「クレンジング＆ヒーリングspecialクラス “Sing, Breathe, Meditate.“」感想② ＆ チャンティングについて
8/24発行のnewsletter no.83でご紹介した通り，
現代を生きる聖人の一人で，
アヌサラヨガの原点であるヨガの伝統を継承している
グルマイ・チッドヴィラーサーナンダは，
チャンティングについて，以下のようなお話をしておられます（『キンドゥル・マイ・ハート』より）。
「ある老夫婦がマンハッタンで行われたプログラムに来ました。
彼らの娘は，６，７年も瞑想をしていました。
チャンティングが始まると，彼らはすっかり怯えてしまい，ホールから夢中で逃げ出すと，ロビーに立っていました。
ところが，ロビーで待っている間に，チャンティングが好きになり，再びそっとホールの中に入っていきました。
彼らは家に帰ると，私にこんな手紙を書いて寄こしました。
「最初にチャンティングの音を聞いた時，私たちは本当に怖くなってしまいました。」
彼らは70代前半のお年寄りでしたので，鼓膜が弱くなっていたのです。
「しかし，その音が身体に入ってくるや，私たちはとても静かになりました。
優しいエネルギーが感じられ，不安がおさまり，とても気分が良くなってきたのです。」
初めてチャンティングを聞いて，その音を好ましく思えないとしても，少し我慢してみてください。
やがて，あなたの内側で鐘が鳴り，「私」―ただ「私」，プルノーハム―という音が聞こえてくるでしょう。
その優しさの境地に我を忘れなさい。
あなたが真理と一体になっている間，マインドは勝手に遊ばせておけばよいのです。
あなたの全身全霊が真理に溶け込むように心がけなさい。」（p.47-8）
なんて美しいガイドでしょう…
以前にも何度もお話ししていますが，
かつてチャンティングが怖かったのは…そう，まさにわたし自身です！（笑）
だから，抵抗感のある方，それ，すっごいわかります。
抵抗感があるときは，無理をする必要はないと思います。
でも，同時に，わたしの先生Emilyが言っていた通りだと思っています。
「自分が抵抗を感じるものこそ，実は自分が望んでいるものにつながっている」と。
わたしがかつて怪しくて怖いなあと思っていたチャンティングをいまこうやってイチオシしてるって
まあ，まさにそういうことなんですよね（笑）
だって，グルマイのおっしゃる通りだったのです。
わたし自身，身をもって体験してしまったから，否定できません（笑）
チャンティングをしていると，自然とあたたかく気持ちの良い感覚に満たされます。
また，昨年の秋にアメリカのアシュラムでチャンティングしたときには，
鳥肌が立ち，あくびと涙とゲップが止まらず，パワフルな浄化が起きているのがわかりました。
8月に２回実施した「クレンジング＆ヒーリングspecialクラス “Sing, Breathe, Meditate.“」でも，
感情も涙もあくびも眠気も，その時に参加者各自に必要なものが内側から湧いてきて，
クレンジングとヒーリングが自ずと「起こって」いました。
以下に，またまたいただいた感想をご紹介します。
9月にも二回実施します。
何かを「する」のではなく自然に（ある状態に）「なる」ことを
そのパワフルさを
ぜひあなた自身で体感してください。
【9月の “Sing, Breathe, Meditate.“開催日程】
9/14（金）19:30-21:30 ＊好評により追加開催
9/24（月・祝）17:00-19:00
＊また、9/8（土）に実施する「nida４周年記念企画
女性のためのyoga x Points of You コラボWS “Deep breathing, deep Listening”」は、
このブレスワークはもちろん、アーサナ（ポーズ）やコーチングツール Points of Youのワークまで組み合わせたスペシャルコラボセッションです！
＊チャンティングするマントラは毎回変わります。
＊ブレスワークは繰り返すほどパワフルです。毎回異なる体験があるでしょう。
＊詳細はこちら
＊＊＊＊＊ 以下感想
「早速来週のチャンティングのクラスも予約しました！
大学時代のサークルの合唱の先生が、宗教曲の繰り返しの部分の指導の時、
「繰り返し部分はトランス状態に入りやすい」と仰っていて、
なんだかその言葉がずっと心に止まっていました。
ヨガでマントラを唱えるだけでなく、先日のようにチャンティングすることで、きっと瞑想に入りやすいんだろうなぁと漠然と感じていましたが、
まさしく今回はそれを体感しました！
今までで一番深く瞑想に入れたようで、なんだかずっと涙が止まりませんでした。
ユカリ先生からは正に必要な時に必要なご指導を受けられて、本当に感謝しています。」
「オラクルカードで、今の自分の状態を冷静に受け止めて、
チャンティングで感じられる自分に安心し、自信みたいのを取り戻せました。
そこからのブレスワークとゆかりさんの温かいタッチで、
1人で頑張らなきゃになっていた意識をリリースしてもらえて、
みんなと一緒に居られること、ゆかりさんに出会えたことへの感謝が自然に溢れて来ました。
リリースして温かい気持ちを補充してるので、すっきり完璧でした。」