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Mayiya malaを超えて行く生き方のヒント（nida’s newsletter- no.18-より）
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記憶ではなく，「何をしたか」で決まる（nida’s newsletter- no.17-より）
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3つのmala－3. Mayiya mala（nida’s newsletter- no.17-より）
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3つのmala－2. Anava mala（nida’s newsletter- no.16より）
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slow vinyasa & relaxing meditation （スローヴィンヤサ＆メディテーション）
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3つのmala－1. Karma mala（nida’s newsletter- no.15-より）
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「自分の内側深くに聴き入る」（nida’s newsletter- no.14-より）
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yukariよりメッセージ「ポストコロナに備えて―この移行期に大切なこと」（nida’s newsletter- no.147-より）
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「無常」と「永遠」（nida’s newsletter- no.13-より）
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谷田学先生からのメッセージ⑤ 6/22（月）「陰陽五行セミナー〈応用編〉 この気，何の気？気になる気」によせて
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谷田学先生からのメッセージ④ 6/21（日）「先駆け！！男塾」によせて