4/10, 11&17 長野ワークショップ再び★ 4/10は初の諏訪開催！そして4/11&17は第2回木曽WS！
少し暖かい日が続いたかと思えば，また寒さが戻ってきましたね…
先日数えてみたら，昨年8月からの山登りは約30回以上になっており，すでにそのうちの半分が雪山登山になっていました。
（ちなみに，10回以上は八ヶ岳でした！）
山って本当にすごいなあと改めて思ったことがこの水曜朝にあって。
その朝，瞑想の中で，登山経験とヨガが深く交差する，とてもおもしろい体験をしたのです。
瞑想中に，ある山のイメージと，それを見た時に感じた感覚が湧き上がってきて，瞑想の中でその感覚が大きく変化して行ったんです。
昔から多くの聖人たちは山の中で瞑想していました。
インドにもたくさんの聖山があります。
山とヨガ・瞑想…
やっぱりすごい組み合わせなんだなぁと改めて感じています。
そして，この半年で，nidaには，主に八ヶ岳と日本アルプスの恩恵が急速に流れ込んでいます（笑）
そもそもわたしが登山を始めたきっかけは，昨年８月に初めて実施した長野ワークショップ！
その「ついで」に木曽駒ヶ岳に登ったのが運のつき…
長野との赤い糸に気付いてしまったのでした…
…と，そんなわけで，ソーシャルメディア上の写真からも明らかなように，わたしはこの4ヶ月ほど，ほぼ毎週のように長野/山梨に通っております（笑）
が，次回のワークショップは長野の長い冬が明けるのを待ってから…と待っておりました。
そしてようやく，木曽在住の主催者 巾昌子（はば しょうこ）さんと打ち合わせてきた予定を確定し，みなさんにお知らせできる運びとなりました～♪
また，今回は，わたしはいずれにせよ長野に通っていますので，今年は本業（笑）を通じてもさらに長野のみなさんとつながる機会を持てたらなあと思い，
初めてnida主催のクラス・ワークショップも諏訪で実施してみることにしました。
そんなわけで，以下の日程で，２週末にわたって開催させていただきます～↓
・・・・・
【2021/4月 長野（木曽・諏訪）ワークショップ スケジュール】
2021/4/10（土） ＠諏訪
9:30-11:30 リラクシングヨガ＆ヨガニドラー
13:30-17:30 生き方が自由になる all-in-one ヨガワークショップ
2021/4/11（日） ＠木曽
9:30-11:30 スローヴィンヤサ＆リラクシングメディテーション
14:00-18:00 生き方が自由になる all-in-one ヨガワークショップ
2021/4/17（土） ＠木曽
9:30-11:30 女性のためのヨガ＆ブレスワーク
14:00-18:00 〈わたし〉をめぐる旅～１:Who am I?～〈わたし〉と出会う旅
＊4/11&17は，ご希望に応じて，昌子さんお手製のランチも召し上がれますよ～！！
（事前予約制、ランチタイム 12：00～13：00）
・・・・・
それでは，以下，木曽WS主催の昌子さんからメッセージも含め，木曽・諏訪各WSの詳細をご紹介いたします。
ご自身もほぼ毎月nidaで学び続けていらっしゃる主催者さんならではの実感のこもったメッセージ，ぜひご覧になり，桜に彩られた木曽にお集まりいただけたら幸いです！
また，この木曽での２日間をメインに行いますが，木曽はちょっと遠い…という方のために，サブで諏訪市内での日程も一日設けました（こちらはnida主催）。
ご都合に応じて諏訪へもどうぞ！
また，甲信地方にお知り合いのいらっしゃる方，ぜひシェアしていただけましたら幸いです。
「宣言」明けに長野の春を味わう旅がてらいらっしゃる方も大歓迎です。
出張WSは今の世の流れに逆行しているように感じられる方もおられるかもしれませんが，
わたしはむしろ今だからこそ生き方そのものとしてのヨガ―yoga of living を，なるべく早く，広くお伝えしたいと感じています。
それは，主催者の昌子さんもまったく同じ。
ですから，揺らぎのない確信と覚悟を持って臨みます。
そして，それに共感してくださる方とご一緒できることを心から楽しみにしております！
＊＊＊＊＊ 以下，長野WS 詳細 ＊＊＊＊＊
【長野WSに寄せて～yukariよりメッセージ】
長野のみなさま，こんにちは！
東京・表参道でnida ～yoga of living～ を主宰しておりますyukariと申します！
昨年８月に引き続き，ご縁あって木曽でワークショップを行う機会をいただけること，心から嬉しく思います！
実は，昨年のWSをきっかけに，わたし自身と長野の関係は急に親密になりました。
すでにソーシャルメディア上での投稿等をご覧になってご存知の方も多いかもしれませんが，
このWSのために長野入りした際に何となくノリで行った木曽駒ヶ岳登山をきっかけに，
