4/8-9 Emily Kuser初来日WS “Follow Your Heart”

わたくしyukariが5年間師事する師匠，もとアヌサラヨガ正式認定者で，バリ在住のすばらしいyoga teacher,
 Emily Kuserによる初来日ワークショップ in 東京！

本日より一般予約受付開始です！

【ワークショップ概要】

エミリー・クーザー初来日
2日間ワークショップ in 東京
“FOLLOW YOUR HEART”

〔セッション1〕
4/8（土）10:00-13:00
「勇気に溢れたハート」（中級者～向け）
～アームバランス＆ヒップオープナー～

アームバランスや段階的なヒップオープナーで自身の制約・限界に挑戦しながら，愛こそをすべての勇気に溢れた行為の源としましょう。

The Courageous Heart, April 8, 10-1pm

ARM BALANCES & HIP OPENERS (Intermediate)

Let love be the source of all courageous actions as we challenge ourlimitations and boundaries with arm balances and progressive hip openers.
 
 
〔セッション2〕
4/8（土）14:30-17:30
「愛に向かってひらく」（中級者～向け）
～後屈＆ツイスト～

デトックスを促す後屈とツイストであなたのハートへ至る道を浄化しましょう。このワークショップの後にはきっと，精神的・感情的・肉体的に最高の心地よさを味わうことになるでしょう。

Open to Love, April 8, 2:30-5:30pm

BACKBENDS & TWISTS (Intermediate)

Clear the pathways to your heart with detoxifying backbends & twists. You will feel SO, SO good after this workshop  mentally, emotionally and physically!
 
 
〔セッション3〕
4/9（日）10:00-13:00
「ハートを認識する」（オープンレベル）
～やさしい後屈＆ヒップオープナー～

やさしい後屈とヒップオープナーとともに光と開放感に溢れたハートの奥深くへと進みましょう。後屈の中でも根本的な自由を支えるあなたの首，肩，腕の強さを培う方法を見出しましょう。

Recognizing The Heart, April 9 ,10am-1pm

GENTLE BACKBENDS & HIP OPENERS (Open Level)

Go deep into the light and spaciousness of the heart with gentle backbends. Discover how to strengthen your neck, shoulders and arms to support radical freedom in your backbends.

〔セッション4〕
4/9（日）14:30-17:30
「深く聴き入る」（オープンレベル）
～陰ヨガ＆メディテーション～

この午後のセッションでは，一日のリズムにしたがい，より内観的な陰ヨガのポーズとともに自身の内側へと向かいます。
これらのポーズは，わたしたちが真の自己内省へと進むための自己受容と，自身の内なるスペースを広げる手助けとなってくれます。最後は，心から満たされるメディテーションとともにワークショップを締めくくりましょう。

Deep Listening, April 9, 2:30-5:30pm

YIN& MEDITATION (Open level)

Following the rhythm of the day, this afternoon session we will turn inside with a more introspective practice of yin poses.
These poses help us to cultivate self-acceptance and the internal space for our most true self-reflection.
We will end with a satisfying heart-felt meditation.

＊ 全てのセッションにおいて，通訳はyukariが担当します。
 
 
 
【講師　Emily Kuser】

Yoga Alliance認定 E-RYT500。
かつてはアヌサラヨガ正式認定者。
High Vibe Yoga 主宰

→サイトはこちら

バリ島・ウブドのThe Yoga Barnで，ハタヨガ，陰ヨガ，ウーマンズサークルなどのレギュラークラスを担当。

毎年２回，同スタジオで200時間 High Vibe Yogaティーチャートレーニングを主催。

さらにヨーロッパやインドなど世界各地でワークショップや女性のためのセルフケア50時間トレーニングを実施するなど，世界各地を軽やかに飛び回って精力的に活躍中。

ホリスティックなセクシュアリティも専門とし，「性を理解する」などのワークショップも実施。

また，近年はネパールで瞑想を学んだり，各種トレーニングに参加したりと自らの研鑽のためにも世界中を駆け巡っており，陰ヨガや瞑想にも通じている。

エミリーのHigh Vibe Yogaプロジェクトのヴィジョンは明快。

「旋風を巻き起こそう！
（‘shake things up’）」

Emily Kuser – 500 E-RYT

Emily is a teacher at The Yoga Barn in Ubud, Bali and offers classes in Hatha Yoga, Yin Yoga & Meditation as well as weekly Women’s Circles.

Emily also specializes in holistic sexuality and facilitates workshops called Understanding Sex.

Her 200 Hour High Vibe Yoga Teacher Trainings are held twice a year as well as

her 50 Hour Women’s Self-Care Trainings.

Emily’s vision for the High Vibe Yoga project is clear.

She wants to ‘shake things up’.

2017年1月実施のTTも大・大盛況だった様子！