5/8-23のスケジュール～ ”Deep Dive into the Self 3”,slow vinyasa & relaxing meditation,そして22-23はいよいよ仙台WS ＆ 秋保温泉リトリート♪

「宣言」が延長になりましたが…　nidaはGW以降もゆったりペースでオープンしております。


明後日5/9（日）の受講者限定WS ”Deep Dive into the Self 3”は今のところ実施予定。

「〈わたし〉をめぐる旅」全６回を終えている方ならどなたでもお進みいただけますので，シリーズデビューの方もぜひここからどうぞ！


急きょ新たに加えたのは，5/15（土）朝の特別クラス。

仙台WSが縮小実施になったため，増設しました～

本当はいつも通り２クラス入れたかったのですが，時間の都合上できず。

でも，動く＆ゆったりの両方をちゃんと取り入れたくて…

で，slow vinyasa & relaxing meditationの登場と相成りました。


切れ目なくしっかり動くクラスから瞑想へとつなげる流れは，わたし自身も大好きで ^ ^

１クラスしかできませんが，２クラス分バッチリ楽しんで行っていただけたら幸いです。

いつもよりちょっとだけ早い9:30スタートとなりますので，ご注意を～！


そして，いよいよ宮城行きも二週間後に迫りました！

縮小して二日間になりましたが，予定通り伺いますので，どうぞお楽しみに♪

主催者の麻由さんもわたしも揺らぎない意図を持って，そこに共鳴してくださるみなさんのご参加を心よりお待ちしております。



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　＊クラスにご参加の際は，現状を鑑み，次の２点にご協力をお願いいたします！

　　1. 体調不良の場合や，周りに発熱・咳症状のある方が出た場合，クラス・セッションへのご参加はご遠慮くださいませ。

　　2. 入り口での手指の消毒と，入室後の手洗いにどうぞご協力をお願いいたします。


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　＊ クラス詳細はすべて→こちらから
　　

　＊ WS，イベントの詳細は→こちらへ
　　

　＊クラスはすべてオープンレベルです。運動量目安を★の数で示しています。
　　　★★★　　かなり多め
　　　　★★　　多め
　　　　　★　　少なめ
　　　　なし　　ほぼ動きなし（床座りできる格好であれば着替え不要）


　＊クラス・WSのスケジュール確認，ご予約は→こちらから
　　

　＊ ご予約が2人に満たない場合，クラスがクローズになることがあります。
　　 あらかじめご了承ください。


　＊プライベートセッションについては，ご希望の日時をメールにて直接お問い合わせください。



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5/8（土）

10:00-11:30　Anusara Inspired ★★

12:00-13:30　restorative ★



5/9（日）

10:00-11:30　slow vinyasa ★★

13:00-18:00　【受講者限定】新WSシリーズ “Deep Dive into the Self” 3: MIND

　＊「〈わたし〉をめぐる旅」全６回を受講済みの方のみお進みいただけます。

　＊詳細は→こちらから
　　

5/12（水）

10:00-11:30　Anusara Inspired ★★

12:00-13:30　restorative ★

14:30-15:30　プライベートセッションご予約可（延長可）



5/15（土）　☆ new!

9:30-11:30　特別クラス slow vinyasa & relaxing meditation

　＊クラス詳細は→こちら
　　


〈 5/22-23 仙台ワークショップ＆秋保温泉リトリート 〉


5/22（土）

9:30-11:30　スローヴィンヤサ＆リラクシングメディテーション

13:00-17:00　〈わたし〉をめぐる旅「1: Who am I?～〈わたし〉と出会う旅」


5/23（日）

女性のための日帰りセルフケアリトリート in 秋保温泉


＊詳細は→こちら
　

＊お申し込み・ご質問は→こちらへ　主催の高田麻由さんが対応してくださいます