８月のハイキングツアー：8/10, 16 蓼科山 ＆ 8/12,17 夜明けの美ヶ原へ
7/20-8/18頃まで，表参道のnidaをお休みさせていただき，
その間，諏訪を拠点とした長野でのハイキングとヨガのプログラムのみを提供してまいります！
さあ，この夏はご一緒に長野のお山に登りませんか？
「ステップアップ登山」ツアーとしては8/10（土）, 16（木） に蓼科山へ，
「ゆるハイク＆瞑想」ツアーとしては， 8/12（月・祝）, 17（金）に夜明けの美ヶ原へとガイドします。
＊それぞれのコースに関するさらなる詳細はこちらをご参照ください↓
A「ステップアップ登山コース」
B「ゆるハイク＆瞑想コース」
個々のツアーについてはこの後の詳細をご覧いただくとして，
先に，これらのツアーと他の２つのイベントとの組み合わせについてご案内しておきますね。
一つめは，8/11（日）に蓼科のすばらしいヴィーガンレストラン やまのいき あめのこえ さんで実施させていただくコラボイベント。
（詳細はこちらにある通り）
まず，前日10（土）の蓼科山登山に参加され，このイベントにもご参加希望の場合，9（金）夜は諏訪での前泊サポートをご利用いただけますが，10夜は蓼科付近のペンション等でご自身で一泊なさってください。
（下山後はそこまでお送りしますよ）
翌朝は準備の都合上なるべくご自身で やまのいきあめのこえ さんまでお越しいただきたいのですが，車で10分圏内でしたら送迎のご協力はさせていただきます。
そのため，もし10からの連続参加をご希望の場合は，必ずyukariまで個別にご連絡いただき，宿泊に関してご相談くださいね〜！
あるいは，8/11の朝7:00新宿発の特急あずさで茅野駅にお越しいただければ，東京からいらっしゃる方もイベントに間に合います。
イベント参加後，そのまま前泊サポートをご利用いただくと，翌日未明に出発する夜明けの美ヶ原ツアーにご参加いただけます！
ただし，わたしが茅野駅でピックアップできるのは最大４名です。
４名を超える場合は，ハイキングと組み合わせていらっしゃる方を優先させていただきますので，その点はどうぞご了承くださいませ。
つまり，この蓼科でのイベントは，10か12のいずれかのハイキングと組み合わせて１泊でいらしていただくこともできますし，10の蓼科山〜11の蓼科イベント〜12の美ヶ原と，最大で連続３泊お楽しみいただくことも可能です。
３泊でいらっしゃる場合，そのうち，9 と11の夜は諏訪での前泊サポートをご利用いただけます。
そして，二つめは，15（水）の諏訪湖花火大会です。
わたしも昨年初めて見ましたが，全国でも有名なだけある，かなり気合の入った大規模な花火大会で，見応えがあります！
前泊サポートを利用されれば，翌16の蓼科山登山と組み合わせてお越しいただけます。
ただし，交通規制の都合上，必ず16時半までに茅野駅にお越しください。
さらにこの翌日17には夜明けの美ヶ原ツアーも実施予定ですので，
２泊３日でいらっしゃることも可能ですよ。
せっかくの夏休みですから，いつもより少し長めに，長野に滞在され，ご一緒にお山を満喫されませんか？
とはいえ，雨の可能性も常にありますので，もちろん実際にはどうなるかはわかりません（昨年も同じ時期に計画しましたが，雨予報のため，諏訪湖花火大会〜登山のプランは流れました (T-T)）
どうぞ臨機応変にご対応いただけますよう，よろしくお願いいたします。
いずれにせよ，ご参加を決められた時点で，すぐに特急の手配をお勧めします。
（お盆で確実に渋滞しますので，特にバスでの長野入りはご遠慮ください。）
万一雨の場合は払い戻しになり少し手数料が発生するかと思いますが，その点はどうぞご了承くださいませ。
＊＊＊＊＊
１. ステップアップ登山： 8/10, 16 蓼科山
「日本百名山」の一座としても知られ，常にちびっ子からお年寄りまでハイカーが絶えない北八ヶ岳の美しい円錐形のお山―蓼科山。
標高2,530m。晴れたら360度見晴らし最高です♪
最短ルートは七合目登山口からなのですが，何せ「ステップアップ登山」コースですので（笑），あえてもう少し時間のかかるルート，女神茶屋登山口から頂上まで標高差約800m，距離約6kmを，往復６時間ほどかけてゆっくりと登りましょう。（2023年とは違うルートで行きます！）
最短ルートよりは少し空いているはずですので，臨機応変に途中で少し瞑想の時間も取れるといいなあ…とも考えています。
蓼科山はわたしも夏冬合わせて3回くらい登りに行っていますが，ルート上，途中からなかなかの急登があり，
最後の方はゴロゴロと大きな岩があるエリアを登って行きます。
岩といっても，横がすぐ崖…みたいな危険な場所ではありませんのでどうぞご心配なく！
ヒーヒーハァハァ言いつつも（笑）美しい高山植物を愛でながら，最後までみんなで登り切りましょう！
ただでさえ蓼科山は知名度も高く，「初心者向け」で家族連れからお年寄りのバスツアーに至るまで大人気な上，夏休み中のため，登山道はそれなりに混むことが予想されますので，その点はどうぞご承知おきください。
