プライベートセッション感想−５回セット受講者の最終報告④

7月から始まった５回セットのプライベートセッションを受けてくださったクライアントさん（前回の記事は→こちら）。
先月ついに最終回を迎えられました。
ご本人にとっても想定以上の大きな気づきを得られ、とてもありがたい、そしてとても嬉しいフィードバックをくださいました。
以下に引用させていただきます。

素晴らしいフィードバックとそのシェアへのご了承，本当に感謝します！
（一部個人情報やセッション内容に関わる部分のみ伏せております。）

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ゆかりさん、こんばんは！

セッション最終回を終えて5日経ちましたが、一区切りついたのに、まだ続いてるような…
宿題でやってきたことが習慣づいてるようで、毎日「観／感じる」ことに自然と意識が向いてます。
そして、日々やってくるものに対し、安心して流れに身をゆだねてみようという気持ちになっています。
地に足がついてるのに軽やか！(リトリートの決断もまさにそう)

思えば、セッション初回は「充実した人生を送るために使命を見つけたい」と躍起になっていました。
でも、そうした妄想や期待や執着が、今の自分に対する不満や不安につながっていると気付いてからは、使命へのこだわりはいつのまにか消えてました。
それより、今この瞬間に自分はどうありたいか、何を望んでいるか、ハラの声に気付くことが大切だと思うようになったのです。

これは大きな意識改革。
こうして、今にフォーカスすると、日常で当たり前にやっている行動にも意識が向くようなり、例えば、食事の時間にテレビを消す、よく噛んで味わってみる、とても些細なことですが、これだけで時間の感覚が全く違うのです。
朝ゆったりと流れる時間、ごはんを美味しいと感じる心の余裕が生まれます。
夜も思考がだんだん静まっていき、頭の中に余白が広がっていくのを感じます。こうしてオンオフの切り替えを意識してみると、朝夜に心身ともにリラックスするだけでなく、仕事の時間も新鮮な気持ちで臨めるようになりました。
無駄な心配も、無駄な残業もなくなり、すべてが平和で心地よいのです。

意識を変えるだけで何かが変わる。
幸せの種は既に自分の内側にあるのだと思うと、何も心配いらないし気楽。
今この瞬間を十分に生きるとは、こうした小さなことの積み重ねでいいんですね。
とてもシンプルだけどパワフル！

セッションやってきて本当に良かったです。
当初の意図を想定外に超える大きな収穫がありました！
そしてまだまだ不要なものを手放して、軽やかになれる気がします。
レギュラークラスでの気付きが良いリマインドにもなるし、定点観測的にセッションを活用するのもいいなと思います。
もちろん今度のリトリートも！
もう何が起こるかワクワクでしかありません。

あふれる思いが止まらず長文になってしまいすみません。
いつも本当にありがとうございます。
そしてこれからもよろしくお願いします！

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