Anusara Yoga WS 3. pelvis&torso !

2017年1月よりスタートした新しいAnusara yogaのWSシリーズ。

おかげさまで，第1弾は大好評のうちに終了！

そして，去る4/1には，第2弾（第1回）を開催。

今回もペアワークをたくさん行って，大いに盛り上がり，おかげさまで「次が待ちきれない」とのお声もm(_ _)m
 
 
というわけで，5/20（土）には第3弾を開催しまーす！

２回目は祝日or日曜に実施したいと考えていますが，実は7月前半まで日曜の予定がすべて埋まっており…現段階では早くても7月半ばの実施になってしまいそうです。

間をあけずにご受講されたい方は，ぜひお早めにご予約を～！

ちなみに，第2弾（第2回）は4/30にも実施いたしますが，すでに残席がわずかとなっていますので，こちらもお早めのご予約をお勧めします！

さて，主にヨガの練習に慣れてきた方やビギナーズのみなさまを対象に，毎回身体の各部分にフォーカスしてpracticeするこのワークショップ。

第１弾では「足＆脚」，第2弾では「脚＆股関節」と，徐々に身体を上へ上がってきています。

しかしまあ…みなさんとシェアしたいことがたくさんあり過ぎて，毎回全然終わりません，予定通り（笑）
 
 
でも，めげずに上へと登り続け，第3弾は，
”pelvis & torso”（骨盤＆体幹）！

身体の各部分に， どのように意識を向けて， どのように安全かつ効果的に使うか。

Anusara yoga独自の「アラインメントの普遍的原則」に基づきつつ，哲学的な視点ももって臨みます。

ペアワークもたくさん行いながら，ともに好奇心を持って探究し，実際に経験し，感じ，気づきを広げます！

毎回あまりにも時間が足りないので，今回から少し時間を拡大させていただきますね。
シリーズものですが，今回からのご参加ももちろんOK！

少人数クラスで，3時間半かけて，自分や他人の身体をじっくり観察しながら，学びとpracticeを楽しみましょう～^ ^