！11/3（木・祝）-6（日）女性のためのリトリート in 南八ヶ岳 貸切コテージで過ごす４日間！
おかげさまで去年も一昨年も大盛況＆大好評だった八ヶ岳での４日間リトリート，
＊2020年のフィードバックはこちらから３回にわたって掲載→こちら
＊2020年のフィードバックはこちらから３回にわたって掲載→こちら
今年も11/3（木・祝）-6（日）に実施いたします！
今年は，一日お休みをとっていただくと４連休となる日程で，かなり参加しやすいのではないかと ^ ^
過去２年間，まったく同じ日程で実施していますが，この頃の八ヶ岳エリアは紅葉のラストスパート！
美しい季節の恵みを大いに享受できるのもこのリトリートの魅力の一つです。
昨年は北八ヶ岳で実施しましたが，今年は再び南八ヶ岳にて！
とはいえ，２年前とはまた異なる施設での実施となりますので，
この２年連続でご参加いただいた方にもまた新たな体験をお楽しみいただけますよ～♪
もちろん，nidaのリトリートの特徴であるプログラムの濃密さはそのまま！
朝のヨガ・瞑想から始まり，様々なチャンティング・ワーク・瞑想・シェアリングを含むセッション，
そして毎回大好評の夜のキールタンやヨガニドラーまで，
いつも通りすべて入っています ^ ^
宿泊もすべてのセッションも，森に囲まれたプライベートコテージにて行いますので，
安心できる空間で，安心できる仲間と，呼吸し，歌い，動き，語り，聴き合うことができます。
（ちなみに，今年は宿泊コテージが少しグレードアップします。）
また，このリトリートは，nidaのリトリートを愛してくださっている経験者のみなさん向けですので
somatic movementやより深いワーク・シェアリングにも進んでいきます。
（もちろん，9月の蓼科リトリートやnidaでのリトリートとのダブル参加も大歓迎！
nidaのリトリートが初めての方や，普段のクラス・WSにあまりご参加いただいていない方は
まずはぜひ9/23-25のnidaでのリトリートへお越しくださいね！）
そして，それに加えて，東京を飛び出し，山のふもとで開催するからこそプラスアルファがすごい！
朝クラスの前には，毎年好評の早朝お散歩タイム！
思い思いに朝の清々しいひと時を過ごしていただき，すでに朝から最高に心地よく始まります♪
（ちなみに，昨年大好評だったあの朝食企画もやっちゃいますよ～ ^w^）
また，初日の集合後はすぐにお弁当を持って自然の中へ。
中日もお天気さえよければもちろん外出しますし，
最終日には野外活動のハイライトとなる飯森山ゆる登山も！
（かなり強度の低いやさしい山歩きですので，ご心配なく！
ガッツリ山登りを楽しみたい方は，9/16-17の蓼科ハイキングリトリートへどうぞ！）
個室はご用意できませんが，ベッドや布団で暖かくゆっくりとお休みいただけます。
さらに，毎日近くのいろいろな温泉に浸かってゆったりできるのも嬉しい ^ ^
フリータイムには，仲間とおしゃべりするもよし，
一人でジャーナリングしたりお昼寝したりお散歩したりするもよし。
思い思いに心地よい時間を楽しんでいただきたいと思います。
もちろん，食事もいつも通り，ベストを尽くしてすてきなベジタリアンごはんをご用意しますので，大いにご期待ください（笑）
また，nidaでのリトリートと同様，このリトリートにもちょっとだけ「事前課題」がありますが，大変なものでは全くありませんので，どうぞご心配なく～ ^ ^
そして，これもまたnidaでのリトリートと同様，
この４日間はスマートフォンを機内モードにしていただきますので（カメラのみ使用可），
ネットから離れ，八ヶ岳の自然の中で，kula（深いつながりを持ったコミュニティ）とともに
ただご自身のプラクティスに没頭していただく時間を堪能しにいらしてください。
その過程で，何かがご自身の中から湧き出してきたときには，プライベートセッションにも応じますので，ご安心を！
（リトリート中は30分単位/5,000円の特別価格にてお受けします。）
…というわけで，
内側深くに響きわたる各種セッションから，無理のないやさしい山歩きまで
あらゆるプログラムがてんこ盛りでありながら
バランスのとれた「静と動のリトリート」 in 南八ヶ岳。
kulaとあらゆるプラクティスはもちろん寝食を共にし，
心も身体も癒され，満たされる超充実の４日間をぜひご一緒に～！
【スケジュール（予定）】
