11/7（土）-8（日） new nida オープニングイベント WELCOME HOME / BEGIN AGAIN
↑入居時のスペース。現在鋭意改装中！
さあ、いよいよ新しいnidaでのpracticeが始まります！
10/22（木），アンドレア・ボーニィによる夜のサットサンから幕を開ける新たな nida ☆
その後、10/23（金）にはアンドレアの午後のサットサン、
そして週末24（土）-25（日）には瞑想イマージョン，
さらに10/31（土）-11/3（火/祝）の八ヶ岳でのリトリートを経て…
その翌週末，11/7（土）-8（日）より
yukariによるプログラムもスタートいたします！
記念すべき，新たなスタート☆
せっかくなら，新しいnidaの始まりを
みなさんとご一緒に味わう特別な２日間にしたいと思い，
その最初にふさわしいプログラムをご用意してみました。
テーマは，
11/7（土） DAY 1｜WELCOME HOME
11/8（日） DAY 2｜BEGIN AGAIN
それぞれ3時間半，
身体，呼吸，声，静けさ，そして言葉を通して
じっくりと自分自身へと向かうpracticeです。
２日間はそれぞれ単独でもご参加いただけますが，
DAY 1からDAY 2へと
ひとつのjourney（旅）としてつながるように組み立てています。
詳細はこの後に記しますが，ざっくり言うと…
久しぶりのnidaでのpracticeになりますので，
初日はまずしっかりと身体から。
そして，二日目はより内側へと向かう瞑想的な時間を
楽しんでいただきたいと思っています。
各日とも，同じ内容を
10:00-13:30 午前の部
15:00-18:30 午後の部
の２回実施します。
ですから，「土曜は午後，日曜は午前」など
ご都合に合わせて自由に組み合わせていただけますよ ^ ^
★11/7 SAT｜DAY 1
WELCOME HOME
—Return to the Body, Return to the Nest
まずは，身体にかえることから始めましょう。
新しいnidaでの最初のpractice。
そして，わたし自身にとっても久しぶりのnidaでのクラスになります!
だからこの日は
しっかりと身体を感じ，動きましょう。
アーサナを楽しんでいるうちに呼吸が通り，身体がひらき，
チャンティングを通して声が響いて行くと，
自ずと心身の緊張も流れ出て行くことでしょう。
オープニングサークルからスタートし，
アーサナ，チャンティング，瞑想，
そして最後にはシェアリングサークルも。
まずは身体へ
呼吸へ
「今ここ」にあるあなた自身へ
そして，新しく生まれ変わった「巣」へ…
WELCOME HOME!
お帰りなさい。
ここから，また一緒にpracticeを始めましょう!
★11/8 SUN｜DAY 2
BEGIN AGAIN
—Listen Within, Choose How to Live
DAY 1で身体をひらいたら、
DAY 2はもう少し深く内側へ。
アーサナはより瞑想的なSlow Vinyasaを中心に。
動きの中で起こる感覚や呼吸，
さまざまな内的な反応・変化をていねいに観察しましょう。
いま、何を感じているのか？
何に気づいているのか？
アーサナのみならず，
チャンティングやブレスワークなどのパワフルなpractice を通して
１日目よりさらに深く，自分自身の内側の静けさへ。
そして最後には，
シェアリングの時間も長めにとる予定です。
創業以来12年間，nidaで掲げ続けてきた
Yoga of Living — 生きることそのもののヨガ。
12年という一つのサイクルを一周し，
新たなスタート地点にたった今，
改めて Yoga of Livingを整理し，体感していただく時間。
この中で，あなた自身も一旦立ち止まり，
ご自身のYoga of Livingのpracticeを振り返り，
この先へとつなげていく機会にしていただけたら幸いです。
帰ってきた場所から，
再び，始めましょう。
BEGIN AGAIN.
【スケジュール】
11/7（土） DAY 1｜WELCOME HOME
10:00–13:30 / 15:00–18:30
11/8（日） DAY 2｜BEGIN AGAIN
10:00–13:30 / 15:00–18:30
＊午前・午後は同じ内容です。
＊２日間通してご参加の場合，午前・午後は自由に組み合わせていただけます。
【料金】
１日 ¥11,000
２日間セット ¥20,000
各日単独でのご参加も，
２日間通してのご参加も歓迎です!
DAY 1は身体から。
DAY 2は，そこからさらに内側へ。
よろしければぜひ２日間通して
ひとつのjourneyとして体験していただけたら幸いです。
【ご予約・キャンセル】
ご予約はどうぞお早めにこちらから！
新しい予約システムからのご予約になりますので、どうぞご注意を！
＊キャンセル規定は，通常クラスに準じます。
１時間前までのキャンセルは無料。
それ以降は全額頂戴いたしますので、ご了承くださいませ。
これまでnidaで一緒にpracticeしてきたみなさんも。
しばらくお会いしていなかったみなさんも。
そして，
これから初めてnidaを訪れる方も。
新しい場所に移った，でも同じ「巣」で、
またご一緒に始めましょう!
WELCOME HOME.
and
BEGIN AGAIN.
新しいnidaで、お待ちしています。