内なる先生に正直であること（nida’s newsletter- no.112-より）

＊こちらの記事は 2019.04.26配信の，nida’s newsletter～ living in the moment ～- no.112-より抜粋して引用したものを以下に掲載しています。


バリでの一ヶ月半の間に，わたしの内側には大きな変化がありました。

それを促す多くの深い学びがありました。

そのうち，とてもシンプルなことだけれど，改めて認識した大切なことを一つシェアさせていただきます。


バリでの最初の４週間，わたしは，Emilyの初の「女性のためのセルフケア200時間トレーニング」のアシスタントをしていました。

わたしはEmilyと出会ってからもう７年になります。

その間に，彼女の関心もトレーニング内容もスタンスも，すべてが大きく変化してきたのをみて来ました。

そして，この４週間のトレーニングの内容は，わたしが５年前に受けた彼女のティーチャートレーニングとはまっっっっったく違うものでした（笑）


そして，それは，今一般に広く流布しているエクササイズ的な「ヨガ」とも全く異なり，

むしろ，それに対して疑問を投げかける，ある意味ではとても挑戦的な試みでした。

トレーニングの中では，生徒さんにとってのみならず，Emilyや，そしてわたし自身にとってもキツい局面がありました。


でも，わたしたちにとっては体調不良などの外的なキツさ，基本的に大したことではありません。

いや，もちろん身体は身体で普通にキツいんですけどね（笑）

そうではなく，最も重要なのは，それは何を意味しているのか？ということです。


Emilyの中に沸き起こって来た感情・感覚は，わたしにあらわれた体調不良は，

一体どんな，わたしたちの内なる先生からのメッセージなのか？

ということです。


そして，それを正直に受け止めること，です。

Emilyがわたしのバリリトリートにゲストで来てくれた時にもとても強調していたのは，まさにこれでした。


どんな時でも，どんなことがあっても，常に，自身の内なる先生に対して正直であること。

内なる先生からのガイドにきちんと聴き入ること。

そして，信頼してそれに従うこと。


わたし自身，バリでの経験を通して改めて最も強く，そして深く認識したのは，

わたしの身体は，わたしの感覚は，わたしの直感は，常に内なる先生からのメッセージを伝え続けてくれているということです。

そのガイドに耳を傾けていたら，本当は”Yes”なのか，”No”なのかも，すぐにわかります。


でも，実際，それが素直にできないことはありませんか？

例えば…


本当はずっと違和感があること。

これでいいんだろうか？本当は違うことを望んでるんじゃないだろうか？

いや，でも，今はこうするしかないよなあ… まあ，こういうものだから仕方ないよなあ…


内なる先生は”No”を伝えているのに，思考で自分を納得させている。

“No”を見て見ぬふりをする。あるいは，気づいてさえいない。


そんな経験はありませんか？　あるいは，今も経験していませんか？


それはなぜでしょう？


これって実は「恐れ」や「不安」から来ることが多いんじゃないですか？

頭で考えて理解可能な範囲を超えていくのが，コントロールできないものに委ねるのが，

「怖い」「不安」だからなんじゃないですか？


言い換えれば，自身の内なる先生を信頼しきれていないからじゃないですか？

だから，生き苦しいんじゃないんですか？

じゃあ，一体いつ，内なる先生に対して正直になるのですか？


ヨガは，わたしたち自身の内なる先生に対する敬意と信頼を深め，そのガイドを真摯に聴き，受け取り，それに正直に生きて行くプラクティスだと思うのです。


あなたの内なる先生は，今，あなたにどんなメッセージを送っていますか？


一層繊細にそのガイドに聴き入ってみてください。

ただ聴くほどに，もっと聴こえるようになってきますから。


ただ受け入れるほどに，もっと信頼できるようになって行きますから。

そのうちに徐々に恐れは溶け，いつの間にかもっと，内なる先生に正直に生きるようになっていますから。

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こちらの記事は毎週金曜配信のnida’s newsletter ～ living in the moment ～より一部抜粋です。
記事全文はnidaのnewsletterのみで掲載されています。
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