10/31-11/3 女性のための４日間リトリート in 八ヶ岳「毎日驚かされ、感謝、感動、感激、ワクワクに包まれます」今回も満足度100%の感動の声続々！ 感想②

＊＊＊＊＊今回のリトリートにおける以下の点について，ご感想・ご意見・ご要望など

① プログラム内容，スケジュール（各種セッション・ヨガクラス，ゲスト，イベント，フリータイム等々）

「チャンティング、シェアリング、ソマティックムーヴメント、ブレスワーク、ニドラー、朝ヨガ、ハイキング、温泉と多彩な内容で、無駄のないスケジュール、すべて完璧でした！臨機応変にスケジュール変更頂いたのも良かったです。
強いて言うなら、シェアリングの時間をもう少し長く取りたかったです。」

「モーニングヨガ：美しい音楽と共にあるsilent morningから続いてのモーニングヨガ。
朝の時間をとても大事に丁寧に味わうことができ、自分に向き合える時間でした。
朝の時間をどう過ごすかによって一日が変化することを体験しました。
ソマティックムーブメント：フラで“型で踊る”こと12年だったので、美しく見せること、型を外れること、から外れて体を動かすことは楽しみ切れなかったのですが、リトリートの解放感の中で、広いスペースで子供のように自由に飛び跳ねて楽しかったです。
自分自身が〜になるというイメージがすごく面白く貴重な体験でした。
ブレスワーク：これまでは何が自分の中から出てくるか分からないという怖さと共にあるクラスだったのですが、「呼吸するって面白い！」という体の感覚を味わうことができました。ものすごい新発見でした。
ニドラー：子供向けニドラーで、叫んだり、じたばたしたり。大人になってこんなことしないし、できないけど、でも、してもいいんだということが経験できました。
おとぎの国へ冒険に出かけるようなストーリーが楽しくとても印象的でした。」

「完璧でした！参加者の皆がリラックスして、夢心地だったせいか、次々とバライティーに富んだアクシデント（忘れ物、体調不良、ケガ、レンタカーのサイドブレーキがロックされて動かない）などがあっても、ゆかりさんは、いつも落ち着き、優しく柔軟に対応しながらも、短期間に綿密にフォローアップして下さるので、プログラムは申し分なく行われ、全ての流れが必然的に導かれ芸術的でした。
私の忘れ物のせいで、車で取りに戻るご迷惑をおかけしてしまいましたが…サラリと力になって下さり、さりげなく優しく、頼もしくあたたかくて…安心と幸せに包まれました感謝しています。
私もそうありたいと強く憧れました。」

「朝の散歩、静かな中から始まるヨガ、ブレスワーク、ソマティックムーブメント、トレッキング、みんなで毎日入った温泉、深〜いシェア、申し分ない食事、至福のニドラー、全部最高でした！」

「このリトリートで経験できたことすべて、まさに最高でした。
プログラム構成全体を、このリトリートが最高の癒しと学びの場になるように、至る所まで考え尽くしてくださっていることが感じられましたし、一見「特別なことをしない」ような選択すら、その場と状況からの臨機応変な最適であることを教えて頂きました。
yukariシェフの「季節のスペシャリテ」に安心してお任せして、目の前に出してもらっていくものをひたすらに五感で味わい、ひたすら美味しく頂くほどに、
こちらの「美味しく頂く」センスも勝手にアップして（笑）
ますます美味しく頂ける、という幸せなサイクルに乗っからせてもらう楽しさを満喫させて頂いた感じです！
それぞれの日常の生活空間とは少し距離を置きながら、yoga of living の仲間と数日間の生活を共にするリトリートは、宿泊ありのワークショップとも、お楽しみ要素多めのワークショップとも、また異なるものですね。
楽しみながら、yoga of livingをより実践的に学び遊び感じる場だと思いました。
ヨガもチャンティングもブレスワークも、それぞれこの環境下にインスパイアされるかのように、いつもと違う発見に満ちたものでしたが、その感想などはそれはまた別の機会に。」

「シェアリアングサークルはいつも通り、素晴らしい時間になっていた。
朝のフリータイムは、夏とかだったらもう少し長く楽しめたかなと思うけれど、冬の日が短い冷たい気候の感じもそれはそれでよかった。
スケジュールは、あまり自分自身が時計を気にしていなかったのもあって、不快や疑問に思う部分はなかった。」

