9/4-6 秋保温泉日帰りリトリート＆仙台WS開催！〜 ② 9/5,6 仙台ワークショップ
先週お知らせした８/22-23の長野ワークショップに続き，
9月には仙台にもうかがうことになりました！
9/4（金）〜6（日）に，4回目となる仙台ワークショップと
秋保温泉での女性のための日帰りセルフケアリトリートを開催させていただきます！
主催者はおなじみの高田麻由さん！
昨年ご出産されたため，仙台ワークショップは昨年２月以降休止していたのですが…
育児もお忙しい中，またぜひにとお声かけくださいました！
本当にありがとうございます。
…というわけで，まずは，麻由さんからのメッセージをご覧くださ〜い↓
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【主催者 高田麻由さんより】
yukariさんに初めてお会いしたのは、2015年の春でした。
仕事に行き詰まり、「私は能力がない」「周りに比べて劣っている」「なんで過去にもっと◯◯してこなかったんだろう……」と自分自身をも否定して、体にも不調が出始めている頃。
そんな折、すがるように参加したyukariさんのヨガクラス。
ストレッチができてスッキリしたらいいな……くらいの感覚で行った私。
衝撃でした。
今までの自分の中の「ヨガ」の概念が覆される衝撃を受けたことを今でも覚えています。
体を動かすだけでない、生き方、あり方の「哲学」を持ったヨガ。
そして、それが、体を使う中で腑に落ちる瞬間。
yukariさんのヨガをきっかけに、
私は、「自分と向き合う」ということを始めるようになりました。
そして、
自分自身の側面を知ること、そしてそれも受け止めること、執着を手放すこと、人と比較しないこと……そんなことを徐々に頭ではなく心で、体で、わかるようになっていったのです。
yukariさんにお会いして約5年。
この5年で私は随分と生きることが楽に、楽しくなりました。
この数十年で、社会でうまく生きていくために、身につけてきた「様々な鎧」を少しずつ脱ぎ捨てているような感覚です。
今はごはんが美味しいだけで幸せですw
まだまだ道半ばで、時に自分と向き合うことが苦しかったりもするのですが、
それでも進んでいけるのは、常に誰よりもプラクティスを続け、yoga of livingを体現しつづけるyukariさんご自身の生き様やあり方があるからだと思います。
だからこそ、私は確信をもって「yukariさんのヨガを必要としている人がいるはずだ」と、仙台にお呼びしています。
仙台にお呼びするのは今回で４回目となります。
過去のワークショップも、笑いあり、涙あり、感動あり、、、大小様々、だけどなにか自分自身にとって重要な変化が起こった方がたくさんいらっしゃいました。
世界を飛び回りながら、ご自身も常にプラクティスを続け、会うたびにパワーアップしているyukariさん。
今回はどんな時間になるのか、主催の私が一番楽しみでなりません。
そして、このようなヨガティーチャーに巡り会うチャンスは滅多にないと思っています。
ピンときたら、ぜひご参加ください。
高田麻由
土鍋deごはん協会代表／コーチ
ウェブサイトはこちら
メールはこちらへ
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麻由さんも，長野・木曽ワークショップ主催者の巾昌子さん同様，
かつてcayocoさんがごはんを出していたカフェレストランでの朝ヨガに通ってくださっていた生徒さんです。
そのご縁がつながり，仙台でご一緒するのはこれで4回目になります。
いやもう，ひたすらにご縁の神秘に感謝しかありません。
当日，どんな方とご一緒し，どんな場が生まれることになるのか，今から本当に楽しみです！
以下の紹介文や概要をじっくりご覧の上，
仙台周辺にお住まいのみなさんはもちろん，東北のみなさま，もちろんそれ以外のみなさまも，
当日ぜひ仙台＆秋保温泉（仙台からバスで30分！）にてお会いできるのを楽しみにしております！
＆ 心に浮かぶご友人・お知り合いにシェア・ご紹介いただけますと幸いです！
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【仙台ワークショップ＆秋保温泉日帰りリトリート ラインナップ】
＊仙台で行う４つのワークショップについての詳細は
◆9月4日（金）9:30~17:30 女性のための日帰りリトリート
＊詳細は→こちら
◆9月5日（土） 9:00~13:00 〈わたし〉をめぐる旅「１：Who am I?～〈わたし〉と出会う旅」
多くの生徒さんがこれを通じて変容されているnidaの看板ワークショップ
＊詳細は→こちら
◆9月5日 （土）15:00~17:30 やさしい瞑想 ～瞑想が自ずと起こる３つのコツ
「瞑想って難しい」という概念をお持ちの方がいらしたら，多分それ，吹っ飛びますよ（笑）
瞑想にご興味のある方，どなたも大歓迎です！
＊詳細は→こちら
◆9月6日（日）9:00~11:00 slow vinyasa & relaxing meditation （スローヴィンヤサ＆メディテーション）
身体を動かしているのに意識が内へ内へと引き込まれる「動く瞑想」のようなクラスとリラクシングな瞑想のコンビネーションクラス。