秋以降わたしは登山にどっぷりハマり，今や八ヶ岳や北・中央アルプスを中心に，ほぼ毎週長野に通っております（笑）
さて，世の中がこんな時期にまたWS？…と感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが，
わたし自身はもちろんのこと，前回ご参加くださったみなさんや主催者の昌子さんも
「こんな時期だからこそ」ヨガ哲学を学ぶ意義の大きさを実感してくださっているのではないかと思っています。
単刀直入に申し上げると，わたしは，パンデミックが私たちに突きつけ続けているのは，詰まるところ
「あなたの，あなた自身との関係はどうですか？」
ということではないかと思っています。
あなた自身との関係が良好だと，外側で何が起きてもそう簡単には揺らぎません。
もしあなたが不安や恐怖，孤独で揺らぐことがあるのだとしたら，
本当は，それは外側で起きていることそのものによるのではなく，
それを受けてあなたの内側が揺らいでいるからです。
あなたがあなた自身に信頼を置いていないからです。
つまり，わたしたちがこの大変動の一年の中で問われているのは
いわば，わたしたちの「あり方」だと思うのです。
これまでのWSにご参加いただいた方はよくご存知の通り，
わたしがお伝えしているヨガは，おそらくほとんどのみなさんの「ヨガ」に対するイメージとは少し違って
いわゆるポーズをメインとするものではありません。
もっと根本的な，人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガーyoga of livingです。
ですから，わたしにとっては生活のすべてが，人生のすべてがヨガの実践なんです。
わたしの選択，ことば，行動，わたしの思考，感情，直感… そのすべてが，です。
気づけばもう10年になるそのyoga of livingのpractice（実践）によって，
わたしの人生は大きく変わりました。
いつも人と自分を比較して，愚痴と自己嫌悪を繰り返し，
怒りや不満，不安をたくさん抱えて生きていたわたしが，
今や愚痴も自己嫌悪もまるで縁遠くなり，
ただ安心感とワクワクに満たされ，毎日楽しく幸せに生きられているのは
他ならぬヨガのおかげです。
わたしがシェアしているのは，そんな「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガです。
卓越したヨガの実践者たちが伝えて来た真の叡智に基づく実践です。
もしかしたらその証拠と言えるのかもしれませんが，
昨年でさえ，nidaにはクラス・ワークショップ・プライベートセッション・リトリートに
むしろ以前より足繁く通ってくださった生徒さんたちが多くいらしてくださいました。
パンデミックの中で逆にyoga of livingがどれほど効果的かを体感されたからです。
「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガは，
わたしたちを，自分自身で作り出している制約から解き放ち，
より自由に，より楽に生きて行くことを可能にする道です。
それは，わたしたちが通常「これが私」と思っている，いわば小さな私を超えた〈わたし〉を思い出し，それを生きる道です。
本来の〈わたし〉に立ち返ることで，
わたしたちの「あり方」，あるいは「あなたの，あなた自身との関係」は
根本的に変わらざるを得なくなるからです。
そしてまた，その根本的な変化がいかに大きな意味を持っているかは，
外側が大きく揺らいでいるときこそより一層はっきりとわかるものです。
だから，「こんな時期だからこそ」yoga of livingをご一緒にpracticeしませんか？と，わたしは思うのです。
この４月，桜の花の下，木曽・諏訪にて,
nidaに集う生徒さんや主催者の昌子さん，そしてわたしと同様にその道に心惹かれる方を
老若男女どなたでも，心からの愛と敬意をもって歓迎いたします。
【4/11&17 木曽WSによせて 主催者 巾昌子さんより】
「nida ～yoga of living～」を主宰、人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガを伝え続けているyukariさんを再び長野にお招きし、
2週にわたり４つのプログラムのヨガワークショップを開催します。
すべてのプログラムに共通しているのは、
安心感の中に身をゆだね、今の自分に向き合い、ジャッジすることなく自分の生き方を見つめ、手放し、委ねること、へのいざないです。
その結果、ご自身の中に何かしらの変化を経験されることと思います。
外側の変化が大きい時代だからこそ、
自分の内側の感覚をさらに目覚めさせるためのパワフルなプログラムをご用意して、皆さまをお待ちしています。
