，このプラクティスは，細やかに観察することと委ねることとが鍵となる午後の瞑想のワークショップへの準備となります。
In the same way a musician touches an instrument with ability and self-confidence, similarly a thoughtful physical alignment allows the power of the heart to express itself with enthusiasm.
By softening physical boundaries and strengthening the relationship we have with the ground can make back-bends an ecstatic experience.
This practice will be preparatory for the afternoon meditation workshop where close observation and surrender will be the key qualities.
〔セッション2〕 12/13（土）14:00-17:00
「至福のシンフォニーの中で自らの楽器を響かせる」（瞑想クラス）
Play your own instrument in the symphony of Bliss
パタンジャリが『ヨガスートラ』の第１章で説いた瞑想への４つのステップは「サマーディ」あるいは深い瞑想の経験への安全なハシゴと言えるでしょう。
細やかに観察すること，例えば粗大な対象物，微細な対象物，内なる至福の経験，そして，わたしたちの存在そのものの意識に集中することは，わたしたちが内なるフォーカスと，プラクティスに委ねること―その双方の間でいかに振れればよいかを教えてくれます。
音楽家たちが，いかに個々の演奏を見失うことなく，毅然として指揮者の指示に従っているかを想像してみてください。
このワークショップでは，まさにそれと同様，内なる世界に委ねることで容易にやってくる内なる至福（「アーナンダ」）との結びつきを保ったまま，自身の集中を高めていくことを目的としています。
The four steps to meditation taught by Patanjali in the first part of his Yoga Sutra can be considered a safe ladder to the experience of samadhi or deep meditation.
Close observation, such as focusing on a gross object, a subtle object, the experience of inner bliss and the awareness of one’s own being can teach us how to sway between inner focus and surrendering to the practice.
Just imagine how musicians unwaveringly follow the directions of their music conductor without losing their personal touch.
In the same way, this workshop is aimed to strengthen your personal focus without losing connection with the quality of inner bliss (ananda), that easily comes from surrendering to the inner world.
Day 2 オープンレベル（初心者さんからどなたでもOK）
〔セッション3〕 12/15（日）10:00-13:00
「ハートの音楽に心打たれて」（アヌサラヨガクラス）
Let yourself be conquered by the music of the Heart.
身体の根幹を改めて確立し，人生における絶え間ない変動の中で安心を生み出すと，わたしたちは，自分自身の歌をより高らかに歌いあげることができるようになります。
安定性と繊細さを伴いながら傾聴することを通して，ハートは，際限のない，自由で想像的な表現の世界を開いていくのです。
このワークショップでは，人生に寄り添う自然なアラインメントに必要な強さを築きながら，真新しいやり方でわたしたちの基盤を再構築するための力強い手段として，アームバランスを用います。
アームバランスは，午後の瞑想クラスにおける鍵となる身体の中心軸，「スシュムナーナーディ」との関係を育みつつ，身体的に，そしてスピリチュアルに，ハートのスペースと容易に再び結びつく方法を教えてくれます。
Re-establishing the roots of the body and creating security in the continuous fluctuation of life can help us sing our song openly.
With stability, sensitivity and through listening, the heart opens up a world of endless and free creative expression.
This workshop will use arm-balances as a strong way to regain access to our foundations in a brand new way, building on our strengths to allow for a natural alignment with life.
Arm-balances can teach us how to easily reconnect with the space of the Heart, both physically and spiritually while fostering our relationship with the sushumna nadi, the spiritual axis of the body, a key aspect of the afternoon meditation workshop.
〔セッション4〕 12/15（日）14:00-17:00
「内なるハートの領域を探究する」
Exploring the Inner Heart Field
瞑想の究極的な目的は，インドの伝統が「光り輝く自己」「内なるハート」などと呼ぶものの顕現です。
内なるハートは，瞑想の旅の目的であるだけでなく，わたしたちの真の姿です。
わたしはこれを，愛の探求の中で経験する「永遠」の感覚，と呼んでいます。
これは絶対的な吉兆，幸福であると同時に，わたしたちに人生を経験させてくれている意識と結びついてもいます。
ハートの優しい存在の内に喜びを感じることは，わたしたちにいわゆる普通の生活の大切さを見出すこと，そして豊かな贈り物に感謝することを教えてくれます。
この最後のワークショップでは，ヨガと密教の伝統において伝えられて来た，いくつかのハートについての最も美しい瞑想を堪能します。
スピリチュアルな源，瞑想のエネルギーの住み処である「スシュムナーナーディ」，すなわち，パワフルな正中線にまつわる瞑想も含まれます。
The ultimate goal of meditation is the full surfacing of what the Indian tradition calls “the effulgent Self” or “the Inner Heart”.