下山後，ご希望があれば温泉にもご案内しますね。
ご一緒に蓼科の夏を満喫できるのを楽しみに，ご予約お待ちしております ^ ^
＊前泊サポートが必要な方は，必ず備考欄にその旨を記してくださいね。
8/10について：遠方からのご参加で，翌日8/11の蓼科でのイベントや12の美ヶ原ゆるハイク＆瞑想にも続けて参加をご希望の方は，10夜は蓼科付近でご自身で宿泊，11は前泊サポートをご利用いただけますのでご相談くださいね。
8/16について：前日8/15夜に諏訪湖花火大会があります。それもご覧になりたい場合は，前泊サポートをご利用の上，16時半までに茅野駅に着くようにお越しください。また，17の美ヶ原までご参加になりたい場合は，連泊も可能です。
【スケジュール】 ＊天候により中止・延期の可能性がありますので，ご承知おきください！
8/10（土），16（木）
・集合 6:45 茅野駅 あるいは 7:30 蓼科山女神茶屋登山口
・解散 16:00頃（予定） 茅野駅にて
＊ご希望の方は，近くの温泉にもお連れします。その場合，解散時間は遅れますのでご承知おきを！
＊＊＊＊＊
２. ゆるハイク＆瞑想：8/12, 17 夜明けの美ヶ原
最も美しい夜明けの時間帯を，標高約2,000mの美ヶ原で，瞑想とともに迎えてみませんか？
八ヶ岳中信国定公園の一部である美ヶ原は，日本百名山の一つにも数えられている高原地帯です。
そのため「ゆるハイク」にはうってつけ！
標高差3～400m程度の程よいゆるハイクスポットです。
しかもこの頃には夏の高山植物がいっぱい！
霧ヶ峰同様，この美ヶ原周辺にも多くの遺跡が残っており，古来から人々が大事にしてきた場所。
また，ゆるいピークである王ヶ頭や王ヶ鼻には、山岳信仰の御岳教の祠が祀られていますが、御岳信仰の講社に集う人々が王ヶ鼻から遙かに望む御岳の姿に手を合わせるという習慣も江戸時代からあったようです。
諏訪の拠点からは車で１時間強かかりますが，午前３時出発にて，日の出に間に合うように出かけ、美しい夜明けを堪能した後は静かな瞑想の時間も持ちましょう。
また、8/12の前日，「山の日」の8/11（日）には，蓼科のレストラン やまのいき あめのこえ さんにて，特別なコラボイベントも実施します（→詳細はこちら）
こちらにもご参加になりたい方は，11日の９時過ぎに茅野駅にお越しいただければ，こちらのイベントにもお連れします（朝７時の新宿発の特急あずさで間に合いますよ！）。
そのままこの日は諏訪で前泊し，翌日美ヶ原へご一緒しましょう。
また，8/10（土）の蓼科山登山の前泊から３泊でご参加いただくことも可能ですが，そのうち8/10の夜は蓼科でご自身で宿泊していただくようお願いいたします（9, 11は前泊サポートをご利用可能です）。
蓼科イベントへの送迎や前泊サポートが必要な方は，必ず備考欄にその旨を記してくださいね。
また、イベントからお越しにならない場合も、前泊される場合は、出発時間が非常に早いため，必ず18時までに諏訪に着くようにお越しください。
体力に自信のない方も，お気軽にご参加いただけるゆるハイクコース（でも登山靴は必須！）。
ご一緒に心身が浄化されていくような高原での夏の一日をぜひご一緒に～★
【スケジュール】
＊天候により中止・延期の可能性がありますので，ご承知おきください！
8/12（月・祝）
・集合 4:20 王ヶ頭
↓
・解散 12:00頃（予定） 松本駅にて
＊ご希望の方は，近くの温泉やランチにもお連れします。その場合，解散時間は遅れますのでご承知おきを！
＊＊＊＊＊
1，2のいずれのコースも，以下は共通です↓
【参加費】
18,000円（税込）
＊天候により直前まで催行確定できないため，当日現金でのお支払いにご協力をお願いいたします。
【前泊サポート】
すでに信頼関係のある方に限り，先着４名まで（男女問わず）諏訪にて前泊可能です。
お一人当たり実費2,000円（送迎，タオル，翌朝の軽食・コーヒー付♪）を頂戴します。
前日18時以降，電車の場合はJR上諏訪駅，高速バスの場合は諏訪インター前にお迎えに上がりますので，日が近くなったらあらかじめ到着時間をお知らせください。
夕飯を済ませてから，あるいはご持参の上，お越しくださいね！
＊ただし，8/11, 16の夜については，翌日の出発が非常に早いため，18時までに諏訪にお越しください。
また，8/15の夜については，諏訪湖花火大会の交通規制を回避するため，16時半までに茅野駅にお越しください。
【予約・キャンセル】
クラス同様，こちらからご予約ください。
ご予約の際，備考欄に集合場所までの交通手段を明記してください。
前泊サポートをご希望の方はその旨も必ずご記入ください。
また，天候による催行中止以外，前日以降のキャンセルについてはキャンセル料3,000円を頂戴しますので，あらかじめご了承くださいませ。
【持ち物】
最低限の登山装備―登山靴，バックパック，レインウェア等が必要です！
＊詳細はこちらの持ちものをご参考ください↓
何かご不明な点がありましたら，メール等にてお気軽にお問い合わせくださいね。
