8月のスケジュール更新 ＆ 8/15（土）「夏のスペシャル GO TO nidaデー」開催！

（写真は先週葉山にて，Emily撮影）

 
7月も半ばに差し掛かりましたので，来月のスケジュールを更新しました〜！

8月は，お盆前に1週間お休みをいただくのと，お盆明けに長野に行くのとで平日のクラスが少なめですが，どうぞご了承くださいませ。

さて，8月も，すでに詳細を公開済みのワークショップー

8/1（土）　「〈わたし〉をめぐる旅６：When is the time?～わたしを〈解放〉する旅」

8/2（日）　男性限定ヨガワークショップ ”Yoga of Living for Men” （ランチ付）

8/16（日）　「〈わたし〉をめぐる旅４：How do I live this reality? ～わたしと世界を〈創造〉する旅」

8/29（土）　受講者限定ワークショップ“Deep Dive into the Self” 1:BODY

…に加え，

8/30（日）には，クレンジング＆ヒーリング特別クラス　“Sing, Breathe,　Meditate.“も新設！

 
いろいろなクラス・ワークショップを実施しますが，
新たな目玉は，お盆休みの終わり頃にあたる8/15（土）です。

題して「夏のスペシャル GO TO nidaデー」！（笑）

日頃の感謝を込めて，こんなスケジュールを組んでみました↓

 
【8/15（土）夏のスペシャル GO TO nidaデー　スケジュール】

 
10:00-11:30　Anusara Inspired

（ご自由に軽食を持参の上，この間にお召し上がりくださいね〜）

12:15-13:45　universal circle

14:00-15:30　お茶会♪

16:00-18:00　お盆の特別クラス「極上リラックス＆ヨガニドラー special edition」

 
…というわけで，これ，全プログラムに参加されると，ちょっとしたリトリートになるのではないかと思います（笑）

 
まず，朝は少し体を動かしましょう。

最近はslow vinyasaの方が人気なのは明らかなのですが，あえてアヌサラクラスに（笑）
といっても，もうわたし自身がかなり変化してきているので，以前ほど「意識クッキリ」のクラスにはなり得ません（笑）
「アラインメントの普遍的原則」に則った「ハートテーマ」のあるクラスでありながらも，あくまでもフォーカスは意識をより内へ向けていくことに。
シンプルな動きをていねいに行い，身体を効果的に用いて，内へと向かいましょう。

 
そして，身体を動かした後は，ユニヴァーサル・サークルへ。

輪になって座り，短いチャンティングの後，一つのテーマについてそれぞれ一人ずつ率直に語り，聴き合います。

 
「（このリトリートで特に良かった内容は，）シェアリングサークルです。
参加した皆が安心できるこの場で、仲間を信頼し、自分を信じて、心の内を正直に語り合えた時間が何より貴重で、その場にいられて本当に嬉しかったです。
素のまま悩み、涙し、気付き、表情に光がさす、柔らか笑顔になる、思わず笑ってしまう。」

＊全文はこちら

 
シェアリングサークルにはとてつもない力があります。
特に，こんな「いろいろめちゃくちゃな現代」です。
老若男女，年齢や性別，立場を超えて，ただ対等に共に在り，シェアすることがいかにこの時代を生きていく上で大きなサポート＆癒しとなるかを，ぜひ実感してください。

 
その後は，「お茶会」へご招待します。
この前後のクラスにいらっしゃる方でしたら，どなたでも歓迎（要予約）♪
不肖わたくしyukariが，小腹を満たす，冷たいスイーツと温かいチャイをご用意させていただきます。
（各250円，カンパをお願いいたします〜　m(_ _)m ）
ちなみに，この日のクラス全３本を通しでご受講いただく場合は，カンパ不要でスイーツとチャイをどうぞ〜！
また，もしかしたらこの日に合わせてイタリアから届くNaoちゃんの新作をお披露目できるかも…？！
（すべてはイタリアの郵便事情次第なのですが…）
クラスの間に，あるいは前後に，お気軽におしゃべりしたりゴロゴロしたり，ゆっくり買い物を楽しんだりと，
どうぞくつろいでいらしてくださいね〜 ^ ^

 
そして，この日の最後の仕上げは，昨年の大晦日にも実施した超ゆるゆるの特別クラス★
東京の暑さはキツい…
お盆の終わりの週末，酷暑で疲れ切った心身にやさしいめちゃリラクシングな癒しのリラックス＆ヨガニドラークラスを堪能してください。
超ゆったりとしたやさしい動きといくつかのリストラティヴポーズの後に，いつもより長い，約40分間の「心身回復」にフォーカスしたスペシャルヴァージョンのヨガニドラーをガイドします。
body – mind – soulのあらゆるレベルに深く働きかける極上のヒーリングの時間をぜひご一緒に〜！

また，この日，全プログラムにご参加される方には，感謝を込めて
チャイ＆スイーツのプレゼントに加え，このクラスの受講料（4,500円）から500円割引させていただきますね〜！

 
クラスは単発の受講も可能ですし，朝の２クラスはもちろん通常通り回数券でご受講いただけます。

…で，実はこれ，全日セットでご参加されると，合計約１万円で１日リトリート状態が楽しめちゃう「お得」な日だということにお気づきになられましたか？！

 
というわけで，全プログラムご参加をご希望の方は，どうぞお早めのご予約を〜^ ^
（お手数ですが，お茶会含め，全クラスにご予約を入れてくださいね！）

ご予約は，いつも通りこちらからお願いいたしまーす!

 
日頃の感謝を込めて企画した「夏のスペシャル GO TO nidaデー」！

8/15 （土），お盆の終わりに，みなさんと癒しの一日をご一緒できるのを心より楽しみにお待ちしております〜！