〈開催にあたり主催者より〉
昨年夏、yukariさんによる長野ワークショップを初開催し、
皆さんが内側から輝いていく様子や、喜びに溢れたご感想を寄せていただいたことが，再びの開催に繋がりました。
私自身が8年前からyukariさんが主宰するnidaでのクラスやワークショップ、リトリートに参加し、
自分への問いを繰り返しながら、日々小さな気づきを重ねていく過程で、
色々なものを手放し、身軽になって、気づいたら自分を取り巻く環境は大きく変化しました。
それは私だけではなくnidaに通う方たちに共通して起こったことです。
特に今回、私を含めnidaに通う方たちの大きな変容にも繋がった
「〈わたし〉をめぐる旅」シリーズをご紹介できることは喜びです。
自分を信頼し、仲間を信頼し、自分を取り巻く世界を信頼することへの美しいpractice。
心身共にエネルギーが満ちてくるyukariさんのクラスをご体験ください！
（雑穀と野菜のビーガンランチもご希望の方にご用意します！）
【4/11&17 木曽ワークショップ 詳細】
〈スケジュール〉
4/11（日）
9:30-11:30 スローヴィンヤサ＆リラクシングメディテーション
＊瞑想的に動いた後、ゆったりとした瞑想へ。詳細は→こちら
14:00-18:00 生き方が自由になる all-in-one ヨガワークショップ～ポーズ・瞑想だけじゃない！誰でもいつでもできる yoga of livingのススメ
＊前回反響の大きかった入門編WS再び！詳細は→こちら
4/17（土）
9:30-11:30 女性のためのヨガ＆ブレスワーク
＊内側深くからのクレンジングにフォーカスした女性のための特別クラス。詳細は→こちら
14:00-18:00 〈わたし〉をめぐる旅～１:Who am I?～〈わたし〉と出会う旅
＊nidaの看板プログラム！詳細は→こちら
☆ご希望の方には両日ともランチをご用意します
（事前予約制、ランチタイム 12：00～13：00）
〈会場〉
長野県木曽郡木曽町（お申し込み後、会場の詳細をご連絡いたします）
〈参加費〉
・スローヴィンヤサ＆リラクシングメディテーション 4500 円（税込）
・女性のためのヨガ＆ブレスワーク 4500 円（税込）
・生き方が自由になる all-in-one ヨガワークショップ 8000円（税込）
・〈わたし〉をめぐる旅～１:Who am I?～〈わたし〉と出会う旅 10,500円（税込）
＊ 雑穀と野菜のビーガンランチ 1000円（税込）
〈定員〉
各10名（最低催行人数5名）
＊最低催行人数に達しなかった場合は中止となります
〈申込方法〉
表題「ワークショップ申込」
本文に
１ 希望するワークショップ名
２ ランチ希望の有無
３ 氏名
４ ご連絡先（携帯）
５ 交通手段（お車または電車）
をご記入の上、moriotokiso@gmail.comまでお申し込みください。
＊facebookイベント上の〈参加予定〉ボタンだけでは申込完了になりませんのでご注意ください。
〈お支払い〉
最低催行人数に達した後、お振込先をご案内いたします
〈キャンセルポリシー〉
3日前から参加費の50％、
2日前から100％のキャンセル料が発生します。
ご返金は振込手数料を差し引いた金額になりますことご了承ください。
〈持ち物〉
・ヨガマット（ホームセンター等で販売の1000円程度のものでも可）
・動きやすい服装
・ストール、小さめのブランケットなど体を暖かく覆えるもの
・筆記用具
・飲み物
【4/10 諏訪ワークショップ 詳細】 ＊nida主催で申し込み方法が大きく異なりますのでご注意！
〈スケジュール〉
4/10（土）
9:30-11:30 リラクシングヨガ＆ヨガニドラー
＊ヨガニドラーは，心身ともにとにかく深い浄化と癒しを体感される方が多い，横になったままのガイド瞑想です。
今回は特別に，その前にゆったりとしたポーズをじっくり行うことを組み合わせて，超ゆるヒーリングコンビネーションクラスに仕立てます。
ヨガニドラーについての詳細は→こちら
14:00-18:00 生き方が自由になる all-in-one ヨガワークショップ～ポーズ・瞑想だけじゃない！誰でもいつでもできる yoga of livingのススメ
＊前回反響の大きかった入門編WS再び →こちら
〈会場〉
長野県諏訪郡諏訪市内（お申し込み後、会場の詳細をご連絡いたします）
〈参加費・定員・お支払い・キャンセルポリシー・持ち物〉
すべて木曽ワークショップに同じ
〈申し込み方法〉
nidaのウェブサイト上のカレンダーからログイン登録の上，ご希望のクラスにご予約ください
→こちら
その後，返信メールにて，お振り込み・会場その他のご案内をさせていただきます。