「あの環境でのソマティックムーブメントはめちゃくちゃ強力だった。
長めの瞑想とかもできたらよかったなぁ〜」

② リピーター限定

「とても良いです。最初から安心して自分をさらけ出せました。また開催してほしい。」

「それぞれの内容も濃いことや、サークルのシェアが深まるので今後もリピーター限定の方が良いと思います。」

「チャンティングの歌声が直ぐに響き合ったり、自然に協力し合えたり、シェアし合う内容に共鳴したり、リピーターが集まると、直ぐに深く繋がり合えるので、一層心地良く、深い癒しを得られました。」

「これはこのリトリートが素晴らしかった最大の要因だと思います。
余分な時間が一つもなく深く深くリトリートを満喫できました。」

「ちょうど直前に書いた「楽しみながら、yoga of livingをより実践的に学び遊び感じる場」という感想に直結する形で、リピーター限定という設定の意味を解釈しました。
yoga of livingを学び、実践し、互いの経験をシェアすることの意味を体感しているメンバーだからこそ生じる「場」があり、その「場」にいまの自分自身丸ごとを投じることで、「場」にも参加者それぞれの内面でも、さざなみのように変化があらわれて来るような感じは、「自然な変容のプロセス」そのもの。
コンテンツにはコンテクストが重要（笑）、今回のリトリートでもちょっとしたパワーワードっぽくなってましたが、今回はまさにハイコンテクストな仲間と過ごす「懐の深さ」をたくさん味わうことができました。
これはリピーター限定、という企画ならではのものだと思います。」

「リピーターならではだなあと強く感じることはあまりなかったけど、いちいち説明の必要がなかったためか、4日間、スケジュールの境目がとてもスムーズで流れるような時間を作れたと思う。あと、全く気を使う必要がなかったから、疲れなかった。」

「よくクラスで会うみんなをより深く知れて嬉しかった。」

③ ハイキング

「体力的に全く問題なく、ちょうど良いコースでした。
景観も素晴らしく楽しめました。
今度は初心者登山にチャレンジしたいです。」

「森の中を歩くことで、心身共に解放されていくものがあると思うので、プログラムに組み込んでもらえて良かったです。
どれも無理なく歩ける行程で、渓谷でのシンプルなランチも美味しく、楽しかったです！」

「ゆかりさんが頼もしく、安心して自然に癒されました。渓流の絶景アウトドアランチまで企画されており、楽しすぎで、すっかりハイキング愛好家になりました。」

「息切れしながらも何とかついて行けました。
皆さんのおかげです&内なる大いなるものに助けられた実感。貴重な経験でした。
知らず知らず「オームナマシバーヤ」言ってたら到着しましたー！！」

「素晴らしかったです。
個人的には体調が悪くなってしまった行程がありましたが、プログラム上は参加者の体力的に無理のない内容ですし、ハイキングは紅葉の八ヶ岳を体験する上で必須と思います。
渓流沿いのハイキングはほぼ初体験でしたが、素晴らしく、ぜひまた体験してみたいです。
紅葉し落葉した葉を踏みながら、ひんやりとした岩に触れながら、だれかが付けてくれた目印の赤いテープを見ながら、自分の前を歩く仲間の気遣いを感じながら、自分の後ろを歩く仲間の気配を感じながら、ゆったりとした時間をたくさん感じました。」

「正直山登りは人生初めてだったので少しだけキツかった。
靴を買っていってよかった。
ハイキング中の自由時間があってもよかったかも。なくてもいいけど。」

「お天気に恵まれて最高だった！ところどころ結構スリリングだった笑　山にも登りたい〜」


④ 食事

「とても美味しいベジ懐石料理でした。〜シェフに感謝。また食べたいです。」

「私自身が基本的にビーガンのため、ベジタリアン食ですごくありがたかったです。
yukariさんが用意してくれた食材で準備したランチも美味しかったし、施設の食事処で季節を感じる美味しいごはんを提供してくれた〜料理長にも感謝です（頭痛で休んでいた時に全部コテージで食べれるように準備してくださったこともびっくり＆感謝でした）。
最終日の〜でのランチは、締めに相応しく染み入る食事でした（〜のオーナーさんのお料理はつぶつぶ料理が基礎となっているようで、そんなご縁も嬉しかったです！）
4日間、美味しいごはんをみんなでわいわいおしゃべりしながら楽しめて幸せでした。」

