諏訪にて月例クラススタート！3-4月のスケジュールも公開！なんとベジランチも♪

2/18（日）より，長野県諏訪市にて月例クラスを開催できることになりました！

…て，やっとお知らせできるようになって本当に嬉しいです～ (ToT)

この日にクラスを実施することは以前からnewsletter等ではお知らせしていたのですが，何せなかなか場所が決まらず(-_-;)，大きくアピールできずにおりました…

そんな中，冒頭でもお話しした通り，先週ようやく諏訪市内で，
ここならぜひ毎月やらせていただきたい！というお店とオーナーさんとの出会いがありました★

諏訪市の中心部にあるのに，大通りから一本入ったところにある静かで落ち着いた一軒家カフェ cafe kocoさんです。

先月クラスに来てくださった地元の方がご紹介くださり，実際にお訪ねしてお願いしたところ、快くOKしてくださいました！

…ばかりか，なんと！
クラスの間にベジランチまで提供してくださることに！！
普段はお肉のメニューも提供されているのですが，ヨガクラスの日は特別にベジ対応ランチをご用意くださいます ！！！

オーナーのゆうこさんは元看護師さん。
ガン治療の現場に立ち会っていらしたとのことで，現在はcafe kocoさんでもガン患者さんや体験者さんたちが集える場を提供する活動もされている，あたたかくてすてきな女性です☆

みなさんご存知の通り，nidaの三本柱は…
　1．セルフケア
　2．自己探究
そして
　3．コミュニティ！！　→＊詳しくはこちら
　　
長野でのWS・クラスは2020年に木曽のしょうこさんのところからスタートし，岡谷などでも昨年から細々と始め，少しずついらしてくださる方が増えてきました。
今わたしが拠点としている諏訪でも，単なる間借りではなく，一緒に組んで場を作ってくださるパートナーさんとスペースとの出会いをこの一年模索してきました。
そして，ようやく！！です (ToT)
ようやくこのような出会いをいただけて本当に嬉しい限りです～！

オーナーのゆうこさんは本当に柔軟で行動力のある方で，おかげで４月までの月例クラススケジュールまでトントンと確定しました！

で，なんと！！
平日（3-4月は火曜）にもランチ前の朝クラスをやらせていただけることに☆
しかも，その日のランチはベジオプションもご用意いただけるとか…うぅ，すてきすぎる (T-T)
日曜は，朝のうちに身体をしっかり動かすクラス（アヌサラ or スローヴィンヤサです，初心者さんでも体力に自信のない方でも全然大丈夫），ランチ後にはゆったりクラスという構成ですが,平日は朝クラスのみなので，内容はどなたでも気楽に入れるリラクシングなものにしました。

いずれのクラスもオープンレベルですので，初心者さんもどうぞお気軽に～ ^ ^

すべて予約制ですので，事前にnidaのウェブサイトからご予約いただけますようお願いいたします。
何かお困りのことなどありましたらDM等でも承りますね！

また，長野周辺にお知り合いのいらっしゃる方，どうぞシェアにご協力いただけましたら幸いです！！

これから木曽だけでなく諏訪でも毎月クラスを実施していくことで長野でもすてきなコミュニティが広がっていくのが本当に楽しみです！！

【3，4月の諏訪クラス @cafe koco】

　★3/20（水・祝） 木曽にてヴィーガンランチ付の日帰りプチリトリートも！

3/24（日）　
　10:00-11:30　slow vinyasa
　　～ランチタイム：ベジランチをご予約いただけます～
　13:00-15:00  特別クラス「女性のためのヨガ＆ブレスワーク」

3/26（火）
　10:00-11:30　yoga nidra

　★4/21（日） 木曽にて朝クラス＆Naoちゃんのマラ作りWSも！
　　＊マラ作りWSはすでに満席ですが，もう1名くらいは何とかなるかも？！
　　　
4/23（火）　＊4月は日曜実施はありません
　10:00-11:30　relax & restorative

【参加費】

・レギュラークラス（90分）　3,500円（税込）

・特別クラス（120分）　5,000円（税込）

　＊お支払いは当日現金にてお願いいたします。また，レギュラークラスについては回数券の使用も可能です。

【会場】

cafe kocoさん（諏訪市四賀赤沼1869-3）

　＊駐車場は７台分くらいあります。