おすすめ！夜のrestorative（リストラティヴ）クラス^ ^

restorative（リストラティヴ）ってどういうクラス？

 
restorativeは、プロップス（補助道具）を多用し、

一つの快適なポーズを長くホールドすることを特徴とするクラスです。

瞑想的でもあり、心身が自然と緩む、リラックス効果バツグンの75分！

 
nidaの夜クラスでは、キャンドルを灯し、ほんのりリラクシングなアロマが香る中で行なっていますので、ますますユルユルです。

わたしは，studio yoggyではこのrestorativeやmeditationをレギュラー担当しておりません。

ふだんyoggyでのアクティヴなクラスにご参加いただいているみなさまにも，

ぜひnidaというまったく違う場での心身回復のひとときをご体験いただけたら幸い。

わたし自身も大好きなイチオシクラスです！

 
クラスの後には，あたたかいお茶を召し上がって，しばしご一緒した方やわたしとのおしゃべりを楽しんでからゆったりとお帰りいただけたらますますうれしいです。

家にそのまま帰るよりもずっとリラックスできて，ゆっくり眠れること請け合いですよ。

 
みなさんとご一緒できるのを楽しみにお待ちしております。

最後までご覧くださって本当にありがとうございます！