「手の込んだ美味しい野菜料理に感動しました。」

「野菜懐石に超感動。
河原でのパン、トマト、チーズ、オリーブオイルetc、最終日の〜での身体にも心にも沁みたごはん、全て美味しかったです。
幸せでした。」

「素晴らしかったです。
丁寧に準備して頂き、美味しく頂くものは、直接口にしてお腹を満たすだけではない、たくさんの経験とインスピレーションをもたらしてくれました。
滝付近のサンドイッチランチも、家族で食卓を囲むみたいにパンやリンゴをたくさん食べたランチも、〜シェフのベジ懐石も全部よかったです。
何よりも、みんな揃って同じものを口にすることは、やわらかな絆感を深めてくれますね！
食事の時間は、心身の健やかさにとって必要だし楽しいし、家族的な連帯感や、自分自身への信頼感の基盤にも繋がる大切なものですが、同時にそれに伴う支度と後片付けも、毎日のこととなるとそこそこの負担があるもの。
食材調理法片付け時間その他、全部おまかせ！絶対おいしいから安心！（笑）という気楽さも、リトリート中の解放感に繋がっていると思いました。」

「毎日ベジタリアン懐石、贅沢すぎたし美味しすぎた　ピクニックもよかった♡」


⑤ 施設・設備・スタッフ

「また同じ施設でもいいくらいコテージ気に入りました。強いて言うなら、トイレが2箇所あればなお良いです。」

「コテージは宿泊、室内のヨガ、サークルと分けて利用できる十分なスペースがあり、周囲はカラマツ林に囲まれ居心地も良くリトリートにぴったりと感じました。
また、温泉と食事処がコテージとは別の場所にあるのも気分の切り替えにちょうど良かったです。」

「温泉もログハウスも全て満足しました。」

「コテージの作りがこのリトリートにマッチしていて落ち着いて居られました。
周りの木々や緑に癒されました。」

「施設設備ともに最高の選択をありがとうございました。
宿泊場所はコテージも天井が高く、とても居心地がよかつたです。」

「コテージに自由にいつでも使えるシャワールームがあるのはよかった。
スタッフも設備も最高。」

「毎日温泉最高でした」


⑥ 参加費

「適切な料金設定。Gotoのおかげで得した気分。」

「リトリートの最中だけでなく、その後の効果も考えるとお値段以上です！」

「丁度よいです。費用の何倍も満足しました」

「リーズナブルでした。」

「ちょうどよいと思います。
Go to キャペーン分のキャッシュバックはお年玉みたいで嬉しかったです！笑」

「妥当だと思う。」

「高くは感じない」


⑦ 期間（３泊４日）

「ちょうど良い。」

「参加する前は4日間のプログラムを自分が消化できるのか少し不安を感じましたが、すべてのプログラムが楽しくあっという間で、リラックスして過ごすことができたので終わってしまうのが名残惜しいくらいでした。」

「丁度良い。」

「仕事との調整を鑑みるとベストだったように思います。」

「ちょうどよかったと思います。
これより短いと、これだけの環境を整えて頂くリトリート企画としてはちょっともったいないような（笑）。
個人的な体感としては、１日半くらいかけて、前日までの日常モードから、八ヶ岳の環境、リトリートの環境に〝染まる”ように感覚が少しずつチューニングされていったような気がします。
3泊4日の日数がまさにちょうどよく、この日数があってこそリトリートの経験を味わい尽くすことができて、最終日にはリトリートの恩恵に感謝しつつ、日常に戻る心の余裕が自然に湧いてきました。
リトリートの余韻を味わいながら、リトリートの最後に「日常に戻るワクワク感」に気づけるっていいな、と思います。」

「期間（３泊４日）中、時間を追うごとにみんなのエネルギーがパワフルになった。もう少し長くてもよかった！と感じるくらい楽しかった。」


⑧ その他何でも

「 朝の散歩が幸せでした。景色、空気、風、太陽、植物と、溶け合ったり、心で会話したり、憧れたり、貴重な経験をしました。」

「毎日違う温泉に行けたのも楽しかったです。」

・・・感想③に続く