10/23（土）-24（日）第３回木曽ワークショップ！
10/23（土）-24（日），再び長野・木曽へ参ります～！！
第３回目となる木曽ワークショップ，もちろん主催は巾昌子（はば しょうこ）さんです！
いつも本当にありがとうございます！
初めてお会いしたのは今からもう8年前―
それから長野に移住されるなんて！
しかもそこでワークショップを主催してくださるようになっているなんて！
全てひっくるめた８年間の昌子さんの「深く自然な変化」，本当にすてきです。
その結果としてこうして今もご一緒させていただいているご縁もとってもおもしろく，ありがたい限りです！
そして，来月にもまたワークショップでお世話になれること，本当に嬉しく思います。
（さらに…WSでなくても毎月長野に行っているようになるなんて―超予想外の変化！（笑））
すでに立ち上げてくださっている→Facebookイベントページでもご確認いただけますが
以下，このワークショップ＆特別クラスついてご案内いたします。
主催者の昌子さん，そしてyukari自身からのメッセージ，ぜひご一読いただければ幸いです。
そして，そのメッセージに共感いただけた方のご参加・シェアを心よりお待ちしております。
【2021/10 木曽ワークショップ ラインナップ】
10/23（土）
9:30-11:30 特別クラス「極上リラックス＆ヨガニドラー」
14:00-17:00 ワークショップ「やさしい瞑想～瞑想が自ずと起こる３つのコツ」
10/24（日）
9:30-11:30 特別クラス「女性のためのヨガ＆ブレスワーク」
13:30-18:00 ワークショップ「〈わたし〉をめぐる旅２: Where am I going?～わたしの〈意図〉を見出す旅」
＊両日ともご希望の方にビーガンランチをご用意します
ランチタイム12：00～13：00
【主催者・巾昌子さんより】
「nida ～yoga of living～」を主宰、人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガを伝え続けているyukariさんをお招きして、
春に続き、この秋にも木曽でヨガワークショップを開催します。
安心して自分を開いていける場で、自分の内側に向き合い、気づいていくこと、
外側の大きな変化の中で、自分の中のゆるぎなさを獲得していくことが、
人生の限られた時間の中で、より自由に自分らしく生きていけることに繋がっていくのではないでしょうか。
yukariさんの主催するnidaの紹介文には
“nidaは単に身体を動かすためのヨガスタジオではありません。
ここはあなたのセルフケアを学び，自己探究を深める場，
そして，そのための仲間が集う場です。
それはbody ？ mind ？ spiritのすべてにおけるセルフケアです”
と記されています。
そのnidaの場と時間を木曽でも体験、体感いただけるよう、
ゆったりとした空間・時間と共に、自分の内側をじっくり見つめ、
そこから得た気付きや感覚を自分に深く落とし込んでいけるプログラムをご用意しました。
不安や恐れが拡がっている中で、自分を信頼し、仲間を信頼し、自分を取り巻く世界を信頼していくことは、
ご自身の持つエネルギーを活性化させ、日々生きていく上での大きな力になっていくと確信しています。
ご参加いただく皆さんで作り上げる輝きに満ちた2日間を共に体感していきましょう！
＊ビーガンランチもご希望の方にご用意します。
23日はわたし巾昌子の「たねと台所」、24日は木村真理さんの「はらぺこ」が登場しますのであわせてお楽しみください！
【yukariよりメッセージ】
長野のみなさま，こんにちは！
東京・表参道でnida ～yoga of living～ を主宰しておりますyukariと申します！
今年４月に引き続き，ご縁あって再び木曽でワークショップ（以下WSと略）を行う機会をいただけること，心から嬉しく思います！
さて，前回のWSに寄せてのメッセージで，わたしはこう書きました↓
＊＊＊＊＊
単刀直入に申し上げると，わたしは，
パンデミックが私たちに突きつけているのは，詰まるところ
「あなたの，あなた自身との関係はどうですか？」
ということではないかと思っています
あなた自身との関係が良好だと，
外側で何が起きてもそう簡単には揺らぎません
もしあなたが不安や恐怖，孤独で揺らぐことがあるのだとしたら，
それは外側で起きていることそのものによるのではなく，
それを受けてあなたの内側が揺らいでいるからです
あなたがあなた自身に信頼を置いていないからです
つまり，わたしたちがこの大変動の一年の中で問われているのは
いわば，わたしたちの「あり方」だと思うのです
＊＊＊＊＊
