自分を満たして広がる（nida’s newsletter-no.21-より）
＊こちらの記事は 2017.06.09配信の，nida’s newsletter～ living in the moment ～- no.21-より抜粋して引用したものを以下に掲載しています。
日々うまくいかないことがたくさんあります。
できないことばっかり，たんこぶ作ってばっかりです（笑）
それでも，すばらしい先生方や偉大な聖人たちを心から尊敬しつつ，同時に
「彼らはわたしと違う。あの人にはできるけど，わたしには無理。」
とは，わたしは決して思わない。
彼らは，わたしにとっては希望です。
どうやって道を歩めばいいのか，自らの背中でお手本を示してくれている。
「あの人たちにできるのだから，わたしにもきっとできる！」
あきらめないこと。
その先に，必ず変化が訪れる。道は開ける。
そう信じています。
「あの人たち」もまた「わたし」なのですから。
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誰かの役に立てるのは嬉しいですよね。
自分にできることがあるということは喜び。
だから，自分にできることを精一杯する。
でも，その後急に，体調が悪くなったり，
あるいは，不思議と精神的にガタンと落ちてしまったり…
という経験はありませんか？
私にはあります。
今年もありました。
あなたはそういう時どうしていますか？
どうやって回復させますか？
どこか遠いところに行く，とにかく寝る，好きなものを食べる，好きなことをする…など，
枯渇したエネルギーをチャージするのにはいろいろなやり方があると思います。
先月末，nidaでセミナーをしてくださった谷田学先生。
先生も昨年同じようなことを経験されたそうです。
先生のセミナーは本当におもしろくて，全国から引っ張りだこ。
しかも，とってもサービス精神が旺盛な方でなので，
各地からの依頼を受けて喜んで全国を駆け巡った結果，疲弊してしまったそう。
それを受けて，今年のはじめ数カ月間はお休みをとられていました。
自分にできることをしているときは楽しいし，必死だから，
わかっていても走り続けることを選んだり，
あるいは，あまりよくわからなかったりします。
でも終わった後に急に気づいたりするんですよね，
本当はエネルギーが枯渇していたことに。
なんでそんなふうに「空っぽ」になってしまうんでしょう？
そうならないためには？
先日，谷田先生のセミナーで，これに関して大きなヒントをいただきました。
それは、谷田先生がご自身の経験を通して見出されたこと。
「まず自分を満たしてから広がる」ということ。
自分の外に向けて，自分のエネルギーを広げるとき，
ただ広げるだけでは，中身が空っぽになってしまう。
理由の一つは，
そもそも，わたしたちは通常エネルギータンクが小さすぎるということ。
なぜなら，自分の体までがわたしだと考えているからです。
だから，エネルギータンクは限られていて小さい。
でも，「わたし」という意識を体の外にまで広げたら？
わたしの体の周りにある空気も，大地も，
そしてさらに周りの人も，森も，川も，海も，
そこに暮らす動物たちも，地球全体も，太陽も…
みんな「わたし」だと意識を広げたら？
自然界は，エネルギーの無限の循環で成り立っています。
わかりやすい例えをあげるなら，
太陽の光もわたしたちにとっては無限に思えますよね。
水も空気も命も，絶えることなく常に循環しています。
季節は巡り，冬の後にはまた春がやってきます。
自分の体までが「わたし」だと思っていると，その循環が断ち切られていることになります。
でももし「わたし」という意識をもっと大きく拡大したら？
エネルギーは「わたし」の中で無限に循環することになりますよね。
つまり，体を超えた
尽きることのないエネルギータンクを持っていることになるわけです。
単に好きなものを食べるとかいうレベルでは，すぐにタンクが空になるけど，
こうやって無限のエネルギータンクを持っていると考えたら…？
これって，すごく目からウロコなヒントだと思うのです！
そして同時に，このときにポイントとなるのが，
「まず自分を満たして広がる」こと。
エネルギーは，意識を向けたところに流れます。
外に向けて放出するだけだと，内側に残らなくなるのは必然。
これって，周りに対して自分のできることをするときも同じですね。
自分の内側から満たして，「わたし」が広がること。
そして，広がった「わたし」の無限の循環によって，また自分の内側も満ちる。
う～ん，それなら，
ずっと疲れにくくなる，枯渇しにくくなると思いません？
「抱きしめる聖者」と呼ばれる聖人，偉大なyogini アンマ。
世界中で，やって来る者すべてに惜しみなく抱擁を与えています
（＝「ダルシャン」，わたしも先月東京で受けてきました）。
先日読んだ彼女についての本にこんな一節がありました。
ニューヨークの新聞記者がアンマに，
何時間にもわたって帰依者にダルシャンをした後でも疲れない
秘訣について尋ねたところ，アンマはこう言った。
「わたしは使うたびに活力を失うような電池ではなく，
永遠に枯れることのない活力の源につながっているのです。」
（スワミ・ラーマクリシュナーナンダ・プリ
『アンマの導きー霊性の道』より）
彼女はまさに，いつも満たされているから
「わたし」である「あなた」を抱きしめ続けられるんですね。
まず自分を満たして，「わたし」が広がる。
本来の「わたし」のエネルギータンクは無限であること，
アンマのように常時そのように生きることができなくても
そのような意識で生きること，それが可能であることを学び，
ほんの少しずつでも試してみてはどうでしょう？
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こちらの記事は毎週金曜配信のnida’s newsletter ～ living in the moment ～より一部抜粋です。
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