The Inner Heart is not only the purpose of our journey of meditation but also who we really are.
I personally call it the sense of “eternity” that we all experience in our search for love.
It is absolute spaciousness and contentment but also is combined with the awareness that allows us to experience life.
Relishing in the gentle presence of the Heart teaches us to see the preciousness of our so-called ordinary life and be grateful for its abundant gifts.
This final workshop is intended to savor some of the most beautiful meditation practices of the Heart as instructed in the Yoga and Tantra tradition, some of which are instructed around the sushumna nadi, the powerful midline of the body, which is the spiritual abode, the home of our meditative energy.
＊全てのセッションにおいて，通訳はyukariが担当します。
【日時】
＊今回のWSの休憩時間は１時間です！あらかじめご了承ください。
2019/12/14（土） 開場9:40
10:00-13:00
〔セッション1〕「あなたの楽器を調整する」（アヌサラヨガクラス）14:00-17:00
〔セッション2〕「至福のシンフォニーの中で自らの楽器を響かせる」（瞑想クラス）
12/15（日） 開場9:40
10:00-13:00
〔セッション3〕「ハートの音楽に心打たれて」（アヌサラヨガクラス）14:00-17:00
〔セッション4〕「内なるハートの領域を探究する」（瞑想クラス）
＊ 参加者のみなさまの安全と集中力維持のため，
遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
どうぞ余裕を持っておこしください。
【場所】
今回は，恵比寿駅等から近い渋谷区の会場を予定しております。
詳細は，お申込みいただいた方に追ってお知らせいたします。
【料金】 すべて税込
1セッション（3時間）：9,000円
全セッション（12時間）セット割引：34,000円
（11/20（水）までに予約＆11/22（金）までに入金確認）
＊ 予約期日までにウェブからご予約の上，期日までに入金が「確認」できる場合に限り，割引対象となります。
期日当日にお振り込みいただいても，「翌日以降の扱い」となる場合は対象外となりますので， どうぞ余裕を持ってお振り込みくださいませ。
＊ キャンセル料が発生する期間にご予約いただいた場合，その時点でキャンセル料がかかります。
ご入金前にキャンセルなさった場合もキャンセル料は後日お振込いただくことになりますので，あらかじめご了承ください。
【入金・キャンセル】
代金のお支払いは銀行振込でお願いいたします。
ウェブ予約確認後，メールにて振込先をご案内いたしますので，すみやかにご入金ください。
（メール返信には2日ほどかかる場合がありますので，あらかじめご了承の上，どうぞ余裕を持ってご予約くださいませ。）
ご入金確認をもってご予約成立となります。
なお，万一キャンセルされた場合は，以下のようにキャンセル料が発生いたしますので，ご注意ください。
また，返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので，あらかじめご承知おきください。
11/29（金）まで 全額返金
11/30（土）～12/6（金）まで お申込いただいた合計金額の半額
12/7（土）以降 お申込いただいた合計金額の全額
海外からのゲストティーチャーに敬意を込めて確実にお礼をすべく，どうぞご理解・ご協力をお願いいたします。
＊お振込確認の返信メールは控えさせていただきます。あらかじめどうぞご了承くださいませ。
【予約方法】
こちらよりログイン登録の上，12/14 and/or 15をクリックし，ご参加を希望されるセッションすべてにご予約をお願いいたします。
＊ 予約確認返信メールが確実に受け取れるようにあらかじめ設定の上，ご登録ください。
＊ 万一スマートフォンからのウェブ予約でお困りの際は，まずPCよりお試しください。
それでも難しい場合には，どうぞ以下のアドレスまでご連絡ください。
nidayoga@gmail.com
【持ち物】
マット・プロップスのご持参にご協力をお願いいたします！
特にこのような長時間のWSでは道具の有無が大きく影響します！！
荷物が少し多くなるかとは思いますが，一層実りある時間となるようご自身の使い慣れているものをどうぞ厭わずにお持ちください。
（長時間の床座りが難しい方には，イスをご用意しますので，どうぞご遠慮なくお使いください！）
★ マット（レンタルはありません）
★ 瞑想用の座布など（瞑想時にはお尻の下に敷き，ある程度床から高く座れる道具が必須です。ブロック＋ブランケットなどの組み合わせもいいですね！）
★ ブランケット（あるいは代用品）や大判のストールなど，身体を暖かく覆えるもの
★ ブロック，ストラップ（お持ちの方は必ずご持参ください）
★ 動きやすい服装（特に午後は，座りやすいボトムス，そして，あたたかい格好を！）
・ 必要に応じて、水、タオルなど