4/6 春よ来い♪ 今年最初の日帰りハイキングリトリート！
先日，上高地リトリートの告知をスタートしました！
そこでも記した通り，普段長距離を歩いていらっしゃらない方には特に，来月から再開する日帰りハイキングリトリートの活用もお勧め ^ ^
…というわけで，今回はさっそく今年最初の日帰りハイキングのお知らせです～！
昨年同様，nidaの日帰りハイキングリトリートは，完全に初心者のみなさんのご参加を想定しています。
普段運動不足という方でも，お元気でしたら基本的には大丈夫だと思いますよ ^ ^
ただし，これまた昨年同様，いくつか最低限必要な道具をお持ちいただくことになりますことはどうぞご承知おきを。
まず何よりも大事なのは，ちゃんとした「登山靴」！！！
凸凹した「登山道」をガッツリ歩きますので，これは必須です！！！
安全上，スニーカーでのご参加は認められませんので，その点はどうぞご理解ください。
それから，ちゃんとした「レインウェア」も必ずご持参を！
これも無しでのご参加は認められません。必ずご用意くださいね！
また，足腰・膝や体力にちょっと不安のある方は，ストック（ぜひ２本で）もお持ちになるといいですよ！
（ストックを使われる場合には，手袋も必ずお持ちくださいね！）
…と，ここまではいつもの通りなのですが，４月は（というかそれ以降もあった方がいいです）もう一つ追加を。
まだ山は天候次第でかなり冷える可能性がありますので，必ず登山用の手袋をご準備ください。
というのも，軍手やウールの手袋では風を通してしまうので寒いからです。
もうそんなに厚いものは必要ありませんが，ぜひ防寒・防風できるものをご持参くださいね！
もちろん，山頂で止まる時などに着るポータブルダウンやフリースなどの防寒着も大切です。
また，これも昨年に引き続き，今の時代ならではの話ですけれど…
山登り自体は屋外活動ですが，往復の移動は車になります。
その点に不安を感じられる方にはどうぞご無理なさらずに。
また，当日体調がすぐれない方は，残念ですが，ご参加をご遠慮いただきますので，
お申し込みいただいたら，とにかく当日まで元気でお過ごしくださーい！
その点をご理解いただき，以下の詳細をご確認いただいた上でお申し込みくださったみなさんと
安全第一で楽しくハイキングをご一緒できるのを心から楽しみにしております！
【 2022/4/6 日帰りハイキングリトリート 詳細 】
今回はみなさんを山梨県側の富士山麓，黒岳へとガイドします！
標高差約550m，総距離約7km程度の初心者さん向けハイクです。
まずは雪が解けて間もないフレッシュな春の樹林帯を一気に登ります。
この最初の登りがちょっと大変ですが，登り切ったら，日本一の霊峰・富士山どーん！の絶景がみなさんを待っていますからね！
左手に臨場感あふれる富士山と河口湖を見ながらの稜線歩きを楽しみ，
眺望のよいテラスでお弁当を食べましょう^ ^
＊今後万一気温の上昇が遅れ，雪が解けきらなかった場合は，目的地を変更する可能性があります。
その際はご予約のみなさんにご連絡いたします。
登山の後にはもちろん農産物直売所と温泉にもお連れしますので，そちらもどうぞお楽しみに～♪
かねてからウェブサイトにも明記している通り，nidaが最も大切にしているものは，
・セルフケア
・自己探究
・コミュニティ
の３つです。
→こちら
この日帰りリトリートでは，時間の都合上，ポーズや瞑想など一見「ヨガっぽいこと」（笑）をする時間はとれませんが，
わたしがガイドする以上，単なる「観光・レジャー」にはなりません。
この３つを深めるのに，普段のクラス以上に価値があることだと感じているから，実施しています。
山歩きはもちろん，行き帰りの移動や温泉でもみなさんとともに過ごし語り合う時間を通じて得るものが大きいのではないかと。
ですから，この３つに共感してくださる方にご参加いただけたら，今年も間違いなくすばらしい日帰りリトリートになると思います。
そんなみなさんとすばらしい山のエネルギーをご一緒に体感できるのを心から楽しみにしております！
★首都圏から自家用車を提供・運転してくださる方，メールあるいはメッセージにて直接ご連絡ください。
参加人数に応じて参加費を大幅に優遇させていただきます。
〈スケジュール（予定）〉 ＊道路状況や天候等により，変更の可能性があります。
4/6（水） ★雨天中止 → その場合は，4/20（水）に延期予定
7:30 渋谷駅集合，その後車で出発
9:30 登山口駐車場到着後，登山開始
14:30 下山，その後直売所＆温泉へ
17:00 温泉を出発
19:00 渋谷駅にて解散
〈持ちもの〉
・登山靴 （ご自身の足に合う，きちんとしたトレッキングシューズを！）
・バックパック （必ず両手がフリーになるように背中に背負うバッグで！）
・レインウェア （ゴアテックス製のものなどきちんとした雨具で！傘は不可）
・手袋 （防寒・防風になるものを）
・ランチ，行動食，十分な水分
・防寒着，帽子など
・タオル，洗面具（日帰り温泉用）
…以下，あると便利なもの
・ストック（使用する方は必ず手袋と併用を）
・酔い止め薬（酔いやすい方は携行の上，行きは途中のSAで飲むのがお勧め）
・登山保険に加入したい方は，mont-bellやYAMAP等の一日保険を利用されるといいですよ！
〈参加費〉
18,000円（税込） 集合後，解散までの交通費や温泉代を含む
＊ 費用は当日現金にてお支払いいただきます。
＊ 3/30（水）までに最低催行人数４名に達した時点で開催決定となります。
＊ キャンセル料については以下のように対応させていただきます。
また，返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので，あらかじめご承知おきください。
３日前まで お申込いただいた合計金額の半額
２日前以降 お申込いただいた合計金額の全額
＊ 今後の状況により万一リトリートを延期する場合は，キャンセル料はいただきません。
雨天中止となり，翌週になる場合，ご都合がつかない時もキャンセル料はいただきません。
また，昨今の状況を鑑み，万一前日，当日の時点で体調不良の場合は，参加をご遠慮ください。
その際のみ，キャンセル料5000円のみを頂戴し，残額はすべて返金いたします。