＊スケジュールは変更になることがあります。予めご了承ください。
〈１日目〉 2021/11/3（木・祝）
12:00 小淵沢駅に集合
＊10時新宿発の特急あずさでいらっしゃるとちょうどいいかと思います
＊そのまま軽いハイキングへ向かいますので，お弁当をご持参くださいね！
12:45- 美し森ハイキング
＊非常に短い行程ですが，しっかりしたハイキング用の靴，可能な限り登山靴で歩きましょう
＊雨天の場合は計画変更となります
14:30- 宿泊地へ移動
15:00- コテージにチェックイン後，フリータイム
16:00-17:30 オープニングサークル
17:45- 温泉～フリータイム
19:30- レストランにてディナー
21:00-22:00 シェアリング，チャンティング＆ヨガニドラー
〈２日目〉 2020/11/4（金）
6:30- 散歩
7:00- モーニングヨガ～セッション
9:00- コテージにて朝食 ～その後フリータイム
11:00- セッション
13:00- 牧場へ～軽食～温泉
15:30-17:45 セッション～リラックスヨガ
18:00- 夕食～その後フリータイム
20:30-22:00 シェアリング，チャンティング＆ヨガニドラー
〈３日目〉 2020/11/5（土）
6:30- 散歩
7:00- モーニングヨガ～セッション
9:00- コテージにて朝食 ～その後フリータイム
11:00- セッション
13:00- 外出～軽食
14:30- （お天気が良ければそのまま屋外で）セッション～リラックスヨガ
16:30- 温泉～ディナー～その後フリータイム
20:30-22:00 シェアリング，チャンティング＆ヨガニドラー
〈４日目〉 2020/11/6（日）
6:30- 散歩
7:00- モーニングヨガ～クロージングサークル
9:00- 朝食
10:00 チェックアウト後，飯盛山ゆる登山へ
13:30- レストランにてランチ
15:30 小淵沢駅にて解散
【参加条件】
・女性限定
・yukariがガイドするリトリートや「〈わたし〉をめぐる旅」等のWS，レギュラークラスにも参加され，nidaでのプラクティスに慣れ親しんでいる方
＊わたしも行きたい！けど大丈夫かな？という場合や，何か不明・不安な点がある場合は，どうぞお気軽にメールにてお問い合わせくださいね
【場所】
南八ヶ岳の貸切コテージにて （小淵沢駅より車で10分程度）
＊詳細は参加者に後日お伝えいたします。
【参加費】
11/3（木・祝）-6（日） ３泊４日 130,000円（税込）
＊宿泊，すべての朝食＆ディナー，２～４日目のランチ・軽食，すべてのクラス・セッション，プログラム中の移動，温泉等にかかる一切の費用を含みます。
（1日目のランチのみあらかじめご持参ください。）
小淵沢までの往復の交通費は含まれていませんので，あらかじめご了承ください。
＊費用は事前に銀行振込にてお願いいたします。開催確定後にお振込いただきます。
＊キャンセルについては以下のように対応させていただきます。
また，返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので，あらかじめご承知おきください。
10日前まで 全額返金
1週間前まで お申込いただいた合計金額の半額
3日前以降 お申込いただいた合計金額の全額
＊今後の状況により，万一延期になる場合は，キャンセル料はいただきません。
また，昨今の状況を鑑み，万一当日体調不良の場合は，参加をご遠慮ください。
その際のみ，キャンセル料40,000円だけを頂戴し，残額はすべて返金いたします。
【定員】 9名
＊開始日の2週間前（10/20）までに最低催行人数６名に達しなかった場合は中止とさせていただきます。
あらかじめどうぞご了承くださいませ。
＊プライベートなお部屋のご用意はありません。あらかじめご了承の上ご参加ください。
＊振込や場所・持ち物等の詳細は，お申し込みいただいた方に個別にご連絡いたします。
【予約】
通常通りnidaのウェブサイト上のカレンダーよりご予約ください→こちら
＊車を出せる方，運転ができる方はその旨備考欄にご記入ください。
＊アレルギーや健康上不安なことがある方は，必ず備考欄にご記入いただくか，別途メールでお知らせください。
＊ 何か気になること，ご相談になりたいことなどありましたら，お気軽にメールにてお問い合わせくださいね。
