自分の身体に居心地よく生きる（nida’s newsletter- no.124-より）

＊こちらの記事は 2019.08.16配信の，nida’s newsletter～ living in the moment ～- no.124-より抜粋して引用したものを以下に掲載しています。


先日，ふとした瞬間に，あ！と突如として気づいたことがありました。


それは，

「ああ，わたし，今自分の身体に生きていて，居心地いいんだ」

ということ。



それはね，外見が自分の思う通りだ，とか，体調がすこぶるいい，ということとはまるで違いますよ。


別にスタイルがいいわけでもありません。

別に今体調が絶好調なわけでもありません。

そういうことじゃないんです。


ただ，この身体を伴って，今ここに生きていて，（痛みとか痒みとかも含めて）いろんな感覚を感じられて，感情や思考を経験できて，

何となく「ああ，居心地いいなあ」って。

ただそれだけ。


そこには特に何の根拠もないし，要らない。

自分の身体や精神に対して，特に何の期待もコントロールも押し付けていない。


そこにやってくる，安堵感と確信。

ただ，身体と存在の一致感。

それだけ。


あなたは今，あなたの身体に生きていて居心地がいいですか？


もし居心地が悪いとしたら，それはなぜでしょう？

もしかしたら，逆に，そこに生きやすくなるヒントが潜んでいるかもしれませんよ。


たとえ病気があったとしても，「この身体に居心地よく」生きることはできるはず。

この身体をもって生きるこの人生を受容できるのなら。

わたしはそう思うから，自身の人生については，自身の身体でそれを探究し続けます。


いつかこの身体を離れる日まで，この身体を「完璧にコントロールする」のではなく，

最大限この身体の内に「居心地よく」生きて行く道を。

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こちらの記事は毎週金曜配信のnida’s newsletter ～ living in the moment ～より一部抜粋です。
記事全文はnidaのnewsletterのみで掲載されています。
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