3/28 ＆ 4/12 ナーダヨガスペシャルWS

これを書いている今，わたしはインド北部，ダライ・ラマ法王の本拠地として有名なダラムサラの近くにいます。

そして，2/21-27まで１週間，わたしが2024年夏からオンラインで学び続けているナーダヨガの先生 Gurnimit Singhのリトリート/トレーニングに参加中です！

彼から学んだことをもとに，昨年８＆９月にした「チャンティング＆瞑想スペシャルWS」は大好評いただきました。

帰国後は，この第２弾として，
3/28（土）と4/12（日）の午後，13〜16時に
「ナーダヨガスペシャルWS」を実施させていただきます ♪

声のヴァイブレーションを用いた瞑想的な３時間のワークショップです。

あなた自身の声がそのまま癒しと集中をもたらす薬となるようなシンプルなプラクティスをメインに行います。


昨年のWSでもお話しした「ナーダヨガ」に関する基本的なことについては
今回も少しだけ重複してお話ししますし，コアプラクティスは同様のものを含みますが（とはいえGurnimitはそれを25年以上続けているわけですから，１回や２回なんてそもそもやったうちに入らないくらいでしょうけれど（笑）），
新たな内容はもちろん，今回のリトリートで学んだキールタンも入ります。

ですから，昨年のWSに参加された方も大歓迎です！
もちろん，初めての方も何もご心配なく〜 ^ ^
みなさんの日々の瞑想プラクティスの一環に採り入れていただけるような極めてシンプルなプラクティスを中心に，呼吸法やシェアリング，さらにキールタンまでたっぷりと実践していただきます。

Gurnimit自身が幼少期から自身のグルに師事し，実践し続けてきたプラクティスとインドの音についての深い智慧の一端に，わたしという媒介を通じて触れていただく機会です。

マントラやチャンティング，そして瞑想にご興味がある方，お好きな方でしたらどなたでもご参加いただけます。
何の予備知識も経験も必要ありませんので，お気軽にどうぞ〜 ^ ^


朝にはレギュラークラスもありますので，ぜひ事前に身体も整えてご参加くださいね ^ ^

お着替えは不要ですので，身体を締め付けないリラクシングで座りやすい格好でお越しください。
また，たっぷりの水分もお忘れなく！

【日時】 

3/28（土）＆ 4/12（日）

　10:00-11:30　Anusara Inspired　あるいは　slow vinyasa ★★   
　13:00-16:00　ナーダヨガ スペシャルWS
　17:00-18:00　プライベートセッションご予約可（延長可）

【料金】

10,000円（税込）

＊クラスの性質上，4人以上で開催となります。 
　前日までに催行人数に達しなかった場合は中止となりますので，どうぞご了承くださいませ

【ご予約】

いつも通りスケジュールよりお願いいたします。