all-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」感想5

yukariさん

こんにちは！

私をめぐる旅を終えてー

幸せになるための答えをすぐ欲しかった私は,
6回の「〈わたし〉をめぐる旅」を始めるのに少し躊躇していました。

正直 時間がかかりそうだなとか哲学なんて難しそうだし面倒くさそうだな、とか（笑）

でも1回目を受けた後、yukariさんの講義がとてもわかりやすく、
そもそもわたしは誰とか、どこに向かうのかとか、何をしているのかとか考えたこともなかったのでとても新鮮でした。

気がついたらめぐる旅を続けるのにワクワクしている自分がいました。

最初は〜？〜？源？意図？ な私でしたが、回が進むにつれてなんとなく少しずつ繋がってきて、最終回を終える前には日常自分の生活にヨガの教えを取り入れるようになっていました。

実体験して少しずつ染み込んできたのでしょうか。

べったり張り付いた〜を俯瞰することにおいてはまだまだトラップにはまったりしてますが、
それでも気づいて、立ち止まって、流して、意図を見出して、少しずつ日々のプラクティスで以前より数段楽な人生になっています。

プラクティスの方法は瞑想、チャンティング、アーサナ、いつでもどこでもできるシンプルなもの。

実際今ではちょっと心ざわつくとマントラを心で唱えると心穏やかになるし電車の中でも、職場でも瞑想すると落ち着きます。

恐れはまだあります。
”私は大いなる意識であり、至福であり、大いなる自己である”とういう気づきを日々プラクティス。
それも気楽に。

 
ありがとうございます。
心より感謝をこめて。