クラス感想（ヨガニドラー）2019/2①

先日，初めて来てくださった方がヨガニドラーのクラスに参加してくださって，こんな感想をくださいました。
そして，すぐに翌週のプライベートセッションのご予約まで！

ご本人の了承を得て，以下に掲載させていただきます。

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こんにちは
本日初めてお伺いしました〜と申します。

帰宅して息子が
今日のお母さん生き生きしてる，顔が可愛いね。
と言ってきたのです！びっくりしました〜！
あまりにびっくりしたのでご報告します。

自分ではその変化があまりわからないのですが、nidraがすごく初めての体験だったことは確かです。
yukariさんからも顔が違うとのご指摘があったので、その通りなのだと思います。

手放したい感情や、不安や、思い込みがたくさんあり、ここ3年ほど苦しくて動けなくて、転職などを経て、ますます動けなくなり、12月から休職、退職することになりました。

今、日常の家事ができなくなり、感情のコントロールができず、
そんな中で〜さんとお会いする機会があり、nidaのヨガの話を伺いました。

自分を取り戻したいのか
自分が自分でなかった故の今なのか
10年分くらいの疲れを休む必要があってのことなのかわかりませんが、

あらゆることを複雑にして頭の中や両手両肩に抱えて、本質が見えずに右往左往してるのだけは確かで。

軽くなって動きたい！！のが今の希望です

また来週お伺いします！
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

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昨年からすでにnidaでのヨガニドラークラスは、”I AM Yoga Nidra®︎”のメソッドに基づいて日本語訳して行っており，
みなさんの様子を拝見しながらより高い効果を実感しています。

この”I AM Yoga Nidra”®︎は，ヨガの哲学と深く一致しているとともに，科学的にも根拠があり，止まることのない思考と感覚の鈍った身体を生きる現代の人々にとって，実に深い回復効果があります。

実際，クラスの後，顔が変化している人は多いです。
肌のキメやつや，表情が，文字通り変わります。
そして，帰宅後の睡眠が深くてびっくりしたという報告を多数いただいています。
不眠症，うつ病，不安症，依存症等にも効果があります。
また，ヨガニドラーを受け続ける中で自ずと自分自身との関係性が変化し，往往にして生きやすくなっていきます。
ですから，nida ～生き方が自由になるヨガスタジオ～としては超オススメなわけです（笑）

ヨガニドラーは，すばらしいリラクゼーション効果のある，横になったままのガイド瞑想です。
そして，それは，パワフルなエネルギーワークだとわたしは捉えています。
ガイド自身のあり方そのものが大きく影響します。
その手法の背後にある哲学を頭でだけでなく、体験としてどれだけ理解しているかが問われると思っています。

わたしは，2019年2月，インドにて，このI AM Yoga Nidra®︎の100時間の認定トレーニングを全て修了しました。
そのトレーニングは幸運にも，このヨガの流派の創始者であり，80歳を超える伝説的なヨギと，
このメソッドの監修者であり後継者であるすばらしい先生とに直接学べる機会でした。

ですから，彼ら自身の「あり方」，彼らのエネルギーを直に感じることができたのです。
二人のあり方は，それぞれに違った質があり，どちらも愛と光に満ちていました。
そのあり方を直接体験したことで，このトレーニングはわたしにとって本当に意義深いものとなりました。

nidaでは，このクラスを定期的に実施しています。
ぜひあなた自身の心身をもってその効果を実感してください！