ぜひ「やさしい瞑想」と合わせて体感してくださいね！
＊詳細は→こちら
◆9月6日（日）13:00~17:00 〈わたし〉をめぐる旅「３：What am I doing?―わたしは何をしているのか？」
多くの生徒さんがこれを通じて変容されているnidaの看板ワークショップ
＊詳細は→こちら
＊これのみでの受講も可能ですが、なるべく１と組み合わせてご受講いただくか、１を優先してご受講いただくことをお勧めします。
＊＊＊＊＊ 9/5,6 仙台ワークショップ 詳細
東京・表参道で「nida 〜yoga of living〜」を主宰、人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガを伝え続けているyukariさんを仙台にお招きし、1Dayリトリートと4つのワークショップを開催します。
yukariさんご本人もおっしゃっていますが、
yukariさんの伝えるヨガは，おそらくほとんどのみなさんの「ヨガ」に対するイメージとは少し違っています。いわゆるポーズをメインとするものではなく、もっと根本的な，人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガーyoga of livingです。
・・・・・・
「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガは，
わたしたちを，自分自身で作り出している制約から解き放ち，
より自由に，より楽に生きて行くことを可能にする道です。
本来の〈わたし〉を思い出し，それを生きる道です。
・・・・・・
この数ヶ月、環境の変化に伴い、
改めて自分自身の働き方や暮らし方、キャリアや人生について考えたり、
パートナーや家族との関係性を見つめ直すきっかけになった、
という方も多いのではないでしょうか？
その中で、これまで見えてこなかった（見てこなかった）自分の気持ちに気づいた方もいるかもしれません。
「あれ？今まで感じていなかったけど、これをやっていると何か苦しい」とか
「あれ？なんとなく続けてきたけれど、本当にわたしこれがしたいんだっけ？」とか
「今まで◯◯しなければならない、と思っていたけれども、しなくても実は大丈夫だった」とか……
もし、そのような自分の変化、気持ちに気づいたら、
ぜひ一度、yukariさんのヨガに触れてみてほしいのです。
このタイミングで、yukariさんのワークショップ・リトリートを通じて
もう少し立ち止まって、自分の内側に意識を向ける時間を持ってみませんか？
外側で急速に移り変わるものから、
本当は自分の内側で湧き上がっていたのに気づいていなかったもの、ずっとそこにあったのにすくいとれていなかったものへと目を向けてみれば、
答えは自ずとあなたの中に見出せるのではないでしょうか？
今こそまさにその好機です。
揺らぎないヨガ哲学に基づいたガイドと，同じように変化を感じつつ自分の内側に向き合う人たちとともに、本来の〈わたし〉を探究する場として，ぜひ以下のリトリートとワークショップをご活用ください。
初めての方でも安心してご参加いただけますのでぜひどうぞ。
ご質問などがあれば、お気軽に主催の高田までご連絡くださいね！
【会場】
仙台駅近辺（公共交通機関利用可能）
＊詳細はご参加の方に後日改めてお伝えします。
【スケジュール】
9/5（土）
9:00~13:00 〈わたし〉をめぐる旅「１：Who am I?～〈わたし〉と出会う旅」
＊詳細は→こちら
15:00~17:30 やさしい瞑想 ～瞑想が自ずと起こる３つのコツ
＊詳細は→こちら
9/6（日）
9:00~11:00 slow vinyasa & relaxing meditation （スローヴィンヤサ＆メディテーション）
＊詳細は→こちら
13:00~17:00 〈わたし〉をめぐる旅「３：What am I doing?―わたしは何をしているのか？」
＊詳細は→こちら
＊これのみでの受講も可能ですが、なるべく１と組み合わせてご受講いただくか、１を優先してご受講いただくことをお勧めします。
【参加費】
◆〈わたし〉をめぐる旅「1:Who am I?～〈わたし〉と出会う旅」
〈わたし〉をめぐる旅「3:What am I doing?―わたしは何をしているのか？」
それぞれ 10,000円（税込）
＊ 再受講 7,000円（税込）
＊〈わたし〉をめぐる旅1と3、もしくは、「やさしい瞑想」とのセット受講で、
合計から500円割引とさせていただきます。
◆やさしい瞑想 ～瞑想が自ずと起こる３つのコツ
7,500円（税込）
＊〈わたし〉をめぐる旅とのセット受講で、合計から500円割引とさせていただきます。
◆slow vinyasa & relaxing meditation （スローヴィンヤサ＆メディテーション）
4,500円（税込）
＊代金は，銀行振込でお願いいたします。
お申し込み受付後，振込先をメールでお知らせいたします。
＊キャンセルポリシー
1週間前までは全額，
3日前までは半額を返金いたします（手数料はお客様負担）。
2日前以降の返金はできませんので，ご承知おきください。
【持ち物】
・ヨガマット
・ヨガマット
・床座りしやすく、しめつけの少ない服装
・筆記用具
・必要に応じてお水、タオル など
＊詳細はご参加の方に後日改めてお伝えします。
【お申し込み・お問い合わせ】
nidaのウェブサイトからはお申し込みできませんので，くれぐれもご注意くださいね！
お申し込みは→こちら
＊Facebookイベント上の参加ボタンだけではお申し込み完了になりません。
＊ご質問は、メッセージでも受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
【yukariさんよりメッセージ】
仙台を中心とする東北のみなさま，こんにちは！
東京・表参道で
nida 〜yoga of living〜 を主宰しております
yukariと申します！
1年半ぶりに，再びご縁あって仙台でワークショップを行う機会をいただけたこと，
心から嬉しく思います！
主催者の高田麻由さんは昨年ご出産され，
今は育児に家事にお仕事に…とご多忙にもかかわらず，
ぜひまた仙台に，とお声がけくださいました。
本当にありがとうございます！
これまでのワークショップにご参加いただいた方はよくご存知の通り，
わたしがお伝えしているヨガは，おそらくほとんどのみなさんの「ヨガ」に対するイメージとは少し違って
いわゆるポーズをメインとするものではありません。
もっと根本的な，人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガーyoga of livingです。
ですから，わたしにとっては生活のすべてが，人生のすべてがヨガの実践なんです。
わたしの選択，ことば，行動，
わたしの思考，感情，直感… そのすべてが，です。
気づけばもう10年になるそのyoga of livingのpractice（実践）によって，
わたしの人生は大きく変わりました。
いつも人と自分を比較して，愚痴と自己嫌悪を繰り返し，
怒りや不満，不安をたくさん抱えて生きていたわたしが，
今や愚痴も自己嫌悪もまるで縁遠くなり，
ただ安心感とワクワクに満たされ，毎日楽しく幸せに生きられているのは
他ならぬヨガのおかげなのです。
わたしがシェアしているのは，そんな「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガです。
卓越したヨガの実践者たちが伝えて来た真の叡智に基づく実践です。
その証拠に，わたしは普段から多くのプライベートセッションを承っているのですが，
ポーズの指導をすることはまずなく，クライアントさんはお話をしにいらっしゃるんです。
…「ヨガスタジオ」なのに（笑）
ご自身の中でモヤモヤされていること，行き詰まっていること，決断しかねていること…などをご相談にいらっしゃるケースがほとんどなんです。
…わたしー「ヨガの先生」に（笑）
こうしてみなさんがセッションにいらっしゃるのは
そもそもわたし自身の歩みやあり方そのものが，”yoga of living”の実践例になっているからではないかと思います。
さらに，今年の自粛期間には，それがどれほど効果的かを
nidaに集まってくださっている生徒のみなさんの体験・変化を通じてさらに如実に示してくれました。
yoga of livingによって支えられ，この時期を穏やかに過ごしておられるかー多くの生徒さんたちが，フィードバックを寄せてくださったのです。
「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガは，
わたしたちを，自分自身で作り出している制約から解き放ち，
より自由に，より楽に生きて行くことを可能にする道です。
本来の〈わたし〉を思い出し，それを生きる道です。
nidaに集う生徒さんや主催者の麻由さん，そしてわたしと同様に
その道に心惹かれる方を
老若男女どなたでも，心からの愛と敬意をもって歓迎いたします。
今回は，多くの生徒さんがこれを通じて変容されているnidaの看板ワークショップ「〈わたし〉をめぐる旅」１・３に加え，
今やわたしが最も力を入れているプログラムとなったリトリートを
みなさんに参加しやすい日帰りで実施します！
＊秋保温泉リトリートについての詳細は→こちら
女性のみなさん，ぜひご自身のセルフケアに時間をとり，
女性たちで集ってpracticeを共にする場で自ずと内側から起こるパワフルなヒーリングを体感してくださいね！
また，近年わたしが最も重きを置いているpracticeである瞑想。
わたし自身の10年の経験をふまえて昨年末からスタートし，
大好評いただいているワークショップ「やさしい瞑想」も披露します。
「瞑想って難しい」という概念をお持ちの方がいらしたら，多分それ，吹っ飛びますよ（笑）
多くの方の「瞑想」のイメージと敷居高い感（？）が覆される，タイトル通りの「やさしい瞑想」で，目からウロコの体験をなさってくださいね♪
瞑想にご興味のある方，どなたも大歓迎です！
そしてもう一つ，スローヴィンヤサ＆メディテーションクラスも実施します。
身体を動かしているのに意識が内へ内へと引き込まれる「動く瞑想」のようなクラスとリラクシングな瞑想のコンビネーションクラス。
ぜひ「やさしい瞑想」と合わせて体感してくださいね！
それでは，仙台のみなさん，近隣諸地域のみなさん，
あるいは東京はじめ全国から集まってくださるみなさん，
９月に仙台でお会いできるのをめちゃ楽しみにしておりまーす♪
表参道より 愛と感謝を込めて
yukari