このメッセージをお届けしてから半年以上の間に，
わたしは引き続き数多くのプライベートセッションやクラス，WSを実施する中でさらに気づきが精緻化され，確信が深まったことがあります
それは，
「あなたのの内側が揺らいでいる」場合，
つまり，「あなたの，あなた自身との関係」が確固たるものでない，「良好」とは言えない場合，
じゃあ，その根本的な理由は一体何なのか？ということについてです
その根本的な理由は，単刀直入に申し上げて，
ほとんどの場合，わたしたちは実は
「自分の内側にある「問題」が何なのかを認識できていない，気づいてすらいない」
ということだと思うのです
おかしい！そんなわけない！と思われますか？（笑）
なぜ自分が不安なのか，怖がっているのか…
なぜ自分自身を信頼できないのか…
実はその「問題」の根幹を理解してない，なんて！（笑）
いや，でもね～，これって誰しも経験があるはずだと思うんです
それは，例えば「何となくモヤモヤするんだけど…」という感じで認識されたりしますから
実際，わたしたちには，自分の中にある根本的な「問題」を直視できない理由があるんですよ
でね，その理由って，わたし，経験的に，主に３つあると思っているんですね↓
(１) 観るのが怖いから避けている，観たくない
(２) そもそも観る余裕すらない，気づいてさえいない
(３) 観たいと思ってもその方法がわからない
わたしのWS・リトリートで提供しているのは，まさにこの３つに対する提案と実践です
つまり，
(１)に対しては，「観ても大丈夫ですよ」という安心の根拠の提示
(２)に対しては，観る・気づくための時間的/精神的スペースの提供
(３)に対しては，具体的な方法のシェア
ということです
そして，この３つがわかる/できるようになると，
自己探究は非常に興味深く，楽しいものに変わります！
そのためのリトリート，ワークショップ，クラスを提供するために，再び仙台に参ります
そのすべては，気づけばもう10年になる，わたし自身の”yoga of living”ー人間の「あり方」「生き方」そのものとしてのヨガの実践経験に基づいています
いつも人と自分を比較して，愚痴と自己嫌悪を繰り返し，
怒りや不満，不安をたくさん抱えて生きていたわたしが，
今や愚痴も自己嫌悪もまるで縁遠くなり，
ただ安心感とワクワクに満たされ，毎日楽しく幸せに生きられているのは
他ならぬこのyoga of livingのおかげです
何となくモヤモヤするんだけど…とか
これが原因じゃないかなあとは何となく思っているんだけど…とか
長年これで悩んでいるけど何となく言えなくて…とか
ーそういうものをお持ちの方，
そして，もう一方では，
特段認識していることはないけれど，何となく気になって，あるいは何となく行きたくなって…
という方に，
今回の機会を最大限活用していただけたら幸いです
その「何となく」は，間違いなくその先につながるサイン！
大きなチャンスですよ！
そんなみなさんを，心からの愛と敬意をもって歓迎いたします
ご一緒できることを心から楽しみに長野に向かいます
心よりご縁に感謝！
【定員】
各10名（最低催行人数5名）
＊最低催行人数に達しなかった場合は中止となります
【参加費】
・極上リラックス＆ヨガニドラー/ 女性のためのヨガ＆ブレスワーク（各2時間） 各5000円
・やさしい瞑想 10,000円（3時間）
＊〈わたし〉をめぐる旅に過去にご参加いただいている方は500円引き
・〈わたし〉をめぐる旅２（4.5時間）
シリーズ初回参加 14,000円、2回目以降13,000円、再受講 10,000円
・23日「たねと台所」、24日「ぱらぺこ」による季節のビーガンランチ 1200円
（ランチご希望の方は10/20までにお申し込みください）
＊大切なお知らせ
nidaの料金改訂に伴い、特別クラス、ワークショップともに前回から変更となっています。
料金改訂に際してyukariさんからのメッセージ→こちら
料金改訂の詳細→こちら
【お支払い】
最低催行人数に達した後、お振込先をご案内いたします
【キャンセルポリシー】
3日前から参加費の50％、
2日前から100％のキャンセル料が発生します。
ご返金は振込手数料を差し引いた金額になりますことご了承ください。
【お申し込み・ご質問】
このイベントの主催は巾昌子さんです。
nidaからのご予約はできません。
お申し込みはメールにて。
表題「ワークショップ申込」
本文に
１ 希望するワークショップ名
２ ランチ希望の有無
３ 氏名
４ ご連絡先（携帯）
５ 交通手段（お車または電車）
をご記入の上、moriotokiso@gmail.comまでお申し込みください
＊フェイスブックの参加ボタンだけではお申し込